Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

Matsew
- 1

TomekxD
- 0
@Matsew: starość ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Matsew
- 0
@TomekxD: 21,lat mam
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@Matsew waga w dół. Mogę dużo jeść i nie tyję. Mam fantastyczne wyniki badań. Nie wiem, co to przeziębienie, grupa, korona, bo odporność wysoka. Poprawa metabolizmu. Super sen. Duża wiara w siebie. Odpoczynek psychiczny od problemów dnia codziennego.
- 1
W lepszej formie kondycyjnej i fizycznej jestem nóż większość leszczów.
U mnie przerwy to max 15 s na łyk wody i lecę dalej z obiegówką, tętno mam 147 po skończonych seriach także nie opierałam się .
5 razy w tygodniu 2 dni przerwy taki mam plan na miesiąc.
Robię
U mnie przerwy to max 15 s na łyk wody i lecę dalej z obiegówką, tętno mam 147 po skończonych seriach także nie opierałam się .
5 razy w tygodniu 2 dni przerwy taki mam plan na miesiąc.
Robię
źródło: comment_1629962439DU11vP12XtVmvSAQZztiL0.jpg
Pobierz@Grajox3: ??
@Grajox3: zapomniales o najwazniejszym tagu podsumowujacym caly ten wywod i zdjecie:
#brafitting
¯\_(ツ)_/¯
#brafitting
¯\_(ツ)_/¯
- 3
Co to za dziwne rowery? Widzę co najmniej dwa rodzaje. To są jakieś symulatory, że takie ekrany mają?
#rower #silownia #fitness #mikrokoksy
#rower #silownia #fitness #mikrokoksy
źródło: comment_162991845153AAzof8GVm9bSXvMcKPE1.jpg
Pobierz- 5
@Dikdestro:
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
@red7000: zwykłe rowery stacjonarne jakie sa na siłkach, wyświetla estymowaną moc, możesz zmienić tryby np. interwały, aeroby itp. albo zmieniać ustawienia oporu z jakim jedziesz. Udaje że pokazuje puls bo czasami na chwycie płytki metalowe do pomiaru.
rowery do redukcji tkanki tluszczowejj
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
@red7000: zwykłe rowery stacjonarne jakie sa na siłkach, wyświetla estymowaną moc, możesz zmienić tryby np. interwały, aeroby itp. albo zmieniać ustawienia oporu z jakim jedziesz. Udaje że pokazuje puls bo czasami na chwycie płytki metalowe do pomiaru.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jakby ktoś miał miejsce na osobę towarzyszącą w FitProfit albo multisport to prosiłbym o odzew, byłbym chętny :) Poznań jeśli to ważne. Niestety rzucam robotę w której tę kartę mam i zaczynam studia, więc koszty karnetu na basen i na siłkę by mnie zabiły
#sport #silownia #mirkokoksy #multisport #fitness
#sport #silownia #mirkokoksy #multisport #fitness
- 0
@prerogatywa: nadal za dużo. Z resztą, bardziej urządza mnie perspektywa MultiSport Student za 129 zł miesięcznie, niż płacenie 250 za karnet 12 wejść na basen + jeszcze do tego opłacenie siłowni.
- 0
Aha, gdyby ktoś się bał jakichś nieterminowych płatności czy coś w tym stylu, to możemy się umówić na taki termin płatności, żeby na luzie dało się jeszcze anulować płatność przed kolejnym okresem rozliczeniowym karty. Z gory dzięki za pomoc mirasy! Jbc MultiSport Student nie liczy się do limitu kart, można wziąć w każdej chwili niezależnie od ilości osób
- 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 12
@truecel: trochę jak góra lodowa, na zdjęciu widać tylko kawałek xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
Hej,
ma ktoś jakiś rzetelny artykuł traktujący o słodzikach w diecie?
Chodzi mi bardziej o dobre strony i negatywne efekty nadmiernego stosowania
może sami macie jakieś doświadczenia?
#dieta #sport #fitness #mirkokoksy #rozowepaski
ma ktoś jakiś rzetelny artykuł traktujący o słodzikach w diecie?
Chodzi mi bardziej o dobre strony i negatywne efekty nadmiernego stosowania
może sami macie jakieś doświadczenia?
#dieta #sport #fitness #mirkokoksy #rozowepaski
@nariox Z polskich artykułów, polecam wpis Damiana Parola, na jego stronce. Szczegółowo rozwija temat, w łatwy sposób przedstawia dlaczego słodziki "nie są szkodliwe", artykuł głównie poświęcony jest Aspartamowi. Jeżeli chcesz, bardziej zgłębić temat polecam pubmed, tam są setki prac "obalających szkodliwość" słodzików. W tym jedna ciekawa, która obala najbardziej znane badanie od którego zaczęła się "nagonka" na słodziki. Warto mieć na uwadze to że erytrol, ksylitol czy manitol, należą do grupy
- 0
@schudnijbezdiety: Dziekuje Ci bardzo za przydatne strony, na pewno tam zajrze. Glownie chcialbym sie dowiedziec na temat skutkow nadmiernego stosowania ilosci slodzikow czy i jakie moga byc konsekwencje i ile to jest duzo.
sprzedam drążek stacjonarny z gumami, sztangą, matą, rollerem generalnie cały zestaw. Drążek to decathlon station 900, całość zestawu nowa to ok. 1350zł, ja oddam całość za 1000. Stan ogólnie bardzo dobry.
#sprzedam #mirkokoksy #fitness #zdrowie
#sprzedam #mirkokoksy #fitness #zdrowie
@Wojtas_elo: za tyle będzie problem sprzedac.
Sam szukałem i ostatecznie taniej wyszło zrobić prywatnie
Sam szukałem i ostatecznie taniej wyszło zrobić prywatnie
- 0
@PiersiowkaPelnaZiol: same gumy, roller, kółko do brzucha, sztanga porządna, poręcze do pompek też kosztują, a sprzedaję praktycznie po cenie samego nowego drążka
- 0
Czy to prawda, ze suplementy z witamina D pomagaja schudnac? #odchudzanie #dieta #fitness #zdrowie #medycyna
Komentarz usunięty przez autora
@SweetieX: przy chorobach tarczycy tak ale najbardziej pomaga deficyt kaloryczny
- 0
czy do ćwiczeń w domu stepper można traktować jako alternatywę do bieżni/orbitreka/rowerka - rozpatrując spokojne aeroby, a nie mocne cardio? Wydaje się, że tętno podniesie skutecznie, ale być może nienaturalny ruch sprawi, że po roku będę mial biodra do wymiany? Nie mam w mieszkaniu miejsca na bieżnię, a siedzenie cały dzień przy biurku jest męczące, szczególnie, że część pracy zdalnej można wykonać ze steppera/bieżni. Jeśli tak, to może ktoś poleci jakiś model
stepper
- Stepper spoko, kupuj 50.0% (6)
- Nic ci nie da, olej 50.0% (6)
@K_R_S: polecam szukac drozszych modeli, powiedzmy od tych 450zl w górę, najlepiej bez kijkow i linek co często dodają, a jest badziewiem. Przy tańszych będziesz się w------l ze opor szybko maleje przez nagrzewajacy się olej w silownikach, juz nie wspominajac, ze szybko zaczną skrzypiec. Po za tym spoko alternatywa, sam uzywalem tez ze względu na kompaktowosc i mozna bylo spokojnie podniesc tetno jak na innych maszynach do cardio
- 0
Dlaczego te wszystkie #fitness Chodakowskie wywołują sztucznie około 70 oddechów/ minutę robiąc hu hu hu?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
źródło: comment_1629296051C511jbBnlxdnRwgqa0K4JF.jpg
Pobierz- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
962
Pierwszy kontakt Talibów z siłownią

Gdzieś w byłej amerykańskiej bazie
z- 247
- #
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Zoltafik: czemu w domu a nie siłownia?
- 1
@stary_pijany: Mieszkam w małej miejscowości gdzie nie ma siłowni, dojazd do siłowni ponad 20km. Musiałbym specjalnie po pracy jeździć :(
- 0
@Matsew: bo cwiczyles, nogi maja duze miesnie i wymagaja wiecej regeneracji
- 27
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Sraskuasz: pewnie każe Marioli robić mu Hiszpana straponem, a na twarz kładzie sobie majtki majora
- 0
@SnajperzBombasu: ¯\_(ツ)_/¯
Mam duży bebech ( ze wstydu wycięty) ale wydaje mi się że jeszcze bardziej go wywala ponieważ mam chyba wadę postawy. W google są zdjęcia jak i ćwiczenia na "lordozę" ale sam nie potrafię stwierdzić więc wstawiam to na portal że śmiesznymi obrazkami . Może ktoś kto się bardziej zna podpowie mi. W podstawówce jak prawie każdemu stwierdzili mi krzywy kręgosłup ,była gimnastyka korekcyjna ale po pójściu do gimnazjum już jej nie
źródło: comment_1628977411FCrwa4MR75LJrWXixowePJ.jpg
Pobierz@Nie_quatschen: owszem masz wade postawy - tzw okragle plecy
Idz do fizjoterapeuty.
Idz do fizjoterapeuty.
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@HeWhoRemember: Strava
- 2
#kiciochpyta #xiaomi #smartband #fitness #xiaomilepsze
Czy xiaomi mi band 5 (albo amazfit band 5) mają funckjonalność sterowania ogólnym poziomem głośności na smartfonie? Widzę, że ma opcję sterowania muzyką dla wybranych aplikacji (w tym poziom głośności) ale bez tego też? Chcę używać do appki do odtwarzania audiobooków.
Czy xiaomi mi band 5 (albo amazfit band 5) mają funckjonalność sterowania ogólnym poziomem głośności na smartfonie? Widzę, że ma opcję sterowania muzyką dla wybranych aplikacji (w tym poziom głośności) ale bez tego też? Chcę używać do appki do odtwarzania audiobooków.
źródło: comment_1628533116wJLOw3ocRopxh5CUWoWsrD.jpg
Pobierz- 0
@SystemFound: Z 3 lata jadę na mi bandzie 2. W sumie wystarczał, bateria miesiąc ciągnie, ale ekran już wyblakł do poziomu braku jakiejkolwiek czytelności podczas dnia.
- 20

























