Aktywne Wpisy
Kopytnik_1 +3
#przegryw #dieta #cukiernictwo #kiciochpyta
Gdybyś pracował w cukierni, jakim nadzieniem nadziewałbyś pączki? Odpowiedź zostaw komentarzu.
Gdybyś pracował w cukierni, jakim nadzieniem nadziewałbyś pączki? Odpowiedź zostaw komentarzu.
oficjalniemartwa +12
Mam taką popieprzoną aurę, że ludzie, nawet gdy mnie słabo znają, to się przede mną otwierają i zaczynają zwierzać niepytani nawet przeze mnie o żaden szczegół ze swojego życia. Przelewają to wszystko na mnie, a ja potem siedzę na Mirko o 3 w nocy, bo nie mogę spać dźwigając w głowie historie innych osób, bez własnej zgody.
Nie wyspałam się chyba już od 15 lat...
Nie wyspałam się chyba już od 15 lat...
Ostatni posiłek jadłem w niedzielę 02.01 ok. 17:00, czyli ok 112h temu.
#golompgloduje < na tagu znajdziesz wpisy z poprzednich dni.
Dziś dzień 5.
Pomiary z rana:
Waga: 70.9kg (-3.8kg od początku, -0.6kg od wczoraj)
Obwód w pasie: 82cm (-3.0cm)
Cukier: 54mg/dl
Ketony: 4.1mmol/l
Ketony dziś elegancko wywaliło, podejrzewam, że w kolejnych dniach ich poziom będzie spadał. Ogólnie samopoczucie nadal w normie, dotąd nie miałem żadnych bólów głowy, czy spadków energii, czego trochę się nie spodziewałem. Poprzednio przy klasycznym wchodzeniu w keto (tzn. bez głodówki) czułem się słabiej - ze 2 dni miałem takie, że o 16 musiałem iść spać, do tego ze 2 dni ból głowy. Także post dużo lepszy pod tym względem, polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#glodowka #post #fasting #waterfast #odchudzanie #chudnijzwykopem
Następnym razem lepiej do tego podejdę :p