@bubel80: ziom, to brokuł

spożywam do syta, czasem dolewam rosołu i wyjadam całe mięso

@bubel80: Szaczunek za tlumienie emocji... ;)

https://youtu.be/MVnL9lVskSc
Mnie po 30 latach przeszlo :) #smiercwrogomtPokaż całość

@KrwawyPacyfista: to polecam sprawdzić

@KrwawyPacyfista #ziemniakizostaw :)

@anonymous_derp za dobrze dzisiaj wygląda

@anonymous_derp: podziwiam za wytrwałość. Mimo, że większość śmieszkuje z twojej diety lub porównuje ją do kupy ty nadal wrzucasz fotki i dzielisz się z nami tym co jadasz.

@ChelseaDagger: Podsłuch

@PiccoloColo: przecież mówił o dodzo

@dietyloamoniowy: mało

Dla mnie zamiast dżalapenio oliwki i gituwa. Spoko przepis
@chixi:

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

@anonymous_derp dieta, ryby, jajecznica, zrobią z Ciebie skurczybyka

@anonymous_derp: dziś nawet nieobrzydliwe, opuszczasz się xD

Czy po 5 tyg na ketozie cholesterol 280 jest akceptowalny? Spadnie, czy olać to?

Cholesterol całkowity jest bez znaczenia. Jaki masz HDL i trójglicerydy (i czy robiłeś badanie przynajmniej 12 godzin na czczo)?

Dodam, że nie jestem otyły, przed ketozą cholesterol był w normie

JeśliPokaż całość

@NooB1980: Zasłużenie siedzisz na czarnej. Bez odbioru. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ChelseaDagger: na odwrót z tym keto XD

@ChelseaDagger: dużo cukrów i błonnika który utrudnia wchłanianie składników odżywczych vs jedzenie o dużej gęstości odżywczej będące lekkim a jednocześnie sycącym. Hmm. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@bubel80: foodporn i keto

wykluczaja sie xd

@bubel80: po takiej dawce jeszcze szklanka mleka i cały dzień zrobiony (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@anonymous_derp:

@blumbelek: jak widzisz przykład użytkownika noob1980 ta dieta nadaje się jedynie dla osób na wózkach inwalidzkich.

@blumbelek: na keto jest bieda, KetoKocur który sporo ćwiczy i dobrze je ma przyrosty ok. 2,5 kg rocznie. Wystarczy potraktować węglowodany jako czynnik budulcowy i nagle masa idzie. Jak dla mnie średnie węgle/wysokie tłuszcze działają tak samo jak zwykły high carb, np. 100-150 g węgli 200-300 g tłuszczów vs. klasyczne 1g tłuszczu na kgmc, reszta węgle. Do niektórych nie dociera, że węglowodany to też nie jest magia, mają swój celPokaż całość

@Vegan: dobra mordo ale przepis.

@capybara_: to że był kożuch nie znaczy że od razu zepsute. Czasem się robi po prostu kożuch fermentacyjny z drożdży i bakterii (taki jak scoby w komnuchy albo matka octowa) i to nawet dobrze świadczy o kiszonce. Możesz zrobić zdjęcie czy już wywaliłeś?

@chixi: Ja w tym roku zrobiłem po raz pierwszy i powiem szczerze, przy gotowaniu była fajna zabawa, ale jestem lekko rozczarowany smakiem. Zdecydowanie brakuje w nim jakiś ciekawszych aromatów. Kolejną porcję moich zbiorów przerobię na jakiś inny sosik

@BarkaMleczna ni ma u mnie :( jest jerky, mini salami i zwykłe "chipsy" (znaczy nie chrupiące), ale będę szukać :)

@anonymous_derp: Coś pomiędzy 2, a 3 obrazkiem.

@anonymous_derp: Raczej normalnie, wyglądam jak typowy różowy ( ͡° ͜ʖ ͡°). Nie ma co gadać, czas wrócić do sportu i kształtować sylwetkę, dałam się wciągnąć w wir pracy, wybiło mnie z rytmu, a potem wymówki zaczynały zjadać wymówki, mam 4-5 kg na plusie w stosunku do stanu po redukcji (55/163).