Wszystko

Najlepsze

Archiwum

X_Admiral_Gwiezdnej_Floty_X
  • 3
#keto dzień czwarty

#pamietnikadmiralagwiezdnejfloty do czarnolistowania lub podglądania

Ta dieta coraz bardziej mi się podoba. Chodzę najedzony pod korek. Jem to co lubię. Nie podjadam między posiłkami.
A przede wszystkim nie ciągnie mnie do wieczornego podjadania.
Tydzień temu nie potrafiłem siedzieć wieczorem i nie zjeść czipsów albo tabliczki czekolady. Albo dwóch :<
Teraz nie odczuwam takiej potrzeby.

Za to polubiłem śmietanę. Bardzo.
Co do dzisiejszego dnia to moim odkryciem jest jajecznica ze
źródło: comment_1634229791TnlDafMRKWPrxx00hKKPiF.jpg
M.....l
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
#pijzwykopem #herbata #keto

Kuuurła zazwyczaj mieszam pyszne rzeczy, ale dzisiaj to już przesadziłem(｡◕‿‿◕｡)
Jeden z lepszych softów jakie piłem, w dodatku keto friendly, bo całość ma może z 5g węgli.

Niby zwykły Arnold Palmer, tylko zamiast herbaty czarnej jest herbata biała, a zamiast lemoniady świeży sok grejpfrutowy posłodzony erytrolem żeby był gęściutki i ładnie się trzymał na dole kieliszka.
Kwiatowe nuty białej herbaty i delikatna
źródło: comment_1634207043X9n6Nef2nXdkwGgnAP0ZZ9.jpg
luk04330
  • 4
#keto

Nowe badania mam ;)

badanie/wynik/norma
insulina na czczo/14,3/2,6-24,9 µIU/ml
sód/143/136-145 mmol/l
potas/4,53/3,5-5,1
ALT/30/0-41U/l
AST/19/0-40
Kreatynina/0,72/0,7-1,2 mg/dl
Glukoza/78,80/70-99 mg/dl
Cholesterol całkowity/159,10/115-190mg/dl
Cholesterol HDL/54,00mg/dl
Cholesterol nie-HDL/105,10
Cholesterol LDL/93,84
Trójglicerydy/56,30

Badanie moczu dało wyniki idealne z ketonami na poziomie 0 i pH 5,5
Morfologia bardzo dobra czy wręcz idealna z małymi drobiazgami na zasadzie "ten typ tak ma".

Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Wołam @anonymous_derp bo wiem, że lubi ;)
anonymous_derp
  • 3
@anonymous_derp: czemu wysoka, skoro w normie? Serio pytam


@nieskonczonosc: "Norma" dla większości parametrów* badań jest ustalana w następujący sposób (szczegóły mogą się różnić): bierzemy grupę ludzi, którzy wyglądają na zdrowych (tzn. nic im akurat widocznie nie dolega), określamy jakie mają wartości interesującego nas parametru, i jako normę ustanawiamy środkowe 95% wartości. Laboratoria często same wykonują takie normowanie (zamiast kalkować z USA, co też jest powszechne), stąd nieco różne zakresy dla
źródło: comment_1634193935n0gSARlJpfw1RAthfb5Ysv.jpg
Loob77
  • 42
Żona mnie męczy żeby kupić Termomixa, ale nie widzi mi się wydawać tyle waluty na to. Pół roku byłem na #keto a teraz od paru miesięcy na #lowcarb i jakoś nie widzę, żeby ten Termomix to był jakikolwiek upgrade dla naszego żywienia (a na pewno mojego). Ktoś z Was jest na keto lub lowcarb i używa Termomixa? Opyla się to kupić?
Kosedek
Kosedek
via Wykop Mobilny (Android)
  • 608
@Loob77: Tl:dr: żałujemy zakupu thermomixa, sprzęt niewarty jest swojej ceny, a ci wszyscy thermomiksiarze to zwykła sekta jak to bywa w #mlm

Różowy od dawna suszył mi głowę o thermomixa. Koleżanki z pracy jej zachwalały ten sprzęt, mówiły o oszczędności czasu itd. Dziewczyna to kupiła, ja też byłem pozytywnie nastawiony, bo na gotowanie schodzi jej dużo czasu. Umie dobrze gotować, ale nie jest to jej pasja, dlatego każda oszczędność czasu byłaby
Niemabigosuteraz
  • 7
11.10.21
Dzień pierwszy keto.
Postanowiłem rozpocząć dietę ketogeniczną od 24 - godzinnego postu, żeby pozbyć się nadmiaru glukozy z organizmu. Ostatni posiłek zjadłem wczoraj przed 21. Od tego czasu funkcjonowałem jedynie o wodzie mineralnej. Właśnie zjadłem kolację - szakszukę z boczkiem na maśle klarowanym.
Waga na czczo - 104.5 kg
#keto #wychodzeniezprzegrywu
Trojkatyzacja_K0ta
  • 2
@thus: Biedra kraina mięsa. Polędwica wołowa na promce. Po wyjęciu z lodówki czekała godzinkę, po otwarciu osuszona papierem, naoliwiona olejem rzepakowym, posolone odrobinę na stronie z której idzie do patelni i jazda na rozgrzaną grubą patelnię. 7 min jedna strona i 7 min druga. Potem 15 min leżakowania i wyszło nawet nawet. Nie mam porównania bo to mój pierwszy stejk ale wołowinę lubię i wyszło chyba ok. Medium well.
Mirkosoft
  • 2
Dobrze to robię?


@Trojkatyzacja_K0ta: To zależy jak w środku wygląda. Z wierzchu - średnio, ale nie ma tragedii.

Po wyjęciu z lodówki czekała godzinkę


@Trojkatyzacja_K0ta: To zbędny krok. Ale widać że poczytałeś wcześniej bo mnóstwo osób to bez sensu powtarza.

po otwarciu osuszona papierem


@Trojkatyzacja_K0ta: Bardzo dobrze. Możesz nawet go zostawić bez przykrycia w lodówce żeby troszkę obeschłs z wierzchu. Papierem nigdy nie wysuszyć go tak dobrze jak by
BarkaMleczna
  • 25
Fasolka po bolońsku, czyli #keto danie inspirowane spaghetti. Sos przyprawiłam na ostro, fasolkę posypałam przyprawą do pizzy, a na to wszystko poszedł jeszcze jakiś dziwny serek, który znalazłam ostatnio w sklepie (wrzucę zdjęcie w komentarzu). Bardzo dobre wyjście dla takich osób jak ja, które nie lubią makaronu, ale lubią rzeczy, które zwykle go otaczają.

#gotujzwykopem
źródło: comment_1633594230Nb5w3gswE9mUvYx6a1e8PX.jpg

Powiązane tagi

Popularne tagi