Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
Jakie dodatki do obiadu na #keto ?
Śniadanko po 18 godzinach postu - pasta z makreli z dodatkiem twarożku, cebuli i soku z cytryny. Jedno z tych dań, które bardzo lubię, ale rzadko robię, bo nie lubię tego obierania z ości. Myślę, że byłby to fajny dodatek do keto chlebka z tostera, ale staram się uczyć nasycać organizm produktami zwierzęcymi. Poza tym, jestem leniwa (✌ ゚ ∀ ゚)☞
#keto #jedzzwykopem #jedzenie
#keto #jedzzwykopem #jedzenie
źródło: comment_WlEhr6md4NyhKxpEnMlIaXPtuIPAOgvk.jpg
Pobierz- 2
@mitchumi: ja na pewno nie chcę tego zaczynać z myślą "nigdy więcej roślin". Chcę to wykorzystać jako dietę eliminacyjną i ustalenie, co mój organizm toleruje dobrze, a co gorzej. Już teraz dokonałam kilku takich odkryć, więc warto się zresetować i ustalić, co można, a czego lepiej unikać.
- 1
@ChelseaDagger: błonnik nie jest przyswajalny przez organizm, jest kompletnie zbędny w diecie. Na keto praktycznie nie masz wzdęć, nie masz ciężkości w brzuchu, pokarmy są najłatwiej przyswajalne, chodzisz mniej głodna.
Ale rozumiem, że w internecie znajdziesz dowody na wszystko. Możesz po prostu spróbować sama na sobie i zobaczyć, spróbuj po 4-6 tygodni jednego i drugiego i idź za głosem serca... i kiszek ;p
Ale rozumiem, że w internecie znajdziesz dowody na wszystko. Możesz po prostu spróbować sama na sobie i zobaczyć, spróbuj po 4-6 tygodni jednego i drugiego i idź za głosem serca... i kiszek ;p
konto usunięte via Android
- 98
Dzieeeń dobry Mirko!
Żeberka duszone w sosie własnym z cebulką i kapusta kiszona na ostro (z miksem papryczek i wędzoną papryką).
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Żeberka duszone w sosie własnym z cebulką i kapusta kiszona na ostro (z miksem papryczek i wędzoną papryką).
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
źródło: comment_834zybV7Avf6PjQJR76alYTBJjSg5vNG.jpg
Pobierz- 7
@Arctic_Slav nie, ale jak w tym roku zrobie i wszystko zważę to będzie :D wołać?
@chixi ojezusie, chcę to.
Dzisiaj ostatni posiłek zjadłam trochę wcześniej, stwierdziłam, że dorzucę parę godzin do #intermittentfasting i kładę się spać lekko głodna i co robię? Przeglądam posty o keto przepisach na instagramie... Za każdym głodnym razem.
#keto
#keto
konto usunięte via Zakop
- 1
@BarkaMleczna: włącz sobie jeszcze kuchenne rewolucje :D
- 1
@anonymous_derp: właśnie u mnie by się to nie sprawdziło, bo nie mogłabym się na niczym skupić, tylko myślałabym o jedzeniu. Standardowo jem w godzinach 13-21, ale bywa różnie, bo mam nieregularny tryb życia
Dzisiejsza kolacja: Smażowa szynka mielona, 6 jajek na miękko, marynowany filet śledziowy, sól.
#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
źródło: comment_oWkfcoj2EBibY5hMge3lqPgxIVESpusx.jpg
Pobierz- 3
@prodigi: Gdzie w szpitalu daliby Ci tyle mięsa i jajek? Gdybym był chory to chciałbym tam właśnie leżeć. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Zakop
- 31
- 0
@krzychooo11 super, jutro zajde, juz 2gi miesiac na keto i chce sie odmiany, kanapeczke bym zjadl xD
- 0
@SwedishRapistElephant: Nie przejmuj się ich mapką - chlebki są w różnych sklepach
Kiedyś obiło mi się o uszy, że sauna może wywalac z keto prawda to czy nie?
Chciałbym też ładować glikogen przed treningiem, ile go ładować i z czego? I ile przed treningiem? Ma ktoś jakieś doświadczenia z ładowaniem?
#keto
Chciałbym też ładować glikogen przed treningiem, ile go ładować i z czego? I ile przed treningiem? Ma ktoś jakieś doświadczenia z ładowaniem?
#keto
Jak na #keto będę miał ok. 5g wegli to coś się stanie? Powinienem dobić do tych 20g?
@wachlarz149 a nic sie nie stanie kolego
konto usunięte via Android
- 2
@wachlarz149 nie liczy się, to poliole nie przyswajane przez organizm
konto usunięte via Android
- 49
Dzieeeń dobry Mirko!
Ciągle się zastanawiam czy wrzucać tu takie proste rzeczy no ale jakaś równowaga na tagu musi zostać zachowana ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kanapki na chlebie probody, majonez, sos chili, boczek, papryka, ogórek, jajko na twardo, pieprz, sól.
Zapraszam również na
Ciągle się zastanawiam czy wrzucać tu takie proste rzeczy no ale jakaś równowaga na tagu musi zostać zachowana ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kanapki na chlebie probody, majonez, sos chili, boczek, papryka, ogórek, jajko na twardo, pieprz, sól.
Zapraszam również na
źródło: comment_ebKhAbgpIBF6p78IYQl2ivptLvdQu9c1.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 0
- 7
@wolnynajmita: I co to wnosi? Żeby zdrowe tłuszcze zmieniły się w tłuszcze trans trzeba trochę czasu a wątpię żeby 24h smażył na jednym oleju xD
@ChelseaDagger: nie, wręcz przeciwnie. Bakterie zabija temperatura, zazwyczaj temperatura smażenia to gdzieś między 160 a 200 stopni. Woda osiąga maksymalnie 100 stopni. Im wyższa temperatura tym szybciej ogrzeje się cały kawałek mięsa. Różne patogeny giną w różnych temperaturach w różnym czasie. Przykładowo salmonella i campylobacter (z kurczaka) giną już w temperaturze 58 stopni (ale trwa to około 60 minut), w temperaturze 65 stopni umierają w ciągu kilku sekund.
Dzisiejszy polowy obiad: Kiełbasa szynkowa.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_FTYbs6TBjj9rcF8lw2r4TywNIMqRalaO.jpg
Pobierz@anonymous_derp: oliwa?
@anonymous_derp: bo jak przez laktoze to mozesz sprawdzić mleko bez laktozy, smakuje tak samo
- 0
Komentarz usunięty przez moderatora
- 3
@NeverOn: tak, ale ja jeszcze dają trochę ostrości, i jem np. z surówką z kiszonej kapusty
Obiad.
Gotowane mięso mielone, sos mięsny z zblendowanego wywaru z mielonego mięsa z indyka oraz gotownego kurczka oraz tych mięs i soli i gotowanej cebuli dosypujac jeszcze papryki mielonej oraz kurkumy. Jeszcze kapusta kiszona oraz jogurt naturalny.
#gotujzwykopem #keto
Gotowane mięso mielone, sos mięsny z zblendowanego wywaru z mielonego mięsa z indyka oraz gotownego kurczka oraz tych mięs i soli i gotowanej cebuli dosypujac jeszcze papryki mielonej oraz kurkumy. Jeszcze kapusta kiszona oraz jogurt naturalny.
#gotujzwykopem #keto
źródło: comment_NzbpetlxAhXjd95mRBjXwABC4qN4Mehg.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@Wina_Segmentacji: @anonymous_derp masz konkurencję
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@BarkaMleczna: Flaki
@BarkaMleczna: Kwaśnica
Po paru miesiącach na #keto dowiedziałam się ciekawej rzeczy o swoim organizmie - mam brutalną nietolerancję erytrytolu. Po jego spożyciu w ciągu pół godziny boli mnie głowa, stawy, mam mdłości. I przetestowałam to na różnych deserach, gdzie erytrytol był jedyną częścią wspólną. W związku z tym całkowicie wycofałam z diety ten produkt, a razem z nim keto desery (nie zamierzam próbować innych słodzików - stewii nie lubię, a ksylitolu nie
@BarkaMleczna: jak pies ma się zatruć ksylitolem? Otwiera sobie szafki i robi herbatę?
- 2
@bubel80: Tak, sprawdziłam. Zrobiłam sobie też miesięczną przerwę od niego, a potem spróbowałam znowu i to nie było przyjemne.
A słodkiej herbaty nie piję, fuj.
A słodkiej herbaty nie piję, fuj.
konto usunięte via Android
- 2
- 0
- 0
@ChelseaDagger: Inna jest flora trawiaca BiT, a inna BiWw. Nalezy wytruc flore biseptolem lub sprobowac z weglem aktywnym, wegiel leczniczy.
Nastepnie zjadac co jakis czas dobre sery zolte i plesniowe.
Nastepnie zjadac co jakis czas dobre sery zolte i plesniowe.
konto usunięte via Android
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@bubel80: uwielbiam takie jednogarnkowe r------------i <3
Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka mielona, dwa jajka na miękko, marynowane filety śledziowe, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
źródło: comment_prujrP7HMmkqDTh8oB2FJDT4uAW9TegM.jpg
Pobierz@Positano1: Po co mieszać? @anonymous_derp nie używa przypraw ni dodatków, więc nie miało by to sensu.
PS zaczynam myśleć jak Derp...
PS zaczynam myśleć jak Derp...
@Jontek6: hmm pewnie dlatego żeby ładnie się obsmażyło zapewne w środku to mięso jest "al dente" a z zewnątrz obsmażone. Też nie widzę potrzeby żeby nie mieszać ( ͡° ͜ʖ ͡°)


















Ciasto na jedną pizzę:
170 gramów mozarelli
60 gramów serka śmietankowego
źródło: comment_GiiXZySyAiLc28vtKIAqDWu3mRCWB0yO.jpg
Pobierz