Wczorajszy posiłek:
Stek z rostbefu, tatar z polędwicy, warzywa w Evil steak house

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #szczecin
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Tatar wołowy, sałatka z tuńczykiem i warzywami, zupa krem z pomidorów z serem.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Tatar wołowy, sałatka z łososiem, szejk z orzechów, białka, jogurtu i truskawek.

Pierwszy raz w życiu tatara jadłem, chyba się z nim polubie, szybkie w przygotowaniu i bardzo dobre. Dzisiaj chyba też zaraz wleci (｡◕‿‿◕｡) Tylko jakieś mięso lepsze kupię następnym razem.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Post

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem

#keto #zakupy #dieta #odchudzanie #zdrowie #jedzenie

Wczorajszy posiłek:
Post

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem

Polećcie najlepszy catering keto pod względem smaku, który dowiezie w trójmieście pliss

#keto #dieta #silownia #catering #dietapudelkowa

Aktualizacja wagi:

Waga 31.10.2023 - 103kg
Waga 07.11.2023 - 102.3kg
Spadek o 0.7kg
Do celu 17.3kgPokaż całość

Wczorajszy posiłek:
Smażone kluski twarogowe, jajecznica z warzywami, passata, tost z łubinu i kawa.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Kawa i batonik orzechowy.
Swoją drogą nigdy nie piłem kawy, nie smakowała mi, a jak już piłem to pół na pół z mlekiem i oczywiście minimum 3 łyżkami cukru. Teraz stwierdziłem że dorzucę do diety, bo czytałem badania, że przyspiesza metabolizm i pomaga w redukcji i kurde, naprawdę mi smakuje i to zwykła czarna bez niczego.

Fascynujące jak się człowiekowi może zmieniać smak i podejście do jedzenia, wychodzi na to, że wszystkoPokaż całość

Keto kluski z twarogu, błonnika bambusowego, gumy guar i jajka. Wszystko należy wymieszać uformować i ugotować aż wpłyną. Po ugotowaniu są leganckie, sprawdziłem też i jednego usmażyłem po uwcześniejszym ugotowaniu i ta wersja moim zdaniem jest jeszcze lepsza.
Makro i proporcje w komentarzu.

#keto #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie

12 wrzesnia waga pokazała 113.8kg i stwierdziłem, że tak nie może byc. Postanowiłem spróbować keto diety i powiem, że dietka jak najbardziej ok. Wcześniej byłem na diecie zbilansowanej i ciągle chciało mi się jesc. Plusy diety keto:
- brak łaknienia
- brak wzdęć
- lepsze zasypianie(moja opinia)
- brak chęci spania po jedzeniu
- lepsza ceraPokaż całość

#keto
#gotujzwykopem
#dieta
#lowcarb
Pieczone steki z jagnieciny, dwa kiszone, kiszona kapucha z dużą ilością oliwy extra virgin i Prime blue raspberry na popitke...pyszności...

Czy ten produkt nada się jako posiłek dla kogoś kto chce być na ketozie? Oczywiście jako dodatek do np sałatki z dużą ilością oliwy i warzyw

#mikrokoksy #dieta #silownia #keto

Wczorajszy posiłek:
Batonik orzechowy i kawa.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Kawałek gorzkiej czekolady z masłem orzechowym podany na u----------m talerzu.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem

#dieta #keto
Dostałem właśnie rozpiskę na dietę keto, zaczynam we wtorek środę. Czy potrzebny jest glukometr? Bo dietetyk nie wspomniał o tym i ciekaw jestem co o tym myślicie.Czy zrobić jakieś badania przed? Ze świeżych wyników mam cholesterol w pakiecie, morfologię.

Codziennie mam 4-5 jajek do zjedzenia. Nie chcę negować bo się nie znam, dlatego też pytam tutaj. To normalne względnie w tej diecie?

Ps. Mam przeboje zPokaż całość

Czy na wyniki lipidogramu mogło mieć wpływ to że dzień wcześniej około godziny 22 jadłem bagietkę czosnkową, a ostatni raz jadłem około 1-2? Badanie robiłem na czczo około 15:45. Choć morfologia wyszła w porządku i wszystko mieści się w wartościach, to lipidogram wygląda niepokojąco. Czy taka bagieta z masłem czosnkowym dzień wcześniej mogła sporo przekłamać? Nie jestem na keto ani nic z tych rzeczy jakby co. Takie bagietki jem raczej rzadko, masłaPokaż całość