Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Jak na #keto będę miał ok. 5g wegli to coś się stanie? Powinienem dobić do tych 20g?
@wachlarz149 a nic sie nie stanie kolego
konto usunięte via Android
- 2
@wachlarz149 nie liczy się, to poliole nie przyswajane przez organizm
konto usunięte via Android
- 49
Dzieeeń dobry Mirko!
Ciągle się zastanawiam czy wrzucać tu takie proste rzeczy no ale jakaś równowaga na tagu musi zostać zachowana ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kanapki na chlebie probody, majonez, sos chili, boczek, papryka, ogórek, jajko na twardo, pieprz, sól.
Zapraszam również na
Ciągle się zastanawiam czy wrzucać tu takie proste rzeczy no ale jakaś równowaga na tagu musi zostać zachowana ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kanapki na chlebie probody, majonez, sos chili, boczek, papryka, ogórek, jajko na twardo, pieprz, sól.
Zapraszam również na
źródło: comment_ebKhAbgpIBF6p78IYQl2ivptLvdQu9c1.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 0
- 7
@wolnynajmita: I co to wnosi? Żeby zdrowe tłuszcze zmieniły się w tłuszcze trans trzeba trochę czasu a wątpię żeby 24h smażył na jednym oleju xD
@ChelseaDagger: nie, wręcz przeciwnie. Bakterie zabija temperatura, zazwyczaj temperatura smażenia to gdzieś między 160 a 200 stopni. Woda osiąga maksymalnie 100 stopni. Im wyższa temperatura tym szybciej ogrzeje się cały kawałek mięsa. Różne patogeny giną w różnych temperaturach w różnym czasie. Przykładowo salmonella i campylobacter (z kurczaka) giną już w temperaturze 58 stopni (ale trwa to około 60 minut), w temperaturze 65 stopni umierają w ciągu kilku sekund.
Dzisiejszy polowy obiad: Kiełbasa szynkowa.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_FTYbs6TBjj9rcF8lw2r4TywNIMqRalaO.jpg
Pobierz@anonymous_derp: oliwa?
@anonymous_derp: bo jak przez laktoze to mozesz sprawdzić mleko bez laktozy, smakuje tak samo
- 0
Komentarz usunięty przez moderatora
- 3
@NeverOn: tak, ale ja jeszcze dają trochę ostrości, i jem np. z surówką z kiszonej kapusty
Obiad.
Gotowane mięso mielone, sos mięsny z zblendowanego wywaru z mielonego mięsa z indyka oraz gotownego kurczka oraz tych mięs i soli i gotowanej cebuli dosypujac jeszcze papryki mielonej oraz kurkumy. Jeszcze kapusta kiszona oraz jogurt naturalny.
#gotujzwykopem #keto
Gotowane mięso mielone, sos mięsny z zblendowanego wywaru z mielonego mięsa z indyka oraz gotownego kurczka oraz tych mięs i soli i gotowanej cebuli dosypujac jeszcze papryki mielonej oraz kurkumy. Jeszcze kapusta kiszona oraz jogurt naturalny.
#gotujzwykopem #keto
źródło: comment_NzbpetlxAhXjd95mRBjXwABC4qN4Mehg.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@Wina_Segmentacji: @anonymous_derp masz konkurencję
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@BarkaMleczna: Flaki
@BarkaMleczna: Kwaśnica
Po paru miesiącach na #keto dowiedziałam się ciekawej rzeczy o swoim organizmie - mam brutalną nietolerancję erytrytolu. Po jego spożyciu w ciągu pół godziny boli mnie głowa, stawy, mam mdłości. I przetestowałam to na różnych deserach, gdzie erytrytol był jedyną częścią wspólną. W związku z tym całkowicie wycofałam z diety ten produkt, a razem z nim keto desery (nie zamierzam próbować innych słodzików - stewii nie lubię, a ksylitolu nie
@BarkaMleczna: jak pies ma się zatruć ksylitolem? Otwiera sobie szafki i robi herbatę?
- 2
@bubel80: Tak, sprawdziłam. Zrobiłam sobie też miesięczną przerwę od niego, a potem spróbowałam znowu i to nie było przyjemne.
A słodkiej herbaty nie piję, fuj.
A słodkiej herbaty nie piję, fuj.
konto usunięte via Android
- 2
- 0
- 0
@ChelseaDagger: Inna jest flora trawiaca BiT, a inna BiWw. Nalezy wytruc flore biseptolem lub sprobowac z weglem aktywnym, wegiel leczniczy.
Nastepnie zjadac co jakis czas dobre sery zolte i plesniowe.
Nastepnie zjadac co jakis czas dobre sery zolte i plesniowe.
konto usunięte via Android
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@bubel80: uwielbiam takie jednogarnkowe r------------i <3
Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka mielona, dwa jajka na miękko, marynowane filety śledziowe, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
źródło: comment_prujrP7HMmkqDTh8oB2FJDT4uAW9TegM.jpg
Pobierz@Positano1: Po co mieszać? @anonymous_derp nie używa przypraw ni dodatków, więc nie miało by to sensu.
PS zaczynam myśleć jak Derp...
PS zaczynam myśleć jak Derp...
@Jontek6: hmm pewnie dlatego żeby ładnie się obsmażyło zapewne w środku to mięso jest "al dente" a z zewnątrz obsmażone. Też nie widzę potrzeby żeby nie mieszać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzień dobry, moje skarby, zapraszam (。◕‿‿◕。)
Znowu burgery, bekon, ser... I trochę warzyw, żeby było zdrowo ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#keto #lowcarb #jedzzwykopem
Znowu burgery, bekon, ser... I trochę warzyw, żeby było zdrowo ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#keto #lowcarb #jedzzwykopem
źródło: comment_vqziOofMnUfoMxonehlrCxZ4TAtVD4ey.jpg
Pobierz- 1
@NooB1980: o czym ty do mnie mówisz
- 1
@anonymous_derp no właśnie zauważylam
- 2
@bubel80: ziom, to brokuł
- 1
spożywam do syta, czasem dolewam rosołu i wyjadam całe mięso
@bubel80: Szaczunek za tlumienie emocji... ;)
https://youtu.be/MVnL9lVskSc
Mnie po 30 latach przeszlo :) #smiercwrogomt
- 2
Mięso uzależnia (。◕‿‿◕。)
źródło: comment_XqkuY0ZCsBAWWcRLSisRH47F91IzhXKH.jpg
PobierzCo dzisiaj jecie, drogie #keto świry? U mnie pasta z makreli i sera, a potem burgery z bekonem, bo ostatnio chodzą za mną non stop. A wy jak tam? Odkryliście ostatnio jakieś nowe ciekawe smaki i przepisy?
Focia poglądowa :D
#przepisy #jedzzwykopem #jedzenie #lowcarb
Focia poglądowa :D
#przepisy #jedzzwykopem #jedzenie #lowcarb
źródło: comment_g8K6EHloWktAQLhdrIemSAWvmvuiUyig.jpg
Pobierz@KrwawyPacyfista: to polecam sprawdzić
konto usunięte via Android
- 1
- 213
Dzisiejsze śniadanie: Smażone filety łososiowe, jajecznica z 4 jaj na maśle klarowanym, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica
Do czarnolistowania: #bederzigol
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_wfr0GXDltYepotkhhq0TUXZ58pBixLbj.jpg
Pobierz@anonymous_derp za dobrze dzisiaj wygląda
- 140
@anonymous_derp: podziwiam za wytrwałość. Mimo, że większość śmieszkuje z twojej diety lub porównuje ją do kupy ty nadal wrzucasz fotki i dzielisz się z nami tym co jadasz.
konto usunięte via Android
- 1
@ChelseaDagger: Podsłuch
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
- 2
@noshieeeeeeet nie obstawiam


















Chciałbym też ładować glikogen przed treningiem, ile go ładować i z czego? I ile przed treningiem? Ma ktoś jakieś doświadczenia z ładowaniem?
#keto
O saunie nic nie słyszałem a z jakiego powodu miałaby wywalać?