#intermittentfasting - strona 16

06.11.2019, 19:50:58

1

Hej Mirki i Mirabelki.
Zdecydowałam się spróbować z if w trybie 8/16 i ciekawa jestem jak mi pójdzie. Jak na razie po wczorajszym dniu przesunęłam kolację na godzinę później żeby okno żywieniowe było 10-18 bo jak szłam spać o 22 (i tak bardzo wcześnie jak na mnie) to było mi ciężko zasnąć z głodu i trochę gorzej mi się spało przez to. Bardzo możliwe że to też nie wystarczy bo mam wrażenie

JestemMisiem

07.11.2019, 18:51:22

0

@wwwooo: czyli o której jesz pierwszy posiłek?

wwwooo

07.11.2019, 18:57:45

0

obecnie o 17:00 po pracy, wcześniej o 11:00.

Colis

04.11.2019, 18:39:55

5

Przetłumaczyłem spory artykuł naukowy na temat postu przerywanego/głodówek okresowych. Wszystko od A do Z.
Może komuś się przyda i pomógłby pchnąć:
https://www.wykop.pl/link/5201039/post-przerywany-okresowa-glodowka-podstawy-naukowe-oraz-faq-pl/

#zdrowie #dieta #intermittentfasting #mirkoreklama

BarkaMleczna

05.11.2019, 10:25:25

0

@Colis: elo, zapraszamy do naszej grupy "Mirki" w apce Life Fast Tracker :D

BarkaMleczna

04.11.2019, 13:22:24 via Android

10

Śniadanie, które chyba skończy jako OMAD

- kiełbaski zawijane w bekon i pieczone (ciekawe czy złączyłam tym daniem jakichś wieprzowych kuzynów po śmierci)
- pieczona cebulka
- jajecznica z pieprzem ziołowym

#keto #jedzzwykopem #intermittentfasting

BarkaMleczna - Śniadanie, które chyba skończy jako OMAD

- kiełbaski zawijane w bekon... — **źródło:** comment_MeAxw3DLOMGmIkBiQxMXyYTpINPXoBVj.jpg
Pobierz

ChochlikLucek

04.11.2019, 13:26:20

5

kiełbaski zawijane w bekon i pieczone

@BarkaMleczna: Gdybyś jeszcze te kiełbaski rozkroiła lekko w połowie i włożyła pasek żółtego sera to by były parówki po kanadyjsku (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

BarkaMleczna

04.11.2019, 13:30:50

2

@dotdot: jam jest keto świr w trójcy jedyny

BarkaMleczna

03.11.2019, 15:17:48

2

Pytanie o #intermittentfasting do tych, którzy bawili się już w dłuższe posty. Niektórzy mówią, że za pewną granicą człowiek wchodzi w stan euforii. Doświadczyliście tego? Gdzie była ta granica w waszym przypadku?

#keto #psychologia #dieta

BarkaMleczna

03.11.2019, 17:09:26

1

@anonymous_derp: @effectowny: ok,dzięki. Popytałam też w innych miejscach i rzeczywiście nie jest to taki częsty efekt.

dzejdzejonca

04.11.2019, 10:24:13

1

@BarkaMleczna: 36h

BarkaMleczna

03.11.2019, 14:29:01

1

Ostatnio #depresja uderza mocno, ale przynajmniej nie mam ochoty jeść i łatwiej przychodzi #intermittentfasting xD Idzie dwudziesta godzina i nawet z kanapy nie chce mi się podnieść.

1950M

03.11.2019, 15:24:47 via Android

0

@BarkaMleczna to niech zagoni cie do roboty, nie bedziesz miala czasu myslec o depresji

BarkaMleczna

03.11.2019, 15:26:11

0

@1950M: ok, przekażę

I.....o

konto usunięte 03.11.2019, 05:53:55

5

#keto #carnivore #dodzo #glodowka #intermittentfasting #dieta

maze

05.11.2019, 06:48:17 via iOS

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

02.11.2019, 15:18:45

26

Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 20 jaj.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica #lipostat

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 20 jaj.

#intermittentfasting #omad...

Piottix

02.11.2019, 15:24:46

18

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Piottix

02.11.2019, 15:27:10

20

@anonymous_derp: na pewno kolorystyką, na twoich zdjęciach wszystko jest takie blade że wygląda na obrzydliwe, tak trzymaj

anonymous_derp

01.11.2019, 13:48:52

17

Dzisiejszy polowy obiad: Udziec wołowy z wolnowaru w sosie własnym, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy polowy obiad: Udziec wołowy z wolnowaru w sosie własnym, ... — **źródło:** comment_BzWvVIVRCIWxhIZo17ipqk3oZZWzFlYC.jpg
Pobierz

MartinCh

01.11.2019, 14:00:38

7

w sosie własnym

@anonymous_derp: W sensie, że z wodą po gotowaniu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

c.....a

konto usunięte 01.11.2019, 16:38:50 via Wykop Mobilny (Android)

3

@anonymous_derp: to wygląda jak dobry kawałek takiego sernikowego ciasta czekoladowego na zimno :D zapomnialam jak się nazywa, ale smaka narobiłeś...

anonymous_derp

31.10.2019, 15:47:38

22

Dzisiejszy obiad: Udziec wołowy z wolnowaru w sosie własnym, sól.

#intermittentfasting #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Udziec wołowy z wolnowaru w sosie własnym, sól.

... — **źródło:** comment_Imu4lPJQTHd7jPjcmtNM4pag2Gi0fBhb.jpg
Pobierz

NaglyAtakGlazurnika

31.10.2019, 15:58:55

12

@anonymous_derp:czemu jesz coś co nie wygląda jakby zostało przejechane/wysrane? chory jesteś? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

31.10.2019, 16:00:51

2

@NaglyAtakGlazurnika: Nie jestem.

anonymous_derp

30.10.2019, 14:11:10

52

Dzisiejszy polowy obiad: Mięso z kebabu, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy polowy obiad: Mięso z kebabu, sól.

#intermittentfastin... — **źródło:** comment_SIBhGym41FQammyW5CKCy3AQwohWRrUo.jpg
Pobierz

prostozlasu

30.10.2019, 14:11:57

17

@anonymous_derp: Mięso... Uśmiałem się ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ld93

30.10.2019, 17:01:24

18

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

29.10.2019, 16:00:23

179

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ChamskoCytuje

29.10.2019, 16:01:31

202

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

W.....a

konto usunięte 29.10.2019, 16:47:29

34

@anonymous_derp: za bardzo wysmazone

BarkaMleczna

29.10.2019, 07:12:09 via Android

2

Akurat dzisiaj musiałam się obudzić wcześniej, kiedy jeszcze 6 godzin do końca postu (╯°□°）╯︵ ┻━┻

zapraszam na naszą grupę "Mirki" w aplikacji Life Fast Tracker.

#intermittentfasting #keto

BarkaMleczna

29.10.2019, 11:00:35

0

@ElDirtyHarry: baby steps ;)

BarkaMleczna

29.10.2019, 14:08:56

0

@ElDirtyHarry: done ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

28.10.2019, 16:25:11

119

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

28.10.2019, 16:26:32

11

@masujbobra: Ile widzisz.

Aradan

28.10.2019, 19:29:11

27

@anonymous_derp: Ale więcej śledzia, bez śledzia się nie najesz.

BarkaMleczna

28.10.2019, 13:30:49 via Android

10

Szybki obiad: resztki fileta z indyka smażone w skórkach wieprzowych i serze, plus moja ulubiona surówka z białej kapusty. Po tym posiłku podejmę próbę 24 godzin postu. Pozdro dla ziomeczkow z Life Trackera.

#keto #gotujzwykopem #intermittentfasting