Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: temp_file799583169696609960
Pobierz@sylwke3100 jakie w tym zadręczanie? Każdy człowiek robi non stop posty, między obiadem a kolacja robisz kilkugodzinny post. Ja robię po prostu inne odstępy czasu. Co to daje? Daje to że nie jestem ulany, że dostarczam organizmowi tyle energii ile potrzebuje a nie żrę bez opamiętania jak tylko poczuje taka zachciankę.
@sylwke3100
Czyli jeśli w przeciągu 24h nie dostarczę pożywienia to mój organizm według ciebie absolutnie nie będzie miał skąd wziąć energii, tak?
Czyli przez te trzy dni leżysz i nic nie robisz albo cały czas śpisz?
Czyli jeśli w przeciągu 24h nie dostarczę pożywienia to mój organizm według ciebie absolutnie nie będzie miał skąd wziąć energii, tak?
źródło: temp_file7443732310811936756
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@uszyk90: to lepiej zainwestuj w termometr, który będziesz mógł włożyć w mięso, a odczyt będzie na zewnątrz piekarnika. Są takie z sondą na kablu i bezprzewodowe, zależy od budżetu.
Jak mięso wychodzi suche to znaczy że w środku osiąga zbyt wysoką temperaturę, żaden ocet tu nie pomoże.
Jak mięso wychodzi suche to znaczy że w środku osiąga zbyt wysoką temperaturę, żaden ocet tu nie pomoże.
@HuopWsiowy właśnie ja nie znoszę podrobów, dlatego czasem kupuje sobie pasztet, żeby zakosztować dobrodziejstw płynących z jedzenia podrobów
źródło: temp_file2275072554742333536
Pobierz
Polećcie najlepszy catering keto pod względem smaku, który dowiezie w trójmieście pliss
#keto #dieta #silownia #catering #dietapudelkowa
#keto #dieta #silownia #catering #dietapudelkowa
Aktualizacja wagi:
Waga 31.10.2023 - 103kg
Waga 07.11.2023 - 102.3kg
Spadek o 0.7kg
Do celu 17.3kg
Waga 31.10.2023 - 103kg
Waga 07.11.2023 - 102.3kg
Spadek o 0.7kg
Do celu 17.3kg
Wczorajszy posiłek:
Smażone kluski twarogowe, jajecznica z warzywami, passata, tost z łubinu i kawa.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Smażone kluski twarogowe, jajecznica z warzywami, passata, tost z łubinu i kawa.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file5848545534734743044
PobierzWczorajszy posiłek:
Kawa i batonik orzechowy.
Swoją drogą nigdy nie piłem kawy, nie smakowała mi, a jak już piłem to pół na pół z mlekiem i oczywiście minimum 3 łyżkami cukru. Teraz stwierdziłem że dorzucę do diety, bo czytałem badania, że przyspiesza metabolizm i pomaga w redukcji i kurde, naprawdę mi smakuje i to zwykła czarna bez niczego.
Fascynujące jak się człowiekowi może zmieniać smak i podejście do jedzenia, wychodzi na to, że wszystko
Kawa i batonik orzechowy.
Swoją drogą nigdy nie piłem kawy, nie smakowała mi, a jak już piłem to pół na pół z mlekiem i oczywiście minimum 3 łyżkami cukru. Teraz stwierdziłem że dorzucę do diety, bo czytałem badania, że przyspiesza metabolizm i pomaga w redukcji i kurde, naprawdę mi smakuje i to zwykła czarna bez niczego.
Fascynujące jak się człowiekowi może zmieniać smak i podejście do jedzenia, wychodzi na to, że wszystko
źródło: temp_file6894380163061608765
Pobierz
Keto kluski z twarogu, błonnika bambusowego, gumy guar i jajka. Wszystko należy wymieszać uformować i ugotować aż wpłyną. Po ugotowaniu są leganckie, sprawdziłem też i jednego usmażyłem po uwcześniejszym ugotowaniu i ta wersja moim zdaniem jest jeszcze lepsza.
Makro i proporcje w komentarzu.
#keto #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie
Makro i proporcje w komentarzu.
#keto #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie
źródło: temp_file3645598157116635765
Pobierz
@krucjan przekombinowane, jest pelno normalnych potraw na keto nie trzeba szukać na sile zamiennikow. Cos jak wegańskie kielbaski
@rycerzbezglowy fascynujące
12 wrzesnia waga pokazała 113.8kg i stwierdziłem, że tak nie może byc. Postanowiłem spróbować keto diety i powiem, że dietka jak najbardziej ok. Wcześniej byłem na diecie zbilansowanej i ciągle chciało mi się jesc. Plusy diety keto:
- brak łaknienia
- brak wzdęć
- lepsze zasypianie(moja opinia)
- brak chęci spania po jedzeniu
- lepsza cera
- brak łaknienia
- brak wzdęć
- lepsze zasypianie(moja opinia)
- brak chęci spania po jedzeniu
- lepsza cera
źródło: Screenshot_2023-10-31-13-07-30-681_com.fitatu.tracker
Pobierz
@Evo6: ladnie, trzymaj tak dalej. U mnie dzis doszlo do 101.5 kg, takze celem teraz bedzie zeby op mnie nie dogonil :)
@ChlopoRobotnik2137: @krucjan @mirek_wyklety dzięki chłopaki. Możliwe, że niedługo dodam siłkę albo aero powinno być legancko. Jak startowałem to stwierdziłem, że albo teraz albo nigdy, już tyle razy próbowałem, że szkoda gadać.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@krucjan: ale wiesz że każdy ma to w dupie? r-----------ą mnie tacy ludzie którzy idą robić na mirko post o tym że ktoś usunął ich komentarz xD
@Springfield wiem, że każdy ma w dupie, w sumie dużo rzeczy, które wszyscy robimy ludzie mają w dupie a jednak je robimy xD komentarz czy wpis na portalu to nie jest jakiś wielki deal, żeby mi było przykro czy szkoda czasu to robić bo inni mają w dupie, zwłaszcza że i tak siedzę w tej taryfie czekam na klienta, to sobie mogę pisać. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
#keto
#gotujzwykopem
#dieta
#lowcarb
Pieczone steki z jagnieciny, dwa kiszone, kiszona kapucha z dużą ilością oliwy extra virgin i Prime blue raspberry na popitke...pyszności...
#gotujzwykopem
#dieta
#lowcarb
Pieczone steki z jagnieciny, dwa kiszone, kiszona kapucha z dużą ilością oliwy extra virgin i Prime blue raspberry na popitke...pyszności...
źródło: 20231105_173002
Pobierz@krucjan: a wez ty s--------j.
@krucjan: haha, co za niedowartościowany pet z ciebie...popłakał się że go na czarno wrzuciłem ( ͡º ͜ʖ͡º) jak dla ciebie ogór kiszony i kapucha to węglowodany, to jaka z tobą może być dyskusja...na talerzu mam max 1g wegli cierpie i ma się to nijak do tego co napisalem opowi odnośnie serka proteinowego...
Czy ten produkt nada się jako posiłek dla kogoś kto chce być na ketozie? Oczywiście jako dodatek do np sałatki z dużą ilością oliwy i warzyw
#mikrokoksy #dieta #silownia #keto
#mikrokoksy #dieta #silownia #keto
źródło: IMG_20231105_091348512
Pobierz@northstigma jak najbardziej, ma nawet dobry skład z tego co patrzałem.
@northstigma: tylko high carb low fat, żadne keto
Wczorajszy posiłek:
Batonik orzechowy i kawa.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Batonik orzechowy i kawa.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file3242600209191994947
Pobierz
Wczorajszy posiłek:
Kawałek gorzkiej czekolady z masłem orzechowym podany na u----------m talerzu.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Kawałek gorzkiej czekolady z masłem orzechowym podany na u----------m talerzu.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file4349819991550128037
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#dieta #keto
Dostałem właśnie rozpiskę na dietę keto, zaczynam we wtorek środę. Czy potrzebny jest glukometr? Bo dietetyk nie wspomniał o tym i ciekaw jestem co o tym myślicie.Czy zrobić jakieś badania przed? Ze świeżych wyników mam cholesterol w pakiecie, morfologię.
Codziennie mam 4-5 jajek do zjedzenia. Nie chcę negować bo się nie znam, dlatego też pytam tutaj. To normalne względnie w tej diecie?
Ps. Mam przeboje z
Dostałem właśnie rozpiskę na dietę keto, zaczynam we wtorek środę. Czy potrzebny jest glukometr? Bo dietetyk nie wspomniał o tym i ciekaw jestem co o tym myślicie.Czy zrobić jakieś badania przed? Ze świeżych wyników mam cholesterol w pakiecie, morfologię.
Codziennie mam 4-5 jajek do zjedzenia. Nie chcę negować bo się nie znam, dlatego też pytam tutaj. To normalne względnie w tej diecie?
Ps. Mam przeboje z
@Padoks: U mnie na keto zaczely sie lekkie problemy z bebechami I wlasnie blonnik uratowal sprawe...
Czy na wyniki lipidogramu mogło mieć wpływ to że dzień wcześniej około godziny 22 jadłem bagietkę czosnkową, a ostatni raz jadłem około 1-2? Badanie robiłem na czczo około 15:45. Choć morfologia wyszła w porządku i wszystko mieści się w wartościach, to lipidogram wygląda niepokojąco. Czy taka bagieta z masłem czosnkowym dzień wcześniej mogła sporo przekłamać? Nie jestem na keto ani nic z tych rzeczy jakby co. Takie bagietki jem raczej rzadko, masła
źródło: wyniki lipidogram
Pobierz@Borealny: Jeśli nic się nie dzieje z sercem i nie ma przewlekłego nadciśnienia to wartości z ostatniej kolumny będą dla niego odpowiednie. Jeśli ma więcej cholesterolu niż maks z tej tabelki mimo to, to jest w zagrożeniu wytworzenia się nadciśnienia cholesterolowego w ciągu x lat. To się odkłada w żyłach latami zanim zacznie zagrażać zdrowiu.
konto usunięte via Wykop
Wczorajszy posiłek:
Wrap z szynką i serem, ciastko orzechowo białkowe, szejk z jogurtu, orzechów, białka i truskawek.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Wrap z szynką i serem, ciastko orzechowo białkowe, szejk z jogurtu, orzechów, białka i truskawek.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file6329347809601421177
Pobierz
@krucjan: co to za apka i czy polecasz?
@brakloginuf Macros, polecam
@lukratywny: mi sie zmienilo strasznie, chodze spac o 21-23 a na weglach bywalo i tak, ze szedlem spac o 3-5 nad ranem (a na 9 spotkanie w robocie, wstawalem do komputera od razu)
teraz git, codziennie czas na spacer z psem, prysznic, sniadanie i wtedy loguje sie do pracy jak czlowiek
teraz git, codziennie czas na spacer z psem, prysznic, sniadanie i wtedy loguje sie do pracy jak czlowiek
@elo_ A jaka pora i jakie makro?
Tatar wołowy, sałatka z łososiem, szejk z orzechów, białka, jogurtu i truskawek.
Pierwszy raz w życiu tatara jadłem, chyba się z nim polubie, szybkie w przygotowaniu i bardzo dobre. Dzisiaj chyba też zaraz wleci (｡◕‿‿◕｡) Tylko jakieś mięso lepsze kupię następnym razem.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file504073600958321322
Pobierz@krucjan: to, że zapytam, jakie to było mięcho?