#mikrokoksy #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie #sterydy
sprzedam johimbinę 97/100 tabs, zamówienie z listopada z heropharm, 70zl+kw pzdr
sprzedam johimbinę 97/100 tabs, zamówienie z listopada z heropharm, 70zl+kw pzdr
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#odchudzanie
#dieta
92 kg ---> 69 kg
kiedy na początku marca stajesz na wadze i widzisz 90+, a za pasem wakacje i ruszasz dupę, w sumie nie ruszasz jej za bardzo tylko patrzyć na to co jesz i ile jesz, tak więc na samym deficycie kalorycznym udało mi się zrzucić sadło :)
#dieta
92 kg ---> 69 kg
kiedy na początku marca stajesz na wadze i widzisz 90+, a za pasem wakacje i ruszasz dupę, w sumie nie ruszasz jej za bardzo tylko patrzyć na to co jesz i ile jesz, tak więc na samym deficycie kalorycznym udało mi się zrzucić sadło :)
źródło: Screenshot_2023-12-07-15-50-42-94_d62ae898b7fb9f5648704460412946f0
Pobierz
Kolejny trening 44 latka.
Powoli trzeba wdrażać szybsze odcinki ciągłe.
Na początek 10km w niezbyt sprzyjających warunkach jeśli chodzi o podłoże (ślisko lub zalegający śnieg)
#bieganie #biegajzwykopem #redukcja #odchudzanie #trening
Powoli trzeba wdrażać szybsze odcinki ciągłe.
Na początek 10km w niezbyt sprzyjających warunkach jeśli chodzi o podłoże (ślisko lub zalegający śnieg)
#bieganie #biegajzwykopem #redukcja #odchudzanie #trening
źródło: temp_file937804639614941237
Pobierz
Kolejny trening 44 latka.
@runnerrunner: cale szczescie mam jeszcze pare lat, zeby takie wyniki wykrecac (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
wzrost: 187cm
obecna waga: 104kg
spadek wagi względem poprzedniego miesiąca: -1kg
waga 6 maja: 117kg
waga docelowa: ~80kg
Ok,
obecna waga: 104kg
spadek wagi względem poprzedniego miesiąca: -1kg
waga 6 maja: 117kg
waga docelowa: ~80kg
Ok,
@In_thrust_we_trust Niepełny miesiąc. Może i da się to zrobić, ale nie mam zamiaru poświęcać tyle czasu, by wszystko się przez miesiąc kręciło wokół jedzenia i być zbyt zmęczony tym, by podejmować inne aktywności (gdzie odchudzanie jest obecnie na 4 miejscu w priorytetach). Przerabiałem to już i nie warto, bo można to samo osiągnąć 2 razy wolniej, ale czterokrotnie mniejszym wysiłkiem, który ponadto znacznie zwieksza ryzyko wypalenia.
@PoduszkaDoSiedzenia69:
To racja
bo można to samo osiągnąć 2 razy wolniej, ale czterokrotnie mniejszym wysiłkiem, który ponadto znacznie zwieksza ryzyko wypalenia.
To racja
Otyłość pokonana dzięki "cudownym lekom". Fast foody zacierają dłonie
W nowej analizie Saxo Banku eksperci zwracają uwagę na niespodziewane konsekwencje sukcesu leków na otyłość GLP-1. "Obietnica walki z otyłością spowodowała wzrost popytu, jakiego przemysł farmaceutyczny nigdy wcześniej nie widział". To może skończyć się wielkim wzrostem zysków dla fast foodów.
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Operator_imadla: zapuść brodę.
@Operator_imadla trzeba schudnąć i obniżyć bf, nie ma innego wyjścia
Pierwszy raz robiłem podciąganie się (na tej maszynie z supportem pod kolana).
O k-----a, ale mnie bolą plecki (╥﹏╥)
#silownia
O k-----a, ale mnie bolą plecki (╥﹏╥)
#silownia
źródło: st,small,507x507-pad,600x600,f8f8f8 (1)
Pobierz@TypicznyMaciek: podciąganie negatywne to powolne opuszczanie się na drążku. To najlepszy sposób na naukę podciągania jeśli nie potrafisz zrobić żadnego powtrórzenia
podzielcie się jakimś sposobem na odchudzanie
biorę ozempic 1 mg co tydzień, schudłam na razie 20 kg przez parę miesięcy brania, ale waga stanęła w miejscu i moje jedzenie również, nie umiem zjeść więcej niż 1 posiłek dziennie i to zazwyczaj jest coś szybkiego typu panini z żabki (rozbite na dwa razy po pół – po południu i wieczorem), rano nie mogę nic zjeść, bo chce mi się od razu wymiotować przy
biorę ozempic 1 mg co tydzień, schudłam na razie 20 kg przez parę miesięcy brania, ale waga stanęła w miejscu i moje jedzenie również, nie umiem zjeść więcej niż 1 posiłek dziennie i to zazwyczaj jest coś szybkiego typu panini z żabki (rozbite na dwa razy po pół – po południu i wieczorem), rano nie mogę nic zjeść, bo chce mi się od razu wymiotować przy
Pfizer zawiesił badania nad lekiem odchudzającym. Niepożądane efekty uboczne u
pacjentów. Pfizer wstrzymał prace nad eksperymentalną pigułką na odchudzanie. Lek stosowany dwa razy dziennie przynosił zarówno efekty, jak i szereg działań niepożądanych, w tym nudności i biegunki. Pomimo porażki koncern nie chce zrezygnować z funkcjonowania na segmencie rynku farmaceutycznego wart
z- 149
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@niejestemlielonka: Nie ma czegoś takiego niż damski przegryw, wyjazd z tagu 0ski. 0skim jesteś rozumisz?
"Cudowny" lek na odchudzanie. Pfizer przerwał badania
Pfizer, światowy gigant farmaceutyczny, ogłosił zaprzestanie prac nad wersją eksperymentalnej pigułki odchudzającej do podawania dwa razy dziennie. Jak donosi cnbc.com, to skutek wyników badań klinicznych - pacjenci z otyłością tracili na wadze, ale mieli problemy z tolerancją leku.
z- 3
- #
- #
- #
- #
W końcu udało się zejść poniżej 100kg, jeszcze brak siłki i aerobów tylko praca fizyczna.
#odchudzanie #keto #dieta
#odchudzanie #keto #dieta
źródło: Screenshot_2023-12-01-09-51-03-146_com.fitatu.tracker
Pobierz
źródło: IMG_20231201_125614
Pobierz
@Evo6: coś się kitku oczy rozjechały xD
Odchudzanie - jak mądrze zaplanować i uniknąć efektu YOYO
Dieta czy trening? Lepiej szybko czy powoli? Jak zaplanować odchudzanie, aby uniknąć efektu yoyo, na co przede wszystkim zwracać uwagę?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Świąteczne dania już dostępne w NTFY w aplikacji SELECT!
Domowe pierogi, aksamitny krem grzybowy, idealnie kremowy sernik... (ʘ‿ʘ) Odkryj nasze specjalne świąteczne menu, przygotowane z pasją przez naszą dietetyczkę Annę Szufnik-Ambroziak oraz Szefa Kuchni Arkadiusza Foszcza.
Oferta dostępna jest wyłącznie w aplikacji mobilnej Nice To Fit You w
Domowe pierogi, aksamitny krem grzybowy, idealnie kremowy sernik... (ʘ‿ʘ) Odkryj nasze specjalne świąteczne menu, przygotowane z pasją przez naszą dietetyczkę Annę Szufnik-Ambroziak oraz Szefa Kuchni Arkadiusza Foszcza.
Oferta dostępna jest wyłącznie w aplikacji mobilnej Nice To Fit You w
źródło: scr
PobierzPromocja -16% na #dietapudelkowa od #ntfy z okazji Cyber Monday.
Dla tych, którzy z jakiegoś powodu przegapili naszą promocję na Black Friday, mamy "kod ostatniej szansy" na wciąż jeszcze spory rabat.
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP16 (wykop16, Wykop16), a cena Waszej diety spadnie o 16%.
WAŻNE:
Dla tych, którzy z jakiegoś powodu przegapili naszą promocję na Black Friday, mamy "kod ostatniej szansy" na wciąż jeszcze spory rabat.
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP16 (wykop16, Wykop16), a cena Waszej diety spadnie o 16%.
WAŻNE:
źródło: scr
Pobierz@Nice_To_Fit_You: A jak ktoś przegapił ostatnią szansę? :P
@yhyhydryx: znając politykę firmy, mogę zakładać z dużym prawdopodobieństwem, że wkróce jakieś większe kody znów będą dostępne (Mikołaki? Święta? Nowy Rok?). Ale to tylko moje domysły, bo nie znam szczegółów. Ewentualnie możesz poszukać w necie, bo często trafiają tam kody, o których ja nie wiem, lub skorzystać ze stałego kodu Wykopowego:
Kolejny tydzień odchudzania, trochę ostatnio zapuściłem dietę i waga stoi w miejscu, ale wygląda na to, że nie jest źle, bo BF zmalał
#odchudzanie
#chudnijzwykopem
#odchudzanie
#chudnijzwykopem
źródło: odchudzanie
Pobierz
@WpiszSwojLogin: Mi jak body fat maleje to miesnie tez
Zaznaczajcie według własnego doświadczenia. Odpowiedzi musze napisać tu bo w ankiecie jest ograniczenie liczby znaków.
Stali bywalcy siłowni są:
Odpowiedź 1. Według mnie bardziej towarzyscy niż w innym obiekcie sportu i rekreacji. Siłka nie jest dla autystów. Sam mam autyzm.
Stali bywalcy siłowni są:
Odpowiedź 1. Według mnie bardziej towarzyscy niż w innym obiekcie sportu i rekreacji. Siłka nie jest dla autystów. Sam mam autyzm.
Pytanie
- Odpowiedź 1 22.7% (17)
- Odpowiedź 2 33.3% (25)
- Odpowiedź 3 18.7% (14)
- Odpowiedź 4 25.3% (19)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@cucugohkho: to pogrubienie tekstu, jak czytasz na kliencie napisanym przez ucznia technikum informatycznego na zaliczenie projektu w pajtonie to się nie dziw, że to tak wygląda.
KAS zatrzymała transport 18 ton przeterminowanych bakalii z Niemiec.
Samochód ciężarowy z ładunkiem 18 ton bakalii skontrolowali funkcjonariusze małopolskiej Krajowej Administracji Skarbowej. Towar okazał się przeterminowanym odpadem. Niemiecka jakość..Uuuuuuuu
z- 83
- #
- #
- #
- #
- #
Dawno nie było większego rabatu, więc wrzucamy. 13 % rabatu z okazji trzynastego dnia miesiąca. Smacznego!
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP13 (wykop13, Wykop13), a cena Waszej diety
źródło: scr
Pobierz