Wszystko

Najnowsze

Archiwum

GutekFilm
  • 6
Już 9 sierpnia o godz. 18:00 w ramach cyklu KinoKonesera wraz z siecią Kino #helios Polska zapraszamy na specjalne pokazy filmu „Sweat”, zdobywcy największej liczby nagród na 45. Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni, w tym Srebrnych Lwów dla Najlepszego Filmu.
Bilety już w sprzedaży: https://www.helios.pl/
Lista kin Helios z pokazem filmu „SWEAT” 9 sierpnia o godz. 18:00:
☛ #belchatow
☛ #bialystok | Helios Alfa
☛ Białystok | Helios Biała
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....r
Y.....r
  • 5
Dla wszystkich, którzy ćwiczą na siłce w celu bycia atrakcyjniejszym dla kobiet. Muszę wam przekazać bardzo przykra informację. Dla kobiet umięśniony facet=chudy leszcz z kaloryferem, ewentualnie szerokimi kośćmi ramion.

Robienie klaty, pleców, nóg, ramion i innych partii można sobie odpuścić, bo kobiety nie wiedzą, że coś takiego istnieje. Jak bierzesz 100 na klatę, 130 na martwy i 140 na przysiad, ale nie masz kraty na brzuchu to kobieta i tak za bardziej
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TestoDepot
  • 14
@Ynfluencer: moim zdaniem siłownia ma sens jeśli robisz to dla siebie, bo lubisz, bo chcesz.
Robienie czegoś pod tzipe jest imho bez sensu, tym bardziej w przypadku siłowni - jeśli chcesz mieć naprawdę fajne rezultaty to to jest styl życia, pewne wyrzeczenia, mnóstwo czasu, trochę wydatków itp - i to wszystko dla tzipy wartej kilkaset złotych najwyżej XD?

Ogólnie z moich obserwacji to sylwetka dla #rozowepaski nie ma
  • Odpowiedz
eirmens
eirmens
  • 1
@jasha00: może coś z serii nike superrep albo ultraboosty, jeśli bolą stopy może być wiele powodów ale najprawdopodobniej potrzebna większa amortyzacja ale niestety to kosztem stabilizacji.
  • Odpowiedz
LubieArbuzy
LubieArbuzy
  • 1
@jasha00: na pewno zrezygnowalbym z sztywnej podeszwy (np. Nike metcon 6) a poszedł coś w stylu takiej miękkiej jak np. Nike react flyknit, ogólnie te nanosy są raczej okej, w sensie one są płaskie, ale luźne, w metconach np masz nie dość, ze sztywno podeszwę to jeszcze wąski but, w nano ta stopa szerzej się rozkłada -> zerknij na te najki, o których napisałem i zobacz jeszcze te: Nike Free
  • Odpowiedz
borejo
borejo
  • 0
Witam, stoję przy wyborze zegarka typowo na siłownie, chodzi mi o mniej więcej dokładne dzienne spalenie kalorii. Czytam trochę na tem temat i najbardziej interesuje mnie (chyba) venu lub vivoactive 4, ewentualnie venu sq. Zastanawia mnie jedna rzecz, czy jeśli będę ćwiczył na siłowni, a np nie wybiore żadnego treningu to czy zegarek dalej będzie liczył spalone kalorie? Z tego co się orientuje to trening „siła” polega na liczeniu powtórzeń, zaznaczeniu przerw
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
HumbugPL
  • 0
Sory za gupie tagi, ale proste pytanie: czy przy zwykłym wznosie nóg leżąc plecy powinny ciągle przywierać do podłogi? Mi się od ziemi odrywa odcinek lędźwiowy jak nogi są tuż nad ziemią, to powinno tak być? Jeśli nie to jak to poprawić?
#fitness #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hekun
  • 0
Szybkie pytanie do ekspertów. Z punktu widzenia tracenia wagi czy ma sens uprawianie sportu przed posiłkiem, np widze osoby co idą biegać przed śniadaniem??

Tzn. czy jak nie jadłem jeszcze to jest większa szansa, że spali mi się tłuszcz, zamiast innych rzeczy

#sport #fitness
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Caishen
  • 0
@Zimny-jak-lod: różnie. Nie robię tego same. Bawię się. Próbowałem dobić do 30 minut ale po 20minutach już więcej razy psuję niż skaczę. Myślę, że to też trochę kwestia butów. Mam buty z wysoką podeszwą i wydaje mi się, że dobrze ich nie czuję i nimi wadzę. Jutro spróbuję na płaskiej

Czasami szybsze tempo, czasami luźne
Skaczę
- krzyżując ręce,
- podskakując z nogi
  • Odpowiedz
Variv
  • 0
#boks #fitness #cwiczenia

Pytanie. Jak dobrać wagę worka do boksu? Boksuje teraz na 20kg, ale mam wrażenie, że jest już za lekki. Strasznie lata ja go uderzam i nie czuje już takiego oporu i zmęczenia mięśni po ćwiczeniach jak miałem 2 miesiące temu.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi