#intermittentfasting - strona 17

22.10.2019, 14:35:30

139

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 8 jaj, wędzony łosoś, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 8 jaj, wędzony łos... — **źródło:** comment_OOnpPtipMZgbog2yCH42o2LDhQE17Fk3.jpg
Pobierz

A.....3

konto usunięte 22.10.2019, 14:35:51

78

@anonymous_derp: Mmmm, sól.

Endr3w

22.10.2019, 14:39:15

108

@anonymous_derp: calkiem cywilizowany posilek jak na Ciebie :)

anonymous_derp

22.10.2019, 13:42:31

5

Wyniki eksperymentu z wczoraj i dzisiaj - jak zmienia się poziom ciał ketonowych (BHB, to co mierzy glukometr) w ciągu doby przy jednym, wysokobiałkowym, prawie bezwęglowodanowym posiłku dziennie. Opuszek palca wygląda nieco dziurawo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #lowcarb #lchf #carnivore #zerocarb #nauka #ketoza #intermittentfasting #omad

anonymous_derp - Wyniki eksperymentu z wczoraj i dzisiaj - jak zmienia się poziom cia... — **źródło:** comment_KCa7Dp5VC3O0ifD5kaua4W9e6Adx4mj3.jpg
Pobierz

NaglyAtakGlazurnika

22.10.2019, 19:41:43

2

@anonymous_derp: zastanawiam się jak wygląda zażywanie narkotyków na keto. ciekawi mnie czy spadek cukru wywołany paleniem marihuany (przez który ludzie łapią gastrofazę) można pogłębić na tyle, aby zmusić organizm do ketozy. byłaby to jeszcze lepsza opcja na powrót do ketozy niż kilka dni z odpowiednimi posiłkami czy głodowanie.

anonymous_derp

23.10.2019, 13:35:30

2

@NaglyAtakGlazurnika: To nie do mnie pytanie, nawet alkoholu nie piję, tym bardziej narkotyków nie biorę. ¯\_(ツ)_/¯

anonymous_derp

21.10.2019, 15:07:22

274

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany filet śledziowy, kiełbaski (chyba wieprzowe), sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany ... — **źródło:** comment_8JFDat8f9wU1PxLysI7f1J1JU9bC7bEB.jpg
Pobierz

Antlioon

21.10.2019, 15:17:24 via Wykop Mobilny (Android)

183

@anonymous_derp: ja p------e xDDD

Bover

21.10.2019, 17:13:23

167

@anonymous_derp: to jest najbardziej obleśne ze wszystkiego do tej pory - leci plusik!

anonymous_derp

20.10.2019, 14:54:17

24

Dzisiejsza kolacja: Duszona szynka dzikowa, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Duszona szynka dzikowa, jajecznica z 4 jaj, mary... — **źródło:** comment_YXdUI2wVKVo7vO5mTPOflMQEcEyZl27Y.jpg
Pobierz

Jontek6

20.10.2019, 19:07:33 via Wykop Mobilny (Android)

1

@anonymous_derp: radziecki naukowiec Dzikow

ElCiesiel

21.10.2019, 09:02:47

3

@anonymous_derp: kiedyś w coś takiego wdepnąłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

19.10.2019, 17:18:14

166

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

Witam ponownie po tygodniowym poście. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp

19.10.2019, 18:17:27

10

@Kordian_ziom: Mnie przede wszystkim interesuje dobre odżywienie, stąd wybór żywności. Jednocześnie nie chciałbym jakoś bardzo przytyć (mimo stwierdzeń ze strony rodziny i nawet jednego z klientów, że jestem bardzo chudy) ale na to jest bardzo prosta, zdrowa rada - pościć. A w międzyczasie ogarniam wpływ jakości tłuszczów (monogastryczne zwierzaki vs przeżuwacze) na mimowolne przybieranie na wadze.

Problem z bilansem kalorycznym - tzn. jedz mniej, ruszaj się więcej, bez ogarnięcia częstotliwości

Dezywontariusz

19.10.2019, 18:33:16

8

@anonymous_derp:

anonymous_derp

18.10.2019, 12:03:08

7

Z ciekawości zrobiłem sobie dzisiaj (po około 135h postu o wodzie z elektrolitami) badania.

Białko C-reaktywne: < 0,12 mg/l (zakres < 5) - czyli poniżej minimum zdolności aparatu do określania wartości
Insulina: 3,78 mU/l (zakres 3 - 25)
C-peptyd: 0,56 ng/ml (zakres 0,81 - 3,85)

Moim

NaglyAtakGlazurnika

18.10.2019, 20:15:18

1

@anonymous_derp: zrób jutro badania elektrolitów. żeby niedowiarki miały papier na to że jednak po 7 dniach głodowania nie umierasz.

anonymous_derp

18.10.2019, 21:31:12

1

@NaglyAtakGlazurnika: Aż tak bardzo mi nie zależy na ich zdaniu. ¯\_(ツ)_/¯

anonymous_derp

12.10.2019, 15:13:47

59

Dzisiejsza polowa kolacja: Kurczak i cielęcina z kebabu.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejsza polowa kolacja: Kurczak i cielęcina z kebabu.

#redukcj... — **źródło:** comment_Zvt3qoW408axnvM3hllqtlt0sBLZsrpg.jpg
Pobierz

Czerep24

12.10.2019, 15:20:01 via Android

19

@anonymous_derp dzisiaj o dziwo smacznie wygląda ( ͡º ͜ʖ͡º)

Nie_masz_racj_idioto

12.10.2019, 16:08:00

79

@anonymous_derp: > dzień dobry, poproszę dwa duże kebaby ale bez sosu, no i bez surówki, bułek też w sumie nie dawajcie

xD

anonymous_derp

11.10.2019, 14:34:21

26

Dzisiejszy postny obiad: Wędzone pstrągi, 4 jajka sadzone, sól.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp

11.10.2019, 14:49:45

43

@BajerOp:

BajerOp

11.10.2019, 14:52:00 via Wykop Mobilny (Android)

9

@anonymous_derp: xD pięknie xD czyli jednak jesteś szaleńcem i to nie obraźliwie

anonymous_derp

10.10.2019, 14:44:12

9

Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj, sól.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj, sól.... — **źródło:** comment_bZD4TXjkFvk8ZZCtSwbEZe5Uj1KUClS4.jpg
Pobierz

s.....e

konto usunięte 10.10.2019, 15:30:36

2

@anonymous_derp: Zero komentarzy? (ಠ‸ಠ)
Ładny obiad ( ͡° ͜ʖ ͡°)

o.....4

konto usunięte 10.10.2019, 20:19:34

1

@anonymous_derp: ok są gusta i guściki ja bym nie zniósł takiego żarcia na dłuższą mete

anonymous_derp

10.10.2019, 09:02:13

9

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #lowcarb #odchudzanie #otylosc #intermittentfasting

anonymous_derp

10.10.2019, 12:38:42

2

Przecież high protein to high carb

@EgzeQTroll: Daltonizm makroskładnikowy masz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

k.....o

konto usunięte 10.10.2019, 12:47:18 via iOS

1

@anonymous_derp: Cukier jest biały, białko też. To samo kolega ma racje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

09.10.2019, 13:34:09

98

Dzisiejszy obiad: Smażona szynka mielona, marynowany filet śledziowy, jajecznica z 6 jaj, sól.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Smażona szynka mielona, marynowany filet śledziowy... — **źródło:** comment_ZW07xGLdrLOyKNebdQqUMINXXp2NsyOy.jpg
Pobierz

MartinCh

09.10.2019, 13:41:35

48

@anonymous_derp: Jest śledź i sól

U.....z

konto usunięte 09.10.2019, 16:36:07

35

@sralpies: Gościu ma po prostu w------e i je co chce, a ty dorabiasz do tego jakąś historię xD

anonymous_derp

08.10.2019, 13:25:30

282

Dzisiejszy obiad: Duszony schab.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszony schab.

#redukcja #psmf #intermittentfas... — **źródło:** comment_N05SSw1OFM5X4aVfDGePqYhE6UPfRDWm.jpg
Pobierz

K4rpik

08.10.2019, 13:28:33 via Android

197

@anonymous_derp ( ͡º ͜ʖ͡º)

Velsey

08.10.2019, 13:41:02 via Wykop Mobilny (Android)

536

@anonymous_derp: Wygląda jak dziwne stworzenie z dna Rowu Marianskiego po tygodniowym maratonie alkoholowym

anonymous_derp

07.10.2019, 16:05:12

17

Dzisiejsza polowa kolacja: Udźce kurczęce, wątróbki drobiowe, sól - w Kuchni Marche.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejsza polowa kolacja: Udźce kurczęce, wątróbki drobiowe, sól - ... — **źródło:** comment_YZariA0t6ei3AWCb5Oz5RtYEaFF7dR1m.jpg
Pobierz

SzyszQ

07.10.2019, 20:30:18 via Android

3

@anonymous_derp tamto czarne wygląda jak pająk ( ͡º ͜ʖ͡º)

anonymous_derp

07.10.2019, 21:28:29

2

@NaglyAtakGlazurnika: Taki ADF kiedyś robiłem, choć rzadko (pierwsze piątki miesiąca, itp). Bardziej mi się podoba OMAD jedzony wieczorem. Nie lubię chodzić głodny spać. ¯\_(ツ)_/¯

anonymous_derp

06.10.2019, 15:21:46

26

Dzisiejszy obiad: Pieczona polędwica z dzika.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Pieczona polędwica z dzika.

#redukcja #psmf #i... — **źródło:** comment_PozZXEhCu0tMnDjCBF5naf524XFiivyw.jpg
Pobierz

kRpt

06.10.2019, 15:27:25

10

@anonymous_derp: no k---a bez soli i śledzia zaraz nie wytrzymie

Jontek6

06.10.2019, 16:01:20 via Wykop Mobilny (Android)

7

@anonymous_derp: Lekko stuknięty, ale odpowiedzialny(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

anonymous_derp

05.10.2019, 14:54:40

49

Dzisiejszy obiad: Połowa pieczonego kurczaka.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Połowa pieczonego kurczaka.

#redukcja #psmf #in... — **źródło:** comment_C8X4GJdyo18RLrBdKx2Vt6DflKx5ntHN.jpg
Pobierz

m.....z

konto usunięte 05.10.2019, 14:57:39

70

@anonymous_derp: wow, tego się nie spodziewałem - nie mam ochoty zrzygać się patrząc na twój obiad

T.....y

konto usunięte 05.10.2019, 15:07:33

63

@anonymous_derp: czy ja tam widze przyprawy? ( ಠ_ಠ)

anonymous_derp

04.10.2019, 16:04:04

55

Dzisiejsza postna kolacja: Wędzona makrela, wędzony filet łososiowy, marynowany filet śledziowy, 6 jaj sadzonych, sól.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejsza postna kolacja: Wędzona makrela, wędzony filet łososiowy,... — **źródło:** comment_XiZdcC84QygiFACihc64wYR95VKmMkK1.jpg
Pobierz

p.....k

konto usunięte 04.10.2019, 17:33:30 via Wykop Mobilny (Android)

21

@anonymous_derp: nawet niezle dzisiaj wygląda xD

f.....e

konto usunięte 04.10.2019, 21:32:07 via Android

2

@anonymous_derp mam wrażenie, że jesz tylko jeden posiłek dziennie

anonymous_derp

03.10.2019, 16:56:12

87

Dzisiejsza kolacja: Smażowa szynka mielona, jajecznica z 7 jaj, marynowane filety śledziowe, sól.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp

03.10.2019, 17:00:18

6

@denerwujesie: To nie n-------i.

anonymous_derp

04.10.2019, 07:29:24

5

Nie da się spaść na takim żywieniu?

Widzisz adnotację "przynajmniej w moim przypadku"? Jedząc ad libitum i bardzo tłusto w dodatku do wysokiej podaży białka, wszedłem w trend boczny przy 90-92 cm obwodu w pępku. Dla porównania, na "normalnym" żywieniu miałem 101cm.

A co za różnica z czego dostarczasz kalorie? Kaloria to kaloria.

Nie.

anonymous_derp

02.10.2019, 15:08:27

16

Dzisiejszy obiad polowy: Steki karkówkowe z meksykańskiej knajpy.

Pozdrowienia dla fotografa, z którym jadłem obiad. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad polowy: Steki karkówkowe z meksykańskiej knajpy.

... — **źródło:** comment_1dsLHypKZdpoQojIut0wgThF98ZsYDXE.jpg
Pobierz

Jontek6

02.10.2019, 19:07:46 via Wykop Mobilny (Android)

4

@anonymous_derp: Jeden z niewielu razy, kiedy mam ochotę na Twój obiad. Mam nadzieję, że smakowało tak jak wygląda. Aha! Widzę, że mięso było marynowane. Jak odbierasz teraz smaki przypraw oraz tolerancję na ostre dania?
Ps. A sól? (╥﹏╥)

anonymous_derp

02.10.2019, 19:14:26

3

@Jontek6: Nie wiem, czy było marynowane. Mi się zdaje, że było umaziane jakimś sosem, ale nie był pikantny.

Posoliłem, ale zapomniałem wspomnieć. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

01.10.2019, 19:37:28

1

Dzisiaj ostatni posiłek zjadłam trochę wcześniej, stwierdziłam, że dorzucę parę godzin do #intermittentfasting i kładę się spać lekko głodna i co robię? Przeglądam posty o keto przepisach na instagramie... Za każdym głodnym razem.
#keto

D.....a

konto usunięte 01.10.2019, 19:55:55 via Zakop

1

@BarkaMleczna: włącz sobie jeszcze kuchenne rewolucje :D

BarkaMleczna

02.10.2019, 07:36:48

1

@anonymous_derp: właśnie u mnie by się to nie sprawdziło, bo nie mogłabym się na niczym skupić, tylko myślałabym o jedzeniu. Standardowo jem w godzinach 13-21, ale bywa różnie, bo mam nieregularny tryb życia