Nukushi
Hej Mirki i Mirabelki :) Nigdy nie pomyślałbym o tym że umieszczę ten wpis ale może udzielicie mi jakieś tipy dla nowicjusza! Otóż nigdy nie miałam problemu z wagą dopóki nie zamieszkałam z niebieskim xD no i co tu dużu mówić z 50 zrobiło się 80…. Tak, ulałam się ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale jestem tu aby zapytać o to od czego zaczynaliście, jak się zmotywowaliście do działania,
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....y
K.....y
@Nukushi jedz mniej
bialy100k
@Nukushi: Waga do żarcia. Wygodną - to znaczy taka, że po minucie sama się nie wyłącza. I dająca szansę postawić na niej coś dużego (gar) bez zasłaniania wyświetlacza. Sam poszedłem w chińczyka za coś €90 (ale tego konkretnego modelu nie polecę bo wymaga dokupienia nietypowego akumulatora i dolutowania kabli). Nijak się nie zbije wagi bez deficytu kalorycznego. A to trzeba liczyć. Są apki, chociaż ja wolałem w Excelu - bo
H.....l
H.....l
Zjadłem przed chwiłą sam dwie Milki. Jedną TUC z krakersami oraz LU z herbatnikami i kusi mnie, żeby zjeść trzecią.

Ale piłem przy tym gorzką herbatę.
#zdrowytrybzycia
jaro1279
jaro1279
Hej, moze ktoś totalnemu amatorowi dietowemu podrzucić musli jakiejś dobrej firmy bez góry cukru? #dieta #zdrowytrybzycia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
nikita1
nikita1
@jaro1279
Kup otręby, żurawinę i rodzynki.
jaro1279
jaro1279
jaro1279 Autor
0
@nikita1: Jakaś alternatywa dla rodzynek? fanem wielkim niestety nie jestem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
ROCKNROLLLA
ROCKNROLLLA
  • adult
3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Boczq551
Boczq551
@ROCKNROLLLA: Praca magazyniera to tez sport rozumiemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
NadentyJacenty
NadentyJacenty
Taa
krucjan
Wielkie dzięki dla @wojtek777, szybka akcja, jeszcze podjechał mi podrzucić, takich mireczków nam trzeba. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Co prawda ważna tylko trochę ponad miesiąc, ale za czekoladę to uczciwa cena.
#szczecin #zdrowytrybzycia #benefity
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
HellsKatze
Ma ktoś może benefikarte McDonald's której nie używa i chętnie by oddał nie mówię za nic :D
#szczecin #zdrowytrybzycia #benefity
Neko-chan51
Neko-chan51
  • adult
7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
LZBNZ
LZBNZ
0
jak biegam, ale po biegu biorę prysznic, siadam przed telewizorem, odpalam browara i pół paczki czipsów (JUŻ NIE CAŁA JAK KIEDYŚ) to mogę się uważać za bycie FIT???? Myślę że po biegu należy mi sie nagroda hehe i nie żre calej paczki jak kiedyś tylko pół i rozkładam sobie na dwa dni. Pół paczki dziś pół jutro. Czy to OK zagranie? Lepsze niż żarcie całej paczki na raz? Robię progres czy się
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SynestetycznyEstetyczny
SynestetycznyEstetyczny
Robię pierwszy raz od aż ponad dwóch tygodni jednodniowy post. Od wczorajszej kolacji do jutrzejszego śniadania tylko woda niegazowana. Żadnego pokarmu lub innego płynu. Już się nie mogę doczekać tego kopa energii po zakończeniu. #zdrowie #post #zdrowytrybzycia #jedzenie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mori33
Uwielbiam zdrowe odżywianie #zdrowytrybzycia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
J.....k
J.....k
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Pshemeck
"Wyposażenie dzieci na obóz piłkarski. Świadomość rodziców poziom ekspert"
Ja wiem że to tylko dzieci, i dzieciństwo ma swoje prawa ale no k... Jest w cholerę napojów i słodyczy bez tony gówna w środku które są smaczne i słodkie.
Trener na szczęście wszystko zarekwirował i złożył w depozycie ;)
#sport #zdrowytrybzycia #pilkanozna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
m.....0
m.....0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
sportpomnikow
sportpomnikow
  • adult
9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
jcdmaj
jcdmaj
  • adult
8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
asiulala
Długo wyczekiwany urlop nad morzem, a do tego #niebieskipasek podaje śniadanie do łóżka <3 czego chcieć wiecej?

#wakacje #morze #zdrowytrybzycia #januszowo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze