W #pure #jatomi mają wagi co mierzą skład ciała?

#silownia #fitness #bodyfat

Co kupić? #fitbit Flex czy #jawbone up24? Aplikacja będzie na #ios i zależy mi na jak najlepszej integracji z #myfitnesspal oraz możliwie z #withings. Mam aktualnie Garmin #vivofit ale aplikacja jest badziewnie tragiczna a współpraca z #mfp (o healthkit nie wspominając) żałosna, tak więc idzie do zwrotu.

#fitnessboners #fitness #jawboneup

Mirki, jak schudnąć( nie wagi - wagowo jest okej - tylko jestem suchoklates - dużo tłuszczu na brzuchu a barki i ręce małe ) #odchudzanie #silownia #cwiczenia #fitness

#pytanie głownie dla Mirabelek i to najlepiej z #krakow.

Potrzebuję dobrą, w miarę rozsądną cenowo siłownię. Albo salon fitnessu, czy jak to tam się nazywa. Ogólnie interesuje mnie zrzucenie brzuszka. Nie mogę chodzić na typowe fitnessy, zumby i inne, ponieważ mam chore kolana i nie wolno mi ich przeciążać. Znalazłam w Fitness Platinum "brzuchomanię", jednak słyszałam różne opinie (głównie dotyczące przeludnienia sali...). Jesteście w stanie mi coś poradzić? Chodziłam też naPokaż całość

To ja się zapytam #rozowepaski z #torun gdzie najlepiej zapisać się na #zumba ? Chodzi mi najlepiej o cos takiego, ze przychodzę kiedy chce i place od ręki. Podobno na Zwirki i Wigury w gimnazjum cos takiego działa? Jakies inne miejsca w okolicach centrum/mokre/bydgoskie/osiedle młodych ?

#sport #silownia #fitness

Jakie jest Wasze zdanie na temat pełnoziarnistego pieczywa?

Nie jestem dietetykiem, ale osobiście uważam, że to ściema. Bo dodanie trochę składników, które nie zostaną strawione, wcale nie wpływa na to jak organizm poradzi sobie ze strawną częścią buły. Węglowodany, to węglowodany - są łatwo przyswajalne, łatwo od nich utyć i to niezależnie czy zmieszamy je z błonnikiem, czy też nie.

Gdy zawiniemy cukierek w liść sałaty, to ten nagle nie stanie sięPokaż całość

#kulturystyka #brzuch #kaloryfer #fitness

Mirki, znacie jakieś skuteczny trening na wyrzeźbienie mięśni brzucha? Od roku biegam, ale mały flaczek na brzuchu jest.

#orbiterek #silownia #sprzet #fitness #pytanie Jaki polecacie orbiterek? Zupełnie się na tym temacie nie znam, a chciałabym jakis kupić, najlepiej do 600 zł, ewentualnie do 800 zł max. Chcę kupić coś co nie rozleci się podczas uzytkowania i cicho pracuje. Możecie rzucić linkami z #allegro

(Sprzęt może być powystawowy lub używany). #odchudzanie

Urodziłem się gruby...

Po to by żyć jako chudy.

Teraz czas sprawdzić kolejną opcję :)

Pokaż spoiler

Co najciekawsze podpis pod zdjęciami jest prawdziwy. Poczytajcie o Paulu Jamesie. To trener personalny. Pewnego razu postanowił jednak zwiększyć swoją masę ciała o 50%, by zrozumieć jak naprawdę czują się jego klienci z nadwagą. Kolejnym krokiem miał być szybki, ponowny powrót do formy.

#ciekawostki #fitness

Ktoś wie gdzie kupie tego typu dresy w Polsce (głównie na #silownia więc żeby nie były za grube)

#streetwear #fitness

Mirki, moze ktoś mi pomoze.

Od jakiegoś czasu trenuję taniec (dokłądnie taniec towarzyski). Ostatnio z coraz częściej, zwykle koło 7-8 godzin tygodniowo. Próbując przeskoczyć pewien poziom taniec wygląda zupełnie inaczej niż wcześniej. Zamiast luzu w trakcie każdej sekundy masa mięśni musi być napiętych do granic bólu czasami. Coś chyba na zasadzie ćwiczeń izometrycznych, ale nie w interwałach po 5 sekund, ale przez cały taniec. W sumie samo przyjęcie odpowiedniej i mocno rozciągniętejPokaż całość

#fitness #dieta Jakieś sprawdzone sposoby na rozpędzenie metablozimu? Ewentualnie jakieś porządne artykuły/ksiązki? bo w necie tego pełno ale jedna z drugą się wyklucza.

#fitness #silownia #odchudzanie Czy spalacze tłuszczu (fatburnery) są dobrym pomysłem na rozpoczęcie odchudzania? Nie potrafię ruszyć ze spadkiem wagi i tak się zastanawiam czy taka chemia pomogłaby rozruszać metabolizm czy jeszcze bardziej by go zamuliła?

P.S. proszę się nie rozpisywać o ĆWICZENIACH, DIECIE i tym podobnych, pytam tylko o specyfiki typu fatburner, logicznym jest ze nie będę #!$%@?ł fatburner'ów i leżał cały dzień na sofie.

Twoja mina gdy widzisz to ( ͡° ͜ʖ ͡°) #heheszki #scinamkuca #fitness #logikarozowychpaskow

Teksty motywacyjne przeniesione na trochę inne tło xD

#humorobrazkowy #heheszki #silownia #fitness #sport

@janunusz: miraski, chciałbym po raz pierwszy w żyicu iśc na siłownię i nie być takim szczurem jakim jestem i

Pokaż spoiler

co polecacie na początek?

#oswiadczenie #fitness #silownia