Dobra apka do biegania, która nie będzie "potrzebować" wielu uprawnień naruszających moją prywatność?
Biegałem zawsze bez, ale chciałbym jednak mieć jakieś dane z treningów.
#fitness #bieganie #biegajzwykopem

mój #rozowypasek mówi że tak #fitness nie wygląda, a ja się pytam....dlaczego?!

btw, kto chciałby się zamienić z januszem z 2:30? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#tyleczki #c---i #ladnapani #fitnessboners #muzyka #gorzkiezale #grum

Wczoraj sie pomylilem ( ͡° ͜ʖ ͡°) i poszedlem na #fitness tylko dla lasek

Pokaż spoiler

Troche tez #silownia

#mikrokoksy #silownia #fitness
halo są tu jakieś mirabelki? chciałabym zrobić sobie trochę mięśni i nie wiem od czego zacząć
pic rel

#posladki #fitness

Jak to jest z idealnymi mięśniami pośladkowymi, czy jak się je napnie i pośladki są twarde to wtedy jest sukces?

Hej Mirki i Mirabelki, mam pytanie. Mój #rozowypasek zdał ostatnio egzamin na trenera personalnego i szuka nazwy na swój fejsbukowy fanpejdż. Nie chce sztampowego: "imię nazwisko trener personalny". Możecie coś polecić?

wołam: #mirkokoksy #fitness #silownia #trening

Hej mireczki z #4konserwy, siedze sobie własnie w przychodni z moim #rozowypasek..

Nie ukrywam, ze troszkę sie nudzę, dlatego tez wbiłem na losowy profil lewaka, dzis to @chapeaunoir: i minusuje wszystkie jego komentarze..

Hehe, nie dość ze zniechecamy lewaków do aktywnosci na forum to jest to tez fajna zabawa ;DPokaż całość

SKŁADNIKI:

6 białek
1/2 opakowania proszku do pieczenia
1/2 opakowania budyniu waniliowego bez cukru
3-4 kostki gorzkiej czekoladyPokaż całość

#fitness #bieganie #rower
Witam mam pytanko, czy aplikacja z Adidasa micoach jest tylko do biegania czy też do innych sportów? Na przykład rower ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pokazobiad #mikrokoksy #fitness

#sport #rower #bieganie #silownia #fitness #pulsometr

Mirki, idzie sezon więc planuję zrzucić trochę sadła. Jak wiadomo by spalać efektywnie tłuszcz trzeba wiedzieć jakie się ma tętno i tutaj moje pytania:

-Czy pulsometry "zegarkowe" bez pasków są cokolwiek warte, czy nawet się nie bawić? Nie muszę mieć nic super, cena w sumie najważniejsza, nawet jak przekłamie troche to nic się nie stanie, ale chciałbym by mierzył na bieżąco, a nie że muszę czekać/przesuwać/ustawiać by coś pokazał. Jeżeli znacie takowe to czy możecie jakieś polecić? Na allegro zaczynają się od 25zł. Niby można zamówić-sprawdzić-oddać, ale wolę spytać.

-JeżeliPokaż całość

ktoś wie na jakiej zasadzie działa pierwszy darmowy trening w #platinium #fitness #pytanie

#silownia #fitness Zapisałem się niecałe dwa miesiące temu do klubu z którego zwolnili niedawno pana Mariana. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Całe życie byłem leniwą bułą, ale efekty przerosły moje oczekiwania. W 7 tygodni straciłem 7 kilogramów, tym samym kończąc z nadwagą. Trenerka mówi, że za tydzień, albo 2 kończymy zbijanie brzucha i jedziemy z masą.
Dajcie kilka plusów żeby dobrze wszystko rosło. (⌐Pokaż całość

Ten uczuć, gdy idziesz na siłownię i masz dupę i nogi lepsze niż instruktorka, która tam pracuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #fitness #fit

#sport #kolarstwo #fitness #endomondo #rower #zycienakrawedzi

Mireczki, pobralem sobie ostatnio Endomondo zeby chwalic sie znajomym jak szybko jezdze na rowerze i postanowilem przetestowac w dniu dzisiejszym w drodze do pracy.

Ubralem rekawiczki, zawiazalem buty, wsiadam na rower, odpalam endomondo i zaczynam pedalowac, ale pedalowac nie tak jak zwykle, pedalowac jak glupi zeby byl wiekszy lans.

PoPokaż całość

Mireczki z #silownia oraz Mirabelki z #fitness potrzebuje fachowej porady co do diety oraz suplementacji.
Biegam około 3-4 razy w tygodniu. Są to dystanse od 10 do 15 kilometrów (Przygotowanie do wiosennych półmaratonów).
Dodatkowo dwa razy w tygodniu chodzę na #silownia (plan ogólnorozwojowy) oraz #basen.

Co jeść i jakie suple brać aby NIE schudnąć ? ( ͡° ͜Pokaż całość

Mireczki lubicie chodzic do sauny? Do jakiej najbardziej? Chodzicie w reczniku/stroju Adama czy w stroju kąpielowym?

#pytanie #sauna #fitness #ciekawosc #pytaniezdupy

Good lord! #tyleczki #silownia #fitness
Ale sam filmik raczej przeciętny...