#keto

Kolejne podejście i już trochę lepiej idzie mi zwijanie. Już umiem skleić nori w całość.
Za pół roku otwieram knajpę z keto sushi ;)

Chce uzupełnić zapasy jakiegos keto pieczywa i przekąsek, ewentualnie jakieś mąki żeby upiec samemu, jakie sklepy internetowe polecacie?
#keto

#anonimowemirkowyznania
od dobrych kilku dni boli mnie głowa, ból utrzymuje się raczej na stałym poziomie, może 2 razy musiałem wziąć jakiś ibuprom, który trochę pomógł. Od ponad tygodnia próbuję jeść mniej węgli, uznałem że to przez to, ale zacząłem jeśc wiecej wegli z bananów i suszonych owoców, a ból ciągle taki sam. do tego zmęczenie i kompletnym brak energii, ale do drzemki nie mogę się zmusić. co robić

#pytaniedoekspertaPokaż całość

ktoś z was, ludzi na keto miał problemy z wysokim shbg?
#keto

#keto

Pan @mitchumi kazał więc zrobiłem sobie coś w stylu sushi. Trochę nieprawidłowo zwinął ale i tak pycha i polecam (｡◕‿‿◕｡)

Keto, 1200 kalorii od 3 miesięcy, 60 kg i zero zmiany po tych 90 dniach. Co w takim wypadku. Odrazu mówię że komentarze o złym liczeniu kalorii i podjadaniu usuwam bo nie ma czegoś takiego miejsca. Dziewczyna ćwicząca na siłowni 3-4 razy w tygodniu po półtorej godziny, chciałby zrobić wszystko żeby zejść do wagi 53 ale już nie mamy pomysłu co zrobić. Tarczyca była badana i podstawowe badania też i są dobre.Pokaż całość

Ej czy da się żyć bez trzustki i insuliny jedząc tylko i wyłącznie potrawy o 0ig? #keto #cukrzyca

#dieta #mikrokoksy #keto
Co powiecie na takie pastylki jako alternatywa dla slodyczy?
W Rossmanie takie coś znalazłem
wg fitatu wychodzi 61kcal za malinowe

kefir można?
#keto

Zachęcam do zapoznania sie z kanałem.
Nie jestem cukrzykiem, ale kupiłem książkę m.in. z zamiarem podsuwania do przeczytania osobom z cukrzycą.
#cukrzyca #lowcarb #dieta #keto

#dieta #mikrokoksy #keto
Udało mi się zejść z 110 do 77,35 różnymi dietami ale widze że od paru dni zaczynam się rzucać na jedzenie nie wiadomo czemu i zaczynam wracac do 80

Ogólnie moje posiłki wyglądają mniej wiecej tak:
Sniadanie:
Wafle 4-5 sztuk z czego 2-3 z białym serem twarogowym naturalym albo ziołami, 2 z szynką , czasem 1 z jakimś drzemem nisko szłodzonym truskawaka, jagoda itp)Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Potrzebuję porady dotyczącej dokonania ewentualnych zmian w mojej #dieta
Problem polega na tym, że ostatnio obejrzałem kilka filmików za dużo (zarówno ze strony #carnivore jak i #weganizm ) w temacie fitynianów. Jedni i drudzy się ich obawiają, więc sam już nie wiem co należałoby jeść. Dietetyka "konwencjonalna" również zauważa ten problem, ale jedynie u roślinożerców, a to bardziej #keto i freaki zPokaż całość

Czy wszyscy diabetolodzy to fanatycy #keto?
Różowy ma stan przedcukrzycowy. Doktor kazała wyeliminować nie tylko te węgle, które mają wysoki ig, ale właściwie wszystkie. Na pytanie, czy płatki owsiane są spoko, odpowiedziała, że nie, bo to cukry proste (WTF?). Nabiał też be, bo jest zbędny organizmowi. Jakiekolwiek owoce też odpadają.
Zostają jej właściwie tylko warzywa, mięso i orzechy. Zupełnie jak u szamanów keto z jutuba.

#dieta #Pokaż całość

#keto

Cześć, stosował ktoś z was jakiś dobry katering Keto? Zastanawiam sie nad wyborem i chcę zaczerpnąć opinii.
#keto #ketogeniczna #dietapudelkowa

Elo Wykopki. Jakiś czas temu porzuciłem białe, słodkie buły i jasne pieczywo na rzecz produktów pełnoziarnistych i razowych. Myślę, że czas na następny krok. Chciałbym wyeliminować z #dieta pieczywo. Z waszej autopsji - jakie alternatywy stosujecie? Jakieś patenty, pomysły?
#zdroweodzywianie #keto #odchudzanie #jedzenie

Jaką ma słodkość d-ryboza w odniesieniu do sacharozy?
Jakie są jeszcze inne ciekawe słodziki, które robią coś wiecej niż tylko słodki smak?
#keto #dietaketogeniczna #lowcarb #dieta

Hejka, podzieliłby się ktoś jakimiś fajnymi, sprawdzonymi przepisami #keto na nasze polskie warunki? Wczytałem się w zagraniczne materiały, ale raczej ciężko to przełożyć na pl i dostępność i pl kieszeń ( ͡° ʖ̯ ͡°).