Wszystko

Najnowsze

Archiwum

bajzelwdomu
bajzelwdomu
  • 3
@Stout: poprostu dalej nie masz mobilnosci. Musisz robic sklon z prostymi plecami - zabkokuj plecy w prostej pozycji jak sa w gorze i wtedy opuszczaj.

Lepsza metoda treningu pod tym aspektem to polozyc sie na podlodze i przycigac udo do klaty, potem prostowac noge dociagajac ja rekami, nie odrywajac plecow.
  • Odpowiedz
Guines
  • 3
Czesc, chciałem Was zaprosić do wypełnienia ankiety, temat dość mnie ciekawi od dawna i chciałbym zobaczyc co Wy o tym sadzicie
brakuje jeszcze ok 50 osób zebym mogł w pracy napisac ze tylko na wypo.pl zbierałem dane

#ankieta ----> https://goo.gl/forms/uvQaZaShvlwCk39U2

Zwykły klikacz skierowany do osób aktywnych fizycznie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kacperpzn
  • 1
@Guines: Jak długą przerwę robisz miedzy cyklami? *

Nie ma odpowiedzi - nie stosuję :D (zaznaczyłem 2 tyg)

W jakim celu ją stosujesz * (Kreatynę)

Tu powinna być opcja zaznaczenia kilku odpowiedzi.
  • Odpowiedz
Badmadafakaa
  • 2
Kto powiedział ze nie mozna chodzic do Maka na redukcji?

Można tylko ja im przynosze swój olej kokosowy zeby mi na nim gotowali i oni gotują takie frytki i hamburgera. Oni mają moje pieniazki i zadowolonego klienta a ja mam czyste sumienie ze nie jem jakiegos szkodliwego zarcia (ʘ‿ʘ)

#cwiczzwykopem #silownia #jedzzwykopem #fitness
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bsct
  • 3
@Badmadafakaa: az wyobrazilem sobie, ze dla jednego klienta spuszczaja olej z komory, czyszcza ja, wlewaja twoj olej zeby usmazyc porcje frytek, spuszczaja twoj olej, czyszcza komore, wpuszczaja swoj olej xD
  • Odpowiedz
bajpas
  • 1
Siema, czy używał ktoś kettlebell od HMS ? Chodzi mi o uchwyt (czy wygodny) i wykonanie (brak ostrych krawędzi). Konkretnie to 20 kg.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Rozważam
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bajpas
  • 1
@JanHochwander: Tak kupiłem tego HMS KZG20. Jak dla mnie spoko wykonany, nie ma ostrych krawędzi, wg mnie dobrze leży w dłoni - ale zaznaczam że nie mam dużego doświadczenia z profesjonalnymi kettlami. W tej cenie myślę że warto.
  • Odpowiedz
Yossarian82
  • 2
#sport #fitness Jadę jutro na giełdę kupić sobie rower stacjonarny a nie mam o nich zielonego pojęcia. Na co zwracać uwagę przy zakupie. Wiem tylko, że chcę pionowy magnetyczny.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
R.....s
R.....s
  • 1
Hej, wczoraj w nocy ktoś włamał mi się na ebay i gwizdnął ponad 400zł(zapłacił za jakiś szajs który zaraz zniknął z aukcji), chyba ma to związek z niedawnym ogromnym wyciekiem z serwisu My Fitness Pal. Jeśli mieliście/macie tam konto, to zmieńcie inne hasła.
PYTANKO: wie ktoś może ile czasu paypal/ebay oddają kasę na konto? bo te 400zł ma mi starczyć do końca miesiąca(－‸ლ)
Dzięki
#fitness
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....a
S.....a
  • 0
@RoccoBaggins z karty chargeback i kasę dostaniesz tymczasowo po kilku dniach do chwili rozwiązania sporu, potem albo już dadzą ci spokój albo zabiorą kasę, a dają tymczasowo bo rozwiązywanie sporów trwa nawet do 90 dni więc dla kogoś czasami ta kasa może się okazać być albo nie być tak jak w Twoim przypadku xd
  • Odpowiedz
Zapaczony
  • 21
Przecież to ani ładne wyglądające ani wygodne, taki napakowany dzik który musiał przyjąć sporo chemii


Kumpel w ciągu półtora roku zszedł kilkanaście kilo i jak mówił dążył do sylwetki Brada Pitta z Podziemnego kręgu,

i teraz wygląda w porządku i jak mówi laski same do niego lgną :) a chemii nie ruszał bo sie tym brzydzi.


@wykops2: bo to się robi dla siebie, a nie dla innych. A już tym bardziej nie
  • Odpowiedz
NAIZDUP
  • 1
Witam mam pyt. dot. odżywek i suplementów. Mój odzienny trening to przykładowo 60 minut orbitrek + trening siłowy 50/60minut na maszynach (trening na grzbiet klatkę biceps brzuszki plecy).(Dodatkowo trenuje 3 razy w tygodniu trening obwodowy 60 minut) Moim celem jest to by poprawić i zrobić dość mocną kondycję + chciałbym ''urosnąć'' jeżeli chodzi o mięśnie.
Moje pytanie brzmi jakie odżywki polecacie i kiedy? Z pewnych przyczyn nie mam możliwości jeść tak jak
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....u
C.....u
  • 2
@NAIZDUP: co do treningu, jezeli chcesz zwiekszyc mase to musisz porzadnie jesc, miec dobra aktywnosc w ciagu dnia i przynajmniej przyzwoity plan treningowy, bo robienie klaty na maszynach nie da ci duzo sily i miecha
  • Odpowiedz
wpds
wpds
  • 0
@KorWojci: Ja używam Vivoactive 3 od miesiąca. Bardzo sobie Chwalę i szczerze polecam. Motywacja, codzienne osiągnięcia. Dobiegania, jazdy na rowerze Siłowni pływania itd. Pełne statystyki na Garmin Connect. Najlepszy wybór a już prawie kupiłem Samsunga Gear Sport co byłoby błędem ;]
  • Odpowiedz

Powiązane tagi