Nieann
Nieann
  • 0
Czy robił sobie ktoś ostatnio sekwencjonowanie całego genomu(WGS) / testy DNA?

Próbuje rozeznać temat i interesuje mnie:
1. Gdzie najlepiej zrobić takie badania z perspektywy osoby mieszkającej w Polsce?
2. Jakie formaty plików najlepiej mieć po takim badaniu, żeby móc potem je analizować?
3. Jakie strony oprócz Promethease dostarczają najlepszą analizę?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wjolka
  • 0
@youngmlody3456 Oczywiście oznaczanie konkretnych genów ma sens np. w przypadku rodzinnych obciążeń lub ich podejrzenia - jeśli może to wpłynąć na naszą profilaktykę.

Ale na ten moment wiedza o pewnych rzadkich mutacjach - poza sama wiedzą - niestety niewiele zmienia.
  • Odpowiedz
Nieann
Nieann
  • 0
@jmuhha:

-mają większe poważanie w społeczeństwie,


Serio? A to ciekawe. Mi programiści kojarzą się głównie z osobami, które są roszczeniowe i nie są świadome w jakiej bańce żyją. Lekarzy jakoś bardziej szanuje. Piszę to jako programista.

Lekarze bardzo mało zarabiają na początku, ale po odrobieniu dość długiej pańszczyzny będziesz zarabiała lepiej niż w branży IT.
  • Odpowiedz
Nieann
Nieann
  • 0
@Nieann: Czy moglibyście polecić jakieś restauracje w #warszawa, które mają typowo dania pod #keto z wyliczonymi makroskładnikami? Coś jak Fitcake, KetoCity, Sushi Kado, Zdrowa Krowa itp.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrocznyZiemniak
  • 0
Hej, jestem już na #keto prawie miesiac ogólnie to wg wagi schudłem 5kg, no tyle, że tyle schudłem wg wagi, a pomiary praktycznie się nie zmieniły, w tali mam tyle samo ile miałem miesiąc temu w pozostałych miejscach nadal tyle samo. Ktoś mi powie dlaczego? Dodam, zę piję ok 3l wody dziennie i sumplementuję elektrolity.
#keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Niemabigosuteraz
  • 0
#keto
Jestem na adaptacji około już tygodnia, stosuje post przerywany 16:8. Mierzę poziom glukozy we krwi na czczo i martwią mnie wyniki. Codziennie jest to powyżej 100, przeważnie 110 - 120, raz zdażyło się 140. Nie jem cukru, węgle na poziomie około 30 g. Skąd taki poziom glukozy?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Just_Jump
Just_Jump
Just_Jump
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jak dobijacie tluszczu? Przez ostatni czas, dorzucałem 350g śmietany 30%,co fajnie ruszyło mój wzrost mięśni. Ale śmietana dość szybko się przejadła i szukam zamiennika. #keto #ketoza #dieta
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paaszczaktaxi
  • 0
Mirki od #keto mam pytanie.
Jestem zaadaptowany, keto od jakichś 10msc a mimo to po zjedzeniu pierwszego posiłku ok 12/13 (4jaja, 3 plastry bekonu ,łyżka masła i troszkę sera) łapie mnie mega senność.
Co ciekawe jeśli zjem taki sam posiłek ok 10 uczucia senności nie ma.
Staram się trzymać 16h przerwy między ostatnim a pierwszym posiłkiem.
37lvl, 93kg, brak chorób.

#keto #dieta #insulinoopornosc (?)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....w
c.....w
  • 0
Robicie jakieś słodkie przekąski na keto? Jak tak to jaka jest waszą ulubioną? Ja prawie wcale nie jem, ale raz na miesiąc bym sobie coś spróbował. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nieann
Nieann
  • 2
@Chicane: Ja też czytałem te wszystkie piękne zalecenia o suplementowaniu potasu, ba nawet Pani dietetyk mi mówiła, żebym śmiało suplementował, bo na keto trzeba.

Zrobiłem badania na stężenie potasu we krwi i co się okazało? Że sporo przekraczam normę i dostałem zalecenie, żeby pić przegotowaną wodę co ma pomóc wypłukać elektrolity.

Radzę patrzeć jak organizm indywidualnie reaguje i się badać, wtedy będziesz wiedział co i jak.
  • Odpowiedz
Fskrufskru
  • 0
#keto #lowcarb

Jaka panierka zamiast bułki tartej, która będzie tak samo dobra jak bułka tarta?

Osoby które nie jadły bułki tartej przez ostatnie 2 lata nie mają prawa się wypowiadać dziekuje
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nieann
Nieann
  • 1
@Nieann:

Jest tu ktoś kto z powodzeniem zbudował masę mięśniową na #keto ? Jakie mieliście przyrosty i z czego startowaliście?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nieann
Nieann
  • 0
@leniuchowanie: ja też zaczynam.

Czemu suplementujesz się białkiem? Jak dla mnie na keto cieżko jest utrzymać białko w sensownych poziomach. Bardzo latwo napchac sie miesem, ale jedzenie dużej ilości białka może sprawić, że aminokwasy mogą zostać przetworzone w glukoze(glukoneogeneza).
  • Odpowiedz

Osiągnięcia