Jak w szybki sposób pozbyć się fobii społecznej. Pod koniec podstawówki i przez całe technikum miałam problemy ze stresem. Przebywanie wśród innych przez było dla mnie ogromną katorgą, podpierałam ściany przez 5 lat podczas gdy inni cieszyli się życiem. Da się to jeszcze zmienić?? Mam 20 lat czuję się jak głupi dzieciak stresujący się byle gównem. Nawet głupia rozmowa przez telefon mnie mocno stresuje.
#fobiaspoleczna #pytanie #lekspolecznyPokaż całość

W premierowym odcinku wspólnie z Magdaleną Pytel rozmawiamy o lęku społecznym.

Posłuchaj na Spotify, link tutaj.

Unikanie spotkań towarzyskich, rozmów telefonicznych, prowadzenia wymagających stanowczości konwersacji i niekorzystanie z komunikacji miejskiej to niestety codzienność wielu osób. Niekiedy są one oznaką powszechnie występującej nieśmiałości, czasem jednak związane są z poważniejszym problemem – fobią społeczną. Lęk społeczny potrafi odebrać radość życia, powoli przyczynia się do izolacji dotkniętej nią osoby, bywa też powodem pojawiania sięPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jestem od dwóch lat na Oroes. Jakieś pół roku temu zmniejszałem sobie dawkę bo czułem sie całkiem dobrze. Zszedłem do 1/4 bo inaczej miałem zawroty głowy. Niestety ostatnio przez różne powody, praca itd. zwiększyłem sobie do pół tabletki na dobę i tak od poniedziałku. Skutki opłakane bo cholernie mi sie trzęsą ręce nie do opanowania, głowa też mi lata. W rozmowach z ludźmi czuję jakbym odpływał. Wiem, że toPokaż całość

Nienawidzę prezentacji mówionych na studiach, pomimo, że jestem ekstrawertyczką...

To
- paraliżujący stres
- atmosfera oceniania przez prowadzącego na ocene twojej wiedzy i formy przedstawienia
- musisz mieć ugruntowaną w pamięci wiedzę by umieć ją opowiadać (odtworzyć) a temat nie jest łatwy do zapamiętaniaPokaż całość