@robo_bobo: No to panie bez maselka to kawy nie ma :P Prosze isc do lodowki po maselko i bez grymaszenia. Albo przynajmnije szklanka oleju za kare.

@robo_bobo: A ta kawka to trubo kawa ?

@ardan95: nawadniam się w dużej ilości roztworem wody z solą himalajską

@Solitary_Man: Przypominam, że śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu dnia, tzw. przerwanie postu, z angielskiego break + fast, czyli breakfast.

@robo_bobo: No fajne ale ja bym se wział chlebka jeszcze - no ale ty chyba nie mozesz bo ketokocur

@robo_bobo: co to sa za wióry ?

@Arctic_Slav: jeśli zaś chodzi o sporty typu bieganie czy basen, jest wprost przeciwnie, tzn zmęczenie nie przychodzi tak szybko, nie ma skoków i spadków energii.

@robo_bobo: bo atp bierzesz z innych źródeł niż przy treningu siłowym. W biegach długodystansowych najlepsze wyniki i tak osiągane się na dietach z przewagą węgli, ale do amatorskiego użytku keto wystarczy. Trochę inaczej sprawa się ma w np chodzeniu po górach, bo tutajPokaż całość