Wszystko
Najnowsze
Archiwum
33
Najważniejsze zasady diety ketogenicznej

Zbilansowana dieta ketogeniczna opiera się na kilku filarach. Dowiedz się jak je stosować, aby móc skutecznie i bezpiecznie zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Zasady zbilansowanej diety keto zebrane przez dietetyków z NTFY.
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#keto Czy ktoś może orientuje się ile węgli mają te bonitki bez cukru, różowe opakowanie, ciastka białe krążki?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@Ketonowy: @uzytkownik_wykop_pl: bo w sumie one nie są keto, tylko bez dodatku cukrów. Ale normalnie mąka w składzie itd.
- 0
Ktoś z was załatwił sobie za darmo urządzenie do pomiaru ciał ketonowych? Podobno w aptece można czasami za darmo dostać? O co chodzi, jak to załatwić?
#dietaketogeniczna #keto
#dietaketogeniczna #keto
@Chicane: Ja załatwiałem. Musisz iść do lekarza, powiedzieć szczerze o co chodzi i dostać receptę na paski do glukometru Optium Xido. Idziesz do apteki, kupujesz paski. Potem dzwonisz do firmy abbott, mówisz, że dostałeś receptę na paski i chcesz dostać glukometr. Podajesz numer recepty i numer partii pasków, dane osobowe i czekasz na paczkę. A potem kupujesz sobie paski do pomiaru ketonów, cholernie drogie są.
@Chicane: @Zawodowy_Janusz Potwierdzam, też tak załatwiałem.
- 14
- 0
Tylko mięso nie pasuje do zestawienia :) Poza tym jedne z zestawienia degenerują człowieka a drugie pomagają znosić trudy dnia. Dlatego tak chętnie ludzie z nich korzystają. Są 100latkowie którzy pili kawe a niejeden zjadacz mięsa nawet się nie zbliży kulturą czy zachowaniem do nich. Poza tym można to odwrócić i na wojnie to kto atakuje jeden, drugiego ? Nawet bez tych używek. Obok naszego kraju to kto walczy ? Zjadacze mięsa.
- 0
@anonim1133: akurat kofeina w umiarkowanych ilościach ma pozytywny wpływ na organizm. Taka kawa, wbrew temu co nam wmawiano przez dziesięciolecia, to jeden z najzdrowszych napojów. Mało tego, dobra kawa bez cukru jest zdrowsza niż soki owocowe.
@TheGreatCornholio Co za poroniony pomysł? Omlet do pracy? Kto tak robi? Przecież omleta się nie zabiera do pracy. Nawet nie próbuj. To się źle skończy.
@TheGreatCornholio W ogóle żadnych jajek. To grozi klęską. Jak mogłeś w ogóle o tym pomyśleć?
#keto
I śniadanie do pracy zrobione.
I śniadanie do pracy zrobione.
źródło: comment_166654363878XHZjITRRX9qO6aBwBnXD.jpg
Pobierz- 3
@uhauha: Imieniny wujka Staszka na Bałkanach
- 1
@AustralianV8: nie mam składu. Ale jak wszystko mam dużo konserwantów. Nie mam własnej hodowli i pola.
źródło: comment_16666367384DTl269CyIax5N2Ox68xXl.jpg
Pobierz- 0
Który gotowy #keto chleb z guiltfree jest najsmaczniejszy na toasty?
- 2
@Nieann: probody, nie ma go na guiltfree ale też można zamówić
https://www.putka.pl/produkt/251/chleby-mieszane/chleb-probody-300g
https://www.putka.pl/produkt/251/chleby-mieszane/chleb-probody-300g
@eiaculatiopraecox: jeszcze dżem ze świni i będzie komplet
- 1
@Grz3si3k: Podgardle kroisz na takie grubsze skwarki i wytapiasz na niezbyt dużym ogniu aż osiągnie złoty kolor. Zostaje z procesu sporo smalcu.
Podrzucam mój autorski i banalnie prosty przepis na tiramisù bez mąki i cukru. Pewnie w internecie jest takich mnóstwo (nie wiem, nie sprawdzałam), ale do tego doszłam sama i postanawiam się z Wami nim podzielić, gdyż ciasto jest po prostu obłędne (szczególnie smakuje, jeśli ktoś się odchudza, tak, jak ja xD).
I sorry za zdjęcie, ale nigdy nie byłam dobra w krojenie ciast.
Ciasto:
4 duże jajka
I sorry za zdjęcie, ale nigdy nie byłam dobra w krojenie ciast.
Ciasto:
4 duże jajka
źródło: comment_1666422297cDh9YcUduaZfkXWd68aiO6.jpg
Pobierzgdyż ciasto jest po prostu obłędne (szczególnie smakuje, jeśli ktoś się odchudza, tak, jak ja xD).
@myjourneytojahh: Czyli nie jest obłędne a jest zjadliwe
- 33
Śniadanko: warzywa, papryczki nadziewane, kiełasa, salami z pieprzem, czarne oliwki.
Wszystko obowiązkowo porządnie zalane oliwą z oliwek.
Czarnolistować można tutaj: #robobobonaketo
#keto #dietaketogeniczna #lowcarb #foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
Wszystko obowiązkowo porządnie zalane oliwą z oliwek.
Czarnolistować można tutaj: #robobobonaketo
#keto #dietaketogeniczna #lowcarb #foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
źródło: comment_1666339237SzrtrIYsUueFdMvLf7Plna.jpg
Pobierz- 0
@10minuteman: w sensie kuloodporna? Nie dodawałem do niej żadnego tłuszczu ani przypraw, zwykła klasyczna czarna niesłodzona :)
@robo_bobo: No to panie bez maselka to kawy nie ma :P Prosze isc do lodowki po maselko i bez grymaszenia. Albo przynajmnije szklanka oleju za kare.
#keto
Jak najlepiej wrócić na keto po 4 dniach (wyjazd miałam pracowy integracyjny ( ͡º ͜ʖ͡º).
Przedtem na keto 1,5miesiaca. Post? 24h, więcej? Od razu po prostu zacząć jeść keto, czy keto-adaptacyjnie?
Jak najlepiej wrócić na keto po 4 dniach (wyjazd miałam pracowy integracyjny ( ͡º ͜ʖ͡º).
Przedtem na keto 1,5miesiaca. Post? 24h, więcej? Od razu po prostu zacząć jeść keto, czy keto-adaptacyjnie?
@MechanicznaPitaja: nic nie trzeba robić specjalnie. Po prostu jesz dalej keto.
- 0
@dziadeq keto diastix. Jednak muszę się poprawić bo przedziałka pokazuje od 0.5 do 5 a nie do 4.
#keto #odchudzanie sniadanie
źródło: comment_1666079529tdvzS6dsMFy0ODLc1ptkWT.jpg
Pobierz#keto
Mam dużo boczku wędzonego ale nie m z czym go zabrać do pracy. Zostało trochę sera i pomidor.
Chyba jutro pokoje to w kostkę i wymieszaj z majonezem ;)
Mam dużo boczku wędzonego ale nie m z czym go zabrać do pracy. Zostało trochę sera i pomidor.
Chyba jutro pokoje to w kostkę i wymieszaj z majonezem ;)
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
- 44
Stek ze świnki oprószony solą z wodorostami, brokuł z Hollandaise i pierwszy raz testowałem smażone purchawki. Tak, purchawki są jadalne, ale jakoś mnie nie zachwyciły.
Stek #sousvide 56C / 3h, przed podaniem patelnia.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #keto #lowcarb #grzyby yb
Stek #sousvide 56C / 3h, przed podaniem patelnia.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #keto #lowcarb #grzyby yb
źródło: comment_1665938638fO20EOcppLgxY3rQzZU1Bv.jpg
Pobierz#keto obiadokolacja
źródło: comment_1665758620mQXAeelBtPhIU9c5MtYQUL.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 6
@Smokalaskanski: fasolka i keto xD
Fasolka powinna odpaść i tak to spoko
























Przekąska obiadowa.
Nie wiem czemu się zdjęcie nie dodało.
źródło: comment_1666798954ftsbWh7gEaD1eY6yKDMcqh.jpg
PobierzPolecam masarnie. Smalec, słonina, golonka, jajka, sery, wędliny i dużo więcej tłuszczu i białka.
@uhauha: a już miało być tak pięknie :P