Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 3
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
mirki z #keto trzymajcie od jutra za mnie kciuki zebym wytrwał bo mam zamiar machnac 3 dni postu :D jakis czas temu zrobilem jeden dzien i wg mnie bardzo dobrze na mnie wyplynal ale pod wzgledem psychicznym - zmniejszyl mocno chęc jedzenia (nie głód, głodu na keto mało czuje ale psychicznie chęc jedzenia ciagle jest). jestem ciekaw jak sie bede czuć po 3 dniach

────
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
  • 3
Jem dziennie 1,5k kalorii w jednym posiłku trzymając nisko węglowodany od kilku miesięcy i nie czuje się głodny, wczoraj zrobiłem cheat i zjadłem dwa duże kebaby z 3,5k kalorii lekko, niby człowiek powinien być najedzony na dwa dni a już od rana ssie niemiłosiernie, w brzuchu burczy i się kotłuje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
No nic trza wytrzymać, zrobić jakąś małą głodówkę i wrócić na normalne tory.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aokx
  • 7
Nie obchodzą mnie żadne badania, na keto dużo schudłem i to mi wystarczy. #keto
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nice_To_Fit_You
  • 1
Kto jada sałatki, ten piękny i gładki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeśli tak jak NTFY kochanie sałatki, to sprawdźcie nasze najnowsze menu! Oto przegląd naszych ulubionych sałatek na najbliższy tydzień

➡Dieta Keto: Keto sałatka z grillowanym serem halloumi, pieczona cukinią, pomidorkami, prażonymi nasionami, sos winegret (poniedziałkowe drugie śniadanie).
➡Dieta Classic (NOWOŚĆ): Sałatka z winogronami, serem greckim, czarnymi oliwkami i czerwoną cebulą,
NiceToFit_You - Kto jada sałatki, ten piękny i gładki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jeśli tak jak NTFY...

źródło: sałatki

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
krucjan
via Android
  • 2
@Krupier 19 zł za 15 jajek, gdzie najgorszy sorry kosztuje 15 zł?

A co jak co akurat jajka się znacznie różnią ekologiczne od gówna z klatek. Jak uważasz, że nie ma różnicy i lepiej mieć 4 zł w portfelu, Twój wybór, ja uważam że warto.
  • Odpowiedz
krucjan
krucjan
via Android
  • 0
@Oskaros mam szynkę w lodówce to jem szynkę. Akurat opróżnieniłem lodówkę, jutro albo pojutrze będę robił zakupy, jak kupię kurczaka to będę jadł kurczaka ( ͡º ͜ʖ͡º) Nie mam jakiegoś szczególnego planu, może będzie coś na promocji to wezmę, ale raczej rzadko jadam kurczaka, wolę wołowinę, choć jak przejrzysz tag to dość niedawno jadłem uda z kury.
  • Odpowiedz
mirek_wyklety
  • 1
@radekskl: Budyn mam juz opanowany. Robilem wersje z samym chia i z dodatkiem kakao...zajebiste...a co do wynalazku to tam masz 35g wegli na 100g...ja kupuje masło które ma 12g wegli na 100g
https://www.hollandandbarrett.ie/shop/product/meridian-organic-peanut-butter-smooth-60045197?skuid=045197&utm_medium=cpc&utm_source=google&utm_campaign=shopping&&&utm_medium=cpc&utm_source=google&gclid=Cj0KCQjwx5qoBhDyARIsAPbMagBH-Vkk01y5YEPlcB9-PddFoz2m_puYZs7bj379uZ75IrfSL368wh8aAu10EALw_wcB&gclsrc=aw.ds
  • Odpowiedz
krucjan
krucjan
via Android
  • 2
@Klonid1 po pierwsze to z ciekawości, po drugie to trochę się zaniedbałem i chciałem trochę zdrowiej zacząć żyć, bo wstyd w wieku 30 lat sapać przy schylaniu się, i zacząłem się bać że po 40 będę już sapiącym dziadem a aktualnie chciałbym pociągnąć jeszcze trochę dalej i chciałbym się dociąć na maxa ile dam radę.
Efekty na razie takie:
https://wykop.pl/wpis/72722057/wpis
@krucjan +201
Coraz bliżej celu (｡◕‿‿◕｡)
5 miesięcy różnicy między zdjęciami.

#mirkokoksy #dieta #odchudzanie #chwalesie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi