[nick230]

Jak praktykujecie jogę? Włączacie jakieś filmiki na youtube czy z pamięci asany wykonujecie? Jeśli youtube to polecicie jakieś kanały? Próbowałem kilka "yoga with adriene" ale się sfrustrowałem przez ilość jej gadania podczas treningu i mam wrażenie, że te treningi są strasznie wolne. Byłem na kursie stacjonarnym dla początkujących i teraz chcę kontynuować w domu.

#joga #sport #zdrowie #fitness

[D.....r]

@nick230: yoga with Kasandra

[nick230]

@Imod: ? Mam 28 lat, co ty mi proponujesz?

[crucian]

@nick230: Malgorzata Mostowska na youtube, polecam bardzo :)

[klebsiella]

@nick230 Mostowska i Kassandra tez spoko. Generalnie wszystkie gadaja bo to są filmiki w większości dla początkujących i w gadaniu korygują błędy ewentualnie podpowiadają inne rozwiązania.
Jak wolna jest Adriene to może idz w stronę ashtangi, jest bardziej dynamiczna niz hatha.

[Inevera]

@nick230: Anna Cichy-Fatyga Yoga bez zbędnego gadania i tłumaczenia pozycji. Ćwiczyłam od niej tylko te praktyki, które mają około godziny. Nie ma irytującego głosu jak inni.