W jaki sposób poradzić sobie z natrętnymi fałszywymi, niechcianymi myślami?
Nie mogę się skupić na niczym innym. Czasami jak jest już dobrze, to wystarczy jeden impuls by rozpocząć niekończącą się fazę analizowania, ruminacji i myślenia.

#ocd #depresja #przegryw #stulejacontent #nerwica

Wyrobiłem w sobie taki nawyk, że wykonuję proste domowe czynności kiedy jest mi źle, zamiast jak kiedyś opychać się słodyczami i grać w gierki. Teraz jestem prawdopodobnie jedyną osobą, u której idealnie posprzątane mieszkanie sygnalizuje tragiczny stan psychiczny

#depresja #nerwica

Jakie beta blokery są skuteczne na nerwice?
#nerwica #leki #pytanie #depresja

Halo, halo, czy jest tu jakiś lekarz, który pomoże w diagnozie? Bo byłem u 3 i mało mi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#nerwica #schizofrenia #asperger #psychiatria

Jak przestać się przejmować różnymi rzeczami?
#kiciochpyta #nerwica

moge wziac ze soba kilka paczek ssri dokladnie escitalopramu do bagazu jak bede lecial do uk?
oraz czy moga sie przyczepic do malej ilosc benzo, czy oleja i pozwola
#narkotykizawszespoko tez bo sie znacie
#ssri #nerwica #uk #medycyna

Dzisiaj zwyczajnie podczas słuchania tej piosenki naszło mnie wiele refleksji brudnych myśli które pragnę przelać bezpośrednio tutaj.
Wiele rzeczy pisałem tutaj dla czystego zabicia swojego wolnego czasu wiele głupot to przede wszystkim.

Najpierw zapragnę wrzucić sobie tutaj ten numer by każdy mógł to przeczytać pod wpływem większych lub mniejszych emocji - lepiej to zrozumiecie.
https://youtu.be/W9Ul8EJ05Mo

Przechodząc do sedna sprawy wiele ważnych kwestii pominę nie potrafię pisać tak długich wypowiedzi, przemyśleń co doPokaż całość

Zna ktoś tak klimatyczne miejsca w Polsce?
Generalnie bardzo nowoczesne budownictwo wraz z wszelakimi urozmaiceniami jak na załączonych zdjęciach.

Na dole jeszcze jedno.

#przegryw #depresja #nerwica

#!$%@? nerwica. Zrobilem sobie kilka dni temu liste filmów i miejsc na spacer gdzie by sie tu wybrać i juz mi to #!$%@? nie daje spokoju byleby tam isc odchaczyc i zapomnieć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#nerwica #depresja #psychiaria

Czas bez #kofeina #kawa

Bez kofeiny, tzn:
- żadnych energetyków
- żadnej kawy
- żadnej kofeiny w tabletkach i w proszku (jechałem na tym dwa lata, ale to wcześniej)

- okazyjnie trochę coli (rzadko)
- czasem lubię wypić se Arizonę zielona herbata (15mg/500ml)

Z efektów to głębszy sen (mam jakiekolwiek sny), trochę mniejszy niepokój w ciągu dnia #nerwica

W tym szalonym pedzie od skonczenia studiow gdzie jest tylko praca, zarcie, spanie i seks nie ma nawet chwili zeby zastanowic sie po co to i gdzie dalej.
Brakuje mi wolnego umyslu jaki jeszcze miewalem ledwie kilka lat temu.

#niepokoj #depresja #nerwica #pracbaza #studbaza #doroslosc

Mirki, jutro mam badanie eeg. Czy wyniki tego badania dostaje się od razu czy trzeba czekać ileś czasu?
#eeg #medycyna #neurologia #nerwica

Ile gniliście najdłużej w czasie depresji w łóżku ? Ewentualnie przed komputerem.

Ja obecnie od kwietnia do teraz nic prawie nie robię tylko łóżko i YouTube...

#depresja #samobojstwo #nerwica #ssri

mam nerwice i do tego nie umiem gotowac miesa
zawsze jak gotuje mieso to przy jedzeniu sprawdzam kazdy kawalek latarka w telefonie/pod swiatlem dziennym czy mieso w srodku nie jest surowe
boje sie ze mieso jest niedogotowane i sie struje
nawet jak smaze kurczaka pokrojonego w kostke to na koniec podlewam go woda i dusze pod przykryciem jakies dodatkowe 10 minut zeby miec pewnosc, ale to i tak nie pomaga moim schizomPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Hej, piszę z anonima, bo nietypowe pytanie.
Czy moglibyście polecić jakiś szpital psychiatryczny tak abym nie wyszedł w gorszym stanie niż jestem teraz?
Już nie mam siły...
chodzi głównie, żebym nie trafił do umieralni, żeby ktoś mi pomógł i żeby personel nie był jak za karę.

#zdrowie #psychiatra #psychiatria #psychiatryk #kiciochpyta #depresja #nerwica

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki, tydzień temu pisałem że dostałem ZS, niestety przy okazji chyba nabawiłem się nerwicy, odpalanie się losowo lęku bez powodu, ucisk w klacie ogólnie jestem w stanie 2-3 dni tak wytrzymać potem muszę się wspomóc lekami, od lekarza rodzinnego dostałem lexotan, ile organizm może do siebie dochodzić? W najgorszym wypadku w przyszłym tygodniu zajdę do #psychiatra, jednak nie uśmiecha mi się znowu łykać SSRI bo wiem jak to libido zabijaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#dieta #logikarozowychpaskow #jedzzwykopem #nerwica #jedzzwykopem
Dawno temu miałam anoreksję, od 4 lat mam zdrowe relacje z jedzeniem i zdrową wagę. Mój problem to cukier, gdy tylko zjem coś słodkiego (nie ważne czy banan, czy batonik, czy łyżka cukru do kawy. Spożywam ogólnie mało cukru) mam atak paniki. Od razu szybko bije mi serce, lekko się poce, staje się "nieobecna". Trwa to jakieś pół roku, robiłam sobie badania na tarczyce, morfologie itd.,Pokaż całość

Dobra to teraz proszę o polecenie dobrego psychoterapeuty
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Warszawa

Plis
Help

#fobiaspoleczna #depresja #nerwica #psychoterapia #psycholog #warszawa #terapia #wygryw #przegryw

Hejko, byłam na terapii poznawczo-behawioralnej (nerwica, fobia spoleczna)od stycznia do marca, potem #!$%@?ął wirusik
i od marca nie jestem

Ale znowu chce, bo słabo tak się nie naprawić :D..
Myślicie, że lepiej

Kontynuować u tego samego terapeuty który wydawał się być trochę niedoświadczony, młody i było daleko i poleciła mi to psychiatra (pewnie się znają :P)

Czy znaleźć nowego gdzieś bliżej i może taniej i sprawdzić po opiniach w necie ale teżPokaż całość

Kuuurwa, co jest ze mna? Mam morde okej, wygladam nie najgorzej (chociazl 173cm wzrostu), wychodze do ludzi, jakies tam imprezki, codziennie cwicze, jem zdrowo, prace mam i wynajmuje wlasne mieszkanie, i mam samochod.

ale mimo to czuje sie jak ostatni #przegryw mam strasznie niska samoocene, nie chce mi sie nic robic, w pracy sie #!$%@? bo nie moge sie na niczym skupic, a ostatnio nawet magik chodzi po glowie, nerwica tez niePokaż całość