Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tomi_lee
tomi_lee
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Szukam roweru treningowego elektro-magnetycznego do 1000zl. Ma służyć do wspomagania odchudzania. Może korzystacie z czegoś co moglibyście polecić. Nie wiem czy przy takim budżecie znajdę sprzęt który można zsynchronizować z tv lub PC i podziwiać trasę na ekranie.
#rower #odchudzanie #fitness #silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CuckCuckKlan
  • 0
@tomi_lee: Nie żebym coś, ale nie lepsza maszyna do nordic walkingu ? Zajmuje tyle samo miejsca, a jest dużo efektywniejsza do odchudzania (na rowerze pracują głownie nogi i można się opierdzielać czytając książkę, wiec się olewa jazdę).
  • Odpowiedz
tomekkp
  • 1
@Kinja: To Alegancko, podczas spinningu nast. razem spróbuj pochodzi trochę - nabije się dystans a i może gdzie indziej coś złapiesz ^^ Jakiego szczupaka czy tam Łokonia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kinja
  • 1
@stateknaniebie: Spinning to grupowe zajęcia fitness przy odpowiednio dobranej muzyce, gdzie trenuje się na różnych intensywnościach, imituje się różne rodzaje terenu, jeździ w różnych pozycjach (siad, stójka, różne ułożenie rąk). Generalnie mają charakter wytrzymałościowy. Poza generalnym planem w sumie sam decydujesz o intensywności, bo od Ciebie zależy jak mocno sobie opór ustawisz. Dzięki temu każdy trening jest inny. ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
no_49
  • 1
@dorszcz: czasem znajomi coś w wrzucą z tego fanpeja na FB, ni to motywujące ni zabawne. Jedynie takie zwracanie uwagi, heeej patrz, ćwiczę! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
tomwoj343
tomwoj343
  • 1
witam
mam pytanie jak to jest z tym masłem orzechowym? Mozna go jeść gdy chcemy schudnąć czy lepiej go unikać? a jeśli mozna to ile i kiedy? Bo juz tyle artykułów przeczytałem a mimo to dalej sam nie wiem
Dzieki za odpowiedź
#sport #fitness #silownia
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
oddawaj_kredki
  • 0
Kurdę trochę się zestrachałem, po tygodniu diety schudłem 3kg ( ͡° ʖ̯ ͡°) wydaje mi się że to za dużo, przed i w czasie wakacji zrzuciłem 12kg , czyli na MIESIĄC zrzucałem 3kg. Ale przez święta i zimę przybrałem prawie tyle samo. Nie mam określonej maksymalnej liczby kalorii na dzień. Staram się jeść nie więcej jak 2200kcal, jem systematycznie. Czy coś robię źle? A może w początkowej fazie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Immun
Immun
via Wykop Mobilny (Android)
  • 24
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kinja
  • 2
@enron: nawet nie wiedziałem, że tętno spoczynkowe u biegaczy jest znacznie niższe niż u osób nie trenujących.


@Dominathor: Ja mam jeszcze niższe średnie RHR. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) A w niektóre dni to schodzi do wartości 3X.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi