#intermittentfasting - strona 16

26.10.2019, 14:34:49

14

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 4 jaj z krakowską suchą, marynowany filet śledziowy, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 4 jaj z krakowską ... — **źródło:** comment_gaqw9Fsk8T0R6KzupSeF9NQmVdx70UUn.jpg
Pobierz

KokiX

26.10.2019, 14:55:06 via Wykop Mobilny (Android)

3

@anonymous_derp: oo, jest i on, Marynowany filet śledziowy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Coś dla ciebie :D

KokiX - @anonymous_derp: oo, jest i on, Marynowany filet śledziowy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Coś d... — **źródło:** comment_khVWJYAZEjoBaSYGMQajoF6nRreycq2c.jpg
Pobierz

MartinCh

26.10.2019, 15:57:48

2

@anonymous_derp: Marynowany filet śledziowy

mydlina

25.10.2019, 18:54:20

0

Jak wygląda łączenie IF z innymi dietami? Zostaje tylko keto, czy LCHF a nawet zwykłe trzymanie kalorii wystarczy?
#intermittentfasting #dieta

spidero

25.10.2019, 18:59:29

1

@mydlina: ja to zawsze musze byc na 3 dietach bo na jednej to jestem glodny

MelinZgierski

anonymous_derp

25.10.2019, 15:11:15

26

Dzisiejszy postny obiad: Duszone filety łososiowe, jajecznica z 4 jaj, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy postny obiad: Duszone filety łososiowe, jajecznica z 4 ja... — **źródło:** comment_3axM32QNGrgHNXYeVJGNojWKdKhwINDA.jpg
Pobierz

Adam_wkladamispadam

25.10.2019, 15:15:02

3

@anonymous_derp: dlaczego postny?

muniek_stachu

25.10.2019, 15:21:35 via Android

2

@anonymous_derp ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

24.10.2019, 17:22:31 via Android

2

Który to taki szalony? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#intermittentfasting #keto

Mirkosoft
konto usunięte

eiaculatiopraecox

25.10.2019, 06:41:27

1

@kkk240: Tylko woda cumplu.

kkk240

BarkaMleczna

25.10.2019, 06:52:53 via Android

1

@kkk240 woda i sól

kkk240

BarkaMleczna

24.10.2019, 17:19:14 via Android

4

Zaczynamy z kolejnym osiemnastogodzinnyn postem, tym razem będzie łatwiej, bo zaczęłam wcześniej, taki rytm mi bardziej odpowiada, ale nie zawsze jest możliwy. Ogólnie wybrałam metodę małych kroczków dochodzenia do 24 godzin postu. Tymczasem zapraszam do naszej grupy Mirków w apce Life Fast Tracker, jeżeli ktoś ma ochotę.

#intermittentfasting #keto #dieta

BarkaMleczna

24.10.2019, 19:55:00

1

@anonymous_derp: póki co nie celuję w regularny OMAD. Chcę dojść do 24 godzin i robić taki post może raz w tygodniu. Ale to cały czas ewoluuje ;)

anonymous_derp

Worior

24.10.2019, 20:02:41 via Android

1

@BarkaMleczna od 6 tygodni jestem na keto połączonym z if. Jem w 8h oknie, czuje się wyśmienicie, po 7 jem śniadanie o 15 wracam z pracy jem kolację ;) od przyszłego tygodnia będę pościł od 15 w poniedziałek do 7 rano do wtorku. Zobaczę co z tego wyjdzie

BarkaMleczna

anonymous_derp

24.10.2019, 15:18:01

126

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 6 jaj z krakowską suchą, marynowany filet śledziowy, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 6 jaj z krakowską ... — **źródło:** comment_JiTTEE9xaeOgjdKbdH6x9XabWP2JSGWg.jpg
Pobierz

Steve1

24.10.2019, 15:19:09

4

Komentarz usunięty przez autora

bbsxbsbbsxbsbbsxbs

24.10.2019, 17:03:03

22

@anonymous_derp: jajówa z kiełbasą, coraz bardziej normickie te posiłki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

23.10.2019, 14:18:24

18

Dzisiejszy obiad: Wieprzowina z Kuchni Marche, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Wieprzowina z Kuchni Marche, sól.

#intermitten... — **źródło:** comment_beTGsVplAQmD0MboG6CCe7vl5HRrPaV3.jpg
Pobierz

ChamskoCytuje

23.10.2019, 14:22:30

4

@Brzozq: bo kupił to, a nie zrobił

jan-banan

23.10.2019, 21:05:16

2

@anonymous_derp: za dużo podejrzanego sosu ( ͡º ͜ʖ͡º)

BarkaMleczna

23.10.2019, 08:50:31

6

Hej, wykopki, bylibyście chętni założyć naszą małą grupę #intermittentfasting? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jest taka apka jak Life Fasting Tracker i tam można się łączyć w społeczności. Pomyślałam sobie, że mogłoby być fajnie, ktoś chce się w to pobawić?

#intermittentfasting #keto #lowcarb #dieta

BarkaMleczna - Hej, wykopki, bylibyście chętni założyć naszą małą grupę #intermittent... — **źródło:** comment_orgTVpsvIVoXya9ovlvrMyvFnoh14LU0.jpg
Pobierz

StefanBadyl

23.10.2019, 09:18:31

3

@BarkaMleczna: btw, wcale nie trzeba być na keto, żeby być na IFie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

kkk240

24.10.2019, 12:13:07

1

@BarkaMleczna: Też doszedłem :D szkoda że nicki się nie wyświetlają :( ale fajna zabawa... może jutro zacznę :D

BarkaMleczna

BarkaMleczna

22.10.2019, 15:13:40 via Android

4

Tak sobie myślę, że gdyby kiedyś znudziły mi się burgery, to byłabym w poważnych tarapatach :D Ostatni posiłek na dziś (to co na zdjęciu x2) przed osiemnastoma godzinami #intermittentfasting

#keto #lowcarb #dieta

BarkaMleczna - Tak sobie myślę, że gdyby kiedyś znudziły mi się burgery, to byłabym w... — **źródło:** comment_mQj4oRB0QlMjCAU38WmzdKVWFwPIbmgQ.jpg
Pobierz

mitchumi

23.10.2019, 10:12:46

0

@BarkaMleczna: kup se mięso limousine z Makro podziękujesz kiedy indziej

BarkaMleczna

23.10.2019, 10:15:30

1

@mitchumi: ok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

konto usunięte

anonymous_derp

22.10.2019, 14:35:30

138

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 8 jaj, wędzony łosoś, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 8 jaj, wędzony łos... — **źródło:** comment_OOnpPtipMZgbog2yCH42o2LDhQE17Fk3.jpg
Pobierz

A.....3

konto usunięte 22.10.2019, 14:35:51

78

@anonymous_derp: Mmmm, sól.

Endr3w

22.10.2019, 14:39:15

108

@anonymous_derp: calkiem cywilizowany posilek jak na Ciebie :)

anonymous_derp

22.10.2019, 13:42:31

5

Wyniki eksperymentu z wczoraj i dzisiaj - jak zmienia się poziom ciał ketonowych (BHB, to co mierzy glukometr) w ciągu doby przy jednym, wysokobiałkowym, prawie bezwęglowodanowym posiłku dziennie. Opuszek palca wygląda nieco dziurawo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #lowcarb #lchf #carnivore #zerocarb #nauka #ketoza #intermittentfasting #omad

anonymous_derp - Wyniki eksperymentu z wczoraj i dzisiaj - jak zmienia się poziom cia... — **źródło:** comment_KCa7Dp5VC3O0ifD5kaua4W9e6Adx4mj3.jpg
Pobierz

NaglyAtakGlazurnika

22.10.2019, 19:41:43

2

@anonymous_derp: zastanawiam się jak wygląda zażywanie narkotyków na keto. ciekawi mnie czy spadek cukru wywołany paleniem marihuany (przez który ludzie łapią gastrofazę) można pogłębić na tyle, aby zmusić organizm do ketozy. byłaby to jeszcze lepsza opcja na powrót do ketozy niż kilka dni z odpowiednimi posiłkami czy głodowanie.

anonymous_derp

23.10.2019, 13:35:30

2

@NaglyAtakGlazurnika: To nie do mnie pytanie, nawet alkoholu nie piję, tym bardziej narkotyków nie biorę. ¯\_(ツ)_/¯

anonymous_derp

21.10.2019, 15:07:22

273

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany filet śledziowy, kiełbaski (chyba wieprzowe), sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany ... — **źródło:** comment_8JFDat8f9wU1PxLysI7f1J1JU9bC7bEB.jpg
Pobierz

Antlioon

21.10.2019, 15:17:24 via Wykop Mobilny (Android)

183

@anonymous_derp: ja #!$%@? xDDD

Bover

21.10.2019, 17:13:23

167

@anonymous_derp: to jest najbardziej obleśne ze wszystkiego do tej pory - leci plusik!

anonymous_derp

20.10.2019, 14:54:17

23

Dzisiejsza kolacja: Duszona szynka dzikowa, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Duszona szynka dzikowa, jajecznica z 4 jaj, mary... — **źródło:** comment_YXdUI2wVKVo7vO5mTPOflMQEcEyZl27Y.jpg
Pobierz

bendarowski
PodwozieByloZle
konto usunięte
konto usunięte
konto usunięte
+18 innych

Jontek6

20.10.2019, 19:07:33 via Wykop Mobilny (Android)

1

@anonymous_derp: radziecki naukowiec Dzikow

anonymous_derp

ElCiesiel

21.10.2019, 09:02:47

3

@anonymous_derp: kiedyś w coś takiego wdepnąłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

19.10.2019, 17:18:14

165

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

Witam ponownie po tygodniowym poście. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp

19.10.2019, 18:17:27

10

@Kordian_ziom: Mnie przede wszystkim interesuje dobre odżywienie, stąd wybór żywności. Jednocześnie nie chciałbym jakoś bardzo przytyć (mimo stwierdzeń ze strony rodziny i nawet jednego z klientów, że jestem bardzo chudy) ale na to jest bardzo prosta, zdrowa rada - pościć. A w międzyczasie ogarniam wpływ jakości tłuszczów (monogastryczne zwierzaki vs przeżuwacze) na mimowolne przybieranie na wadze.

Problem z bilansem kalorycznym - tzn. jedz mniej, ruszaj się więcej, bez ogarnięcia częstotliwości posiłków

Dezywontariusz

19.10.2019, 18:33:16

8

@anonymous_derp:

anonymous_derp

18.10.2019, 12:03:08

7

Z ciekawości zrobiłem sobie dzisiaj (po około 135h postu o wodzie z elektrolitami) badania.

Białko C-reaktywne: < 0,12 mg/l (zakres < 5) - czyli poniżej minimum zdolności aparatu do określania wartości
Insulina: 3,78 mU/l (zakres 3 - 25)
C-peptyd: 0,56 ng/ml (zakres 0,81 - 3,85)

Moim zdaniem bardzo ciekawa sprawa. Po pierwsze potwierdza się antyzapalny charakter poszczenia - jeszcze tak niskiego CRP nigdy nie miałem, a z reguły mam poniżej 1. Druga