Kiedyś obiło mi się o uszy, że sauna może wywalac z keto prawda to czy nie?
Chciałbym też ładować glikogen przed treningiem, ile go ładować i z czego? I ile przed treningiem? Ma ktoś jakieś doświadczenia z ładowaniem?
#keto
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dzieeeń dobry Mirko!
Ciągle się zastanawiam czy wrzucać tu takie proste rzeczy no ale jakaś równowaga na tagu musi zostać zachowana ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kanapki na chlebie probody, majonez, sos chili, boczek, papryka, ogórek, jajko na twardo, pieprz, sól.

Zapraszam również na
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! 
Ciągle się zastanawiam czy wrzucać tu takie proste rz...

źródło: comment_ebKhAbgpIBF6p78IYQl2ivptLvdQu9c1.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ChelseaDagger: nie, wręcz przeciwnie. Bakterie zabija temperatura, zazwyczaj temperatura smażenia to gdzieś między 160 a 200 stopni. Woda osiąga maksymalnie 100 stopni. Im wyższa temperatura tym szybciej ogrzeje się cały kawałek mięsa. Różne patogeny giną w różnych temperaturach w różnym czasie. Przykładowo salmonella i campylobacter (z kurczaka) giną już w temperaturze 58 stopni (ale trwa to około 60 minut), w temperaturze 65 stopni umierają w ciągu kilku sekund.
  • Odpowiedz
Po paru miesiącach na #keto dowiedziałam się ciekawej rzeczy o swoim organizmie - mam brutalną nietolerancję erytrytolu. Po jego spożyciu w ciągu pół godziny boli mnie głowa, stawy, mam mdłości. I przetestowałam to na różnych deserach, gdzie erytrytol był jedyną częścią wspólną. W związku z tym całkowicie wycofałam z diety ten produkt, a razem z nim keto desery (nie zamierzam próbować innych słodzików - stewii nie lubię, a ksylitolu nie
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ChelseaDagger: Inna jest flora trawiaca BiT, a inna BiWw. Nalezy wytruc flore biseptolem lub sprobowac z weglem aktywnym, wegiel leczniczy.

Nastepnie zjadac co jakis czas dobre sery zolte i plesniowe.
  • Odpowiedz
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach