Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s.....y
s.....y
  • 1
Cześć, zamierzam się zabrać za ćwiczenia by osiągnąć jakąś estetykę sylwetki i nabrać trochę siły ponieważ kondycja kuleje a nigdy nic nie ćwiczyłem. Jestem zielony w temacie a wiem że na mirko są ogarnięte osoby które pomogły by mi nakreślić podstawowy zestaw ćwiczeń na początek aktywności fizycznej do domu bez osprzętu. Nadwagi brak więc chciałbym ćwiczenia z uwagą na bardzo słabe mięśnie, takie które ich nie ponaciągają i rozerwą a dawały jakiekolwiek
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Alien_N7
  • 0
@jonik: o ile do treningów akurat nie korzystałem, tak zwyczajnie ich nie polecam jako sprzęt. Jakość dźwięku badziewna, wszystko słychać na zewnątrz. Jeden taki już mnie drażnił w tramwaju w tym tygodniu.
  • Odpowiedz
Ytarka
Ytarka
via Android
  • 1
@Takeshi_Kovacs zależy jaki ma skład, na bazie czego jest zrobiony?

U mnie też bywają niezle tripy - np Wrocław - Bydgoszcz - Warszawa - Lublin - Wrocław :D ale dom nigdy nie smakuje lepiej, jak po takim powrocie :)
  • Odpowiedz
przepelnieniebuforu
przepelnieniebuforu
  • 1
@OscarGoldman: amazfit bip. Jeśli nie potrzebujesz mega zaawansowanych możliwości śledzenia tylko chcesz tętno (z nadgarstka i bez sząłu), kalorie, czas treningu to starczy. Bardzo czytelny wyświetlacz. Z budżetowych jeszcze amazfit verge czy verge 2 (nie wiem czy już wyszedł). Fenix 3 i 5 są świetne, ale to już ponad budżet znacznie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
D.....4
D.....4
  • 2
Na wykopie jest ta afera z debilem co poleca pić wodę destylowaną. Wczoraj przeglądając jego fanpage trafiłem w komentarzach na osobnika, który był w tym zielony i wypytywał ów Augustowskiego o jakość diety warzywno-owocowej. Chcąc uchronić "zielonkę", przed manipulacjami tego fitnessowskiego dzbana wywiązała się taka rozmowa (pic rel). Jak widać - debile się rodzą, a nie pozostają nimi po wysłuchiwaniu takiego pajaca. Muchy lecą już do gówna.
#fitness #zdrowie
D.....4 - Na wykopie jest ta afera z debilem co poleca pić wodę destylowaną. Wczoraj ...

źródło: comment_eyGT2WEa6YiRurPe1Espw5GdlOqdCySY.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bankobranie
  • 1
Karnety OK System aż na 9 miesięcy można wziąć w nowej promocji konta w BNP Paribas. Promocję szczegółowo prześwietlam na blogu.

Karnet umożliwia korzystanie z obiektów i zajęć sportowych 2 razy w tygodniu. Lista miejsc współpracujących z OK System długa, bo to ok. 3,5 tys miejsc.

Opis promocji dość długi, ale generalnie warunki spoko, do ogarnięcia (chyba najcięższe to wykonanie płatności kartą na 200 zł miesięcznie).

#promocje #banki
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolonko
  • 1
mi band 3


@kRpt: ja potrzebuje czegoś z opaską i najlepiej jak ktoś miał podobny problem. Mi z ręki nie mierzy ale byłem u kardiolog mówiła ze często tak się zdarza i sama tez nie poleca pomiaru z nadgarstka.
  • Odpowiedz
pawlakwypok
  • 0
mirasy fitnesiaki sprawa jest taka, ze prawdopodobnie mam lipomastie( miekki, lekko wypukly sutek, zadnych guzów) a z racji ze zblizaja sie wakacje i trzrba bedzie sciagnac teesa, to macie jakiś sposób jak z tym walczyc? dieta? trening?

#silownia #fitness #sport
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scomander
scomander
  • 0
Mircy chciałbym spalić brzuch.
Lekka galareta mi się poniżej klatki zrobiła :D

Jak go spalić?
Mało jem, wagę lekko tracę ale galaretka wisi.
Jakieś bieganie? Buty już mam... tylko jak biegać najlepiej? Wolne tempo i jak najdłużej, szybkie tempo ale krócej... czy jakieś interwały?
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi