Wszystko

Najnowsze

Archiwum

powodzenia
  • 2
w jakich pozycjach medytujecie?

próbowałem na poduszce, że skrzyżowanymi nogami, ale wytrzymuje max kilka minut, więc próbuje na krześle normalnie. zastanawiam się jakie macie przemyślenia na ten temat. czy warto próbować przyzwyczajać swoje ciało do medytowania w pozycjach jak mnisi? bo wiem, że da się to wytrenować, pytanie czy medytacja jest wtedy lepsza?

#medytacja
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dan188
  • 2
@powodzenia: w sumie tak jak napisał Squanto kluczowe jest żeby się wygodnie ustawić i rozluźnić ciało, ale de facto pozycja ze skrzyżowanymi nogami jest warta nauczenia. W sensie po prostu jak siedzisz w taki sposób to masz stabilność i jakoś się lepiej siedzi jak na krześle. Ale można też na krześle. Można też medytować leżąc. Pozycja jako tako jest drugorzędna bo liczy się umył.
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 1
@powodzenia Jeszcze jedna sprawa. Przestrzegam przed fanatycznym siedzeniem ze skrzyżowanymi nogami długie odcinki czasu. Wielu buddystów podczas siedzenia nabawiło się problemów z nogami lub nawet okulało. Zawsze trzeba słuchać swojego ciała i nie przesadzać.
  • Odpowiedz
adamsowaanon
  • 3
Widze tiksrok,instasram roll,youtube roll to nawet tego gowna nie otwieram, kilku znajomych CPUNOW endorfinowych sie pobrazalo na mnie jak im napisalem ze dbam o swoj mozg i system nagrody i zeby mi takiego czegos nie podsylali, ale trudno, po czasie zrozumieli.

Choc jeden dalej jest oburzony i wciaz prubuje, a jak go odwiedzam w domu i rozmawiamy to skacze po kanalach na youtube na telewizorze jak opentany choc to ogolnie poczciwy chlop
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
powodzenia
  • 1
#medytacja

czy używacie jakichś kadzidełek, palo santo, pomaga wam to?

próbowałem palo santo, nawet fajnie było, ale zapach jest tak intensywny, że ja p------ę i potem całą chata pachnie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 6
@powodzenia W swoim opisie dużo miejsca poświęcasz tym odmiennym stanom które mogą się pojawiać podczas medytacji przez co widać że jesteś zafiksowany w tym kierunku. Jednocześnie z drugiej strony wiesz że to nie jest za dobre nastawienie. Wielu medytujących wpada w tą pułapkę i chcą powtarzać czy też wymuszać pewne stany głębokiej relaksacji, błogości i koncentracji. I to im bardzo rzadko wychodzi. To jest tak jakbyś chciał sobie przypomnieć coś i
  • Odpowiedz
powodzenia
  • 1
@Dreampilot @Painless cieszę się, że dodałem ten wpis, bo to co napisaliście jest bardzo pomocne. wpadła mi do głowy taka analogia, że na siłę chcąc wywołać ten stan, postępuje jak osoba mówiąca do siebie „nie myśl o niebieskim słoniu”, przez co i nim myśli.

kupię te książkę
  • Odpowiedz
kubako
  • 2
@Vanderwill: lepiej działa regularnie robiona - sama technika ma mniejsze znaczenie, sprawdź jedno i drugie i sam wyczuj co ci bardziej pasuje, mieszaj, zmieniaj, jak tam chcesz :)
  • Odpowiedz
Dan188
  • 1
@Vanderwill: szczerze mówiąc istotę praktyki w życiu codziennym można sprowadzić do zwyczajnego pobudzania świadomości. Często w ciągu dnia możesz zadawać sobie pytanie "Co robię w tym momencie", "czego jestem świadomy teraz" lub możesz przypominać sobie żeby być świadomym tego co się dzieje tu i teraz. Przykładowo siedzisz w fotelu i piszesz coś na klawiaturze to możesz zauważyć odczucia w doopsku jak siedzisz i odczucia w palcach dotykających klawiatury, możesz być
  • Odpowiedz
kubako
  • 8
@KrolWlosowzNosa: ciekawa jest na ten temat rozkmina po angielsku. Mianowicie słowo osoba/osobowość to person/personality. To słowo pochodzi od greckiego określenia per sona, a była to teatralna maska (miała małą tubę do wzmacniania głosu aktora - stąd nazwa per sona czyli przez dźwięk).

Zatem nawet z definicji osobowość, osoba to nie prawdziwe ja, ale maska ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
billuscher
  • 5
Ostatnio wróciłem do początków, zacząłem czytać Monroe'a, Moena, McKnight. Pod wpływem tego drugiego zacząłem się zastanawiać, skoro kurs w TMI (Gateway Voyage) trwa 6 dni to ciekawe czy udałoby mi się go ukończyć w tym czasie, od F3 do F21 chciałbym spróbować, ciekawe czy gdyby połączyć to z #medytacja (osobno) byłoby to skuteczniejsze

#oobe #obe

Jeśli zaś chodzi o świadomy sen, no niestety moje plany na
billuscher - Ostatnio wróciłem do początków, zacząłem czytać Monroe'a, Moena, McKnigh...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
@Dreampilot: Ja oostatnio motywacji na nic nie mam :P
U mnie z LD jest tak że występuje sam... ale na jakiś czas głównie nieświadomie, próbuję jakoś to zmienić dlatego staram się odkrywać różne rzeczy z tym związane ;) Ale fakt potwierdzam że badaniami powinni się zająć naukowcy

Co do TMI to tak, można nawet w domu te nagrania robić, chociaż niektóre następne kursy chyba (jak LifeLine) wymagają jednego z kursu,
  • Odpowiedz
jegertilbake
  • 12
Posłuchałem się rady wykopka i dojechalem frajera

Jakbyście tylko zobaczyli minę kumpla, który od dawna wciągnięty w filozofie bliskiego wschodu został wybudzony z kolejnego transu medytacyjnego melą na ryj.

Typ już leży skopany a ja zbieram właśnie zbieram ekipę na ich klasztor

#budda #medytacja #wykop #oswiadczeniezdupy
jegertilbake - Posłuchałem się rady wykopka i dojechalem frajera Jakbyście tylko zo...

źródło: IMG_20241016_092412

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Przeciwniemu1
Przeciwniemu1
  • 2
#medytacja

Siemanko, uczeszczam na kurs MBSR i zmienilem pare rzeczy w mojej medytacji, w miedyczasie bylem na ZEN.
Wydarzyły się 2 bardzo dziwne rzeczy, medytuje w tej chwili codziennie po ok 30-40 minut, zaczynam od oddechu (liczenie), koncentracja na oddechu, ciało, dzwieki, mysli, emocje, konczac na open awareness. Podczas tej praktyki wydarzyly mi sie ostatnio 2 dziwne rzeczy:

1) Mialem jakby mysli, ktore nie byly moje. Cos jakby wydawalo mi sie ze ,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
foobar12
foobar12
  • 0
@Przeciwniemu1: W tamtym roku uczestniczyłem w odosobnieniu z Ajahnem Hubertem, praktykowaliśmy anapanasati, i mówił, że widzenie kolorów i wzorów, w kontekście praktyki, jest czymś dobrym, tzn. poprawia się koncentracja i wchodzi w to "głębiej". Używał na to jakiegoś specjalnego terminu z pali, ale niestety nie pamiętam jak to się nazywa.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi