#anonimowemirkowyznania
W jaki sposób zarządzacie swoim czasem i motywujecie się do działania/nauki? Obecnie nigdy nie mam nic na sztywno zaplanowanego i mam wrażenie, że to jest moim ogromnym problemem. Choć czasu i tak mam niewiele, to zamiast go sensownie wykorzystać, np. na naukę nowych rzeczy, to przepierdzielam go oglądając głupie filmiki na yt. Nie potrafię się zmotywować do działania.

Macie jakieś swoje sztuczki/metody, które używacie na co dzień?

#praca #nauka #motywacja #
@szymoker: W jaki sposób sobie to zliczasz i notujesz? Nie potrafię sobie jakoś tego wyobrazić w Excelu, wydaje mi się, że mogłoby być to dosyć nieczytelne.


@AnonimoweMirkoWyznania: technicznie, to google docs. Post wyżej komuś wrzucałem. I racja, nie jest czytelne dla kogoś z zewnątrz, ale rozwijam system od dwóch lat i działa. Ponadto, zapoznaj się z kanałem https://www.youtube.com/c/HealthyGamerGG. Dużo tam "współczesnej" psychologii, także związanej z motywacją.
Kalejdoskop #78: Efektywna różnorodność
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć! Dziś krótki wstęp, bo po przeprowadzce mam ręce pełne roboty przy sprzątaniu i porządkowaniu rzeczy (których swoją drogą mam chyba za dużo). Dlatego… życzę przyjemnego czytania :)

1. Czy rozciąganie się pomiędzy seriami ćwiczeń siłowych może zwiększyć wzrost mięśni? Nie mamy na to wielu badań naukowych, jednak z dostępnych kilku wynika, że… tak. Ponadto, efekt ten jest
źródło: comment_1664701455NsQitL6PpOsfOF22JCwzUB.jpg
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Kalejdoskop #77: Bezpieczeństwo, alkohol, zdrowe detale i wskazówki
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Ponoć zaczynanie rozmowy lub wiadomości do kogoś od opisania “co u mnie słychać” nie jest zbyt entuzjastycznie odbierane. Ludzi często nie obchodzi co u Ciebie słychać, przynajmniej do czasu, kiedy o to zapytają. Dlatego jeśli chcesz, przejdź od razu do poniższej części :) Za kilka dni się przeprowadzam (tak, nadal pozostaję w Lublinie
źródło: comment_16634903401R5iA6Hk8wx5HWGE1x3sFJ.jpg
Kalejdoskop #76: Zdrowie, trening, wskazówki
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Zazwyczaj, im starsi jesteśmy, tym bardziej zaczynamy dbać o swoje zdrowie. Najwięcej zyskać można, gdy zaczynasz o nie dbać jak najwcześniej. Niezależnie od tego, czy masz 16 czy 60 lat, każda jedna drobna zmiana będzie procentować i dawać Ci korzyści w przyszłości. Najskuteczniejszą metodą jest stopniowe, konsekwentne i regularne wprowadzanie nowych, drobnych zmian. Po pewnym czasie
źródło: comment_166228332680xjHbOjcG3qtAFOEMJCdK.jpg
Cześć!
Lepiej jest żyć dłużej, czy mieć wyższą jakość życia? W wielu codziennych sytuacjach musimy wybierać i iść na kompromis. W tym jednak temacie, zazwyczaj wyższa jakość życia związana jest pozytywnie z długością życia. Co więc zrobić, aby żyć lepiej i dłużej? Wprowadzać stopniowo, ale konsekwentnie konkretne, pozytywne zmiany. I w tym powinien pomóc Ci newsletter, który właśnie czytasz.
Przyjemnego! :)

1. Alkohol jest uzależniającym narkotykiem o wysokiej szkodliwości społecznej. Mimo tego,
#anonimowemirkowyznania
Jak ja podziwiam ludzi pracy, czyli tzw. "człowiek orkiestra". Ja mam jakieś chłopskie geny chyba i wylosowałem ambicje 7/10 i jednocześnie lenistwo 10/10. Chciałbym tak wiele zrobić, podszkolić się w czymś ale zaraz dopada mnie lenistwo, senność, zmęczenie, marazm. Ja nie wiem jak funkcjonują ci zapierd$lacze bo tak ich trzeba nazwać. Pracuje z takimi w korpo (ludzie 25-35). Ludzie mają rodziny, kredyty, dzieci, mnóstwo spraw na głowie a i tak robią
źródło: comment_1660213223I9ZEsGf1f6j2PIYGPI8EYy.jpg
@AnonimoweMirkoWyznania: ja jestem taką osobą i czy chcesz czy nie, też możesz się taką stać. To nie jest wynik genów. To jest kwestia nawyków.

Dla własnego dobra możesz zmusić się do pracy nad sobą i robić rzeczy, które pragniesz, ale za każdym wygrywa z tobą lenistwo i np zamiast uczyć się języka, którego chcesz się nauczyć, odpalasz gry czy serial.

Jednym z najważniejszych życiowych nawyków, które automatycznie zagwarantują ci pozytywne myślenie
Kalejdoskop #74: Inspiracje, wskazówki, zdrowsze funkcjonowanie

Cześć!
Jaką jedną rzecz możesz zrobić dzisiaj, aby żyło Ci się lepiej? … przeczytać ten newsletter! :D
Tym razem zebrałem kilka wskazówek inspiracji dedykowanych temu, aby po prostu lepiej funkcjonować. Przyjemnego czytania!

1. Czasami traktujemy życie zbyt poważnie. Zamartwiamy się, przejmujemy i błądzimy, a wiele życiowych problemów można potraktować zadaniowo, niczym misje w grze. Dodatkowo można używać, tak samo jak w grach, kodów. Co prawda
źródło: comment_1659869073mtZlGFgUffk8rBrgOwb3os.jpg
@SVCXZ: Co jest ważniejsze: wysokie IQ czy duża ilość zgromadzonej wiedzy? Oczywiście, jeśli mowa o osiąganiu intelektualnego sukcesu, ważne będą obydwa te czynniki. Jednak w wielu przypadkach to właśnie zgromadzona wiedza jest czynnikiem ważniejszym.

Inteligencja (nie tylko IQ, ale też EQ) + wiedza = duże prawdopodobieństwo mądrości, której nie da się racjonalizować, formalizować i opisywać za pomocą teorii naukowych.
Historia zna wielu ludzi z wysokim IQ i ogromną wiedzą, których jednak
Kalejdoskop #71 - Skupienie, produktywność, działanie w zgodzie ze sobą
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Często, gdy myślimy o rozwoju i udoskonalaniu, mamy w głowie “co muszę dodać, aby to osiągnąć?”. Jednak w rzeczywistości postęp jest nierzadko osiągany przez odejmowanie, a nie dodawanie. Gdy tylko dodajesz, może dojść do przebodźcowania, możesz zacząć czuć dyskomfort i natłok czynności. Być może trzeba zrezygnować np. z kilku aplikacji, trackerów picia
źródło: comment_1656234108eSpoE8xlxdwOjMb1Ougqwz.jpg
#anonimowemirkowyznania
Panowie czy sa się oszukać własne geny? Czy da się naturalnie wyBOOSTować swój mózg i być pieprzonym geniuszem? Do takiego pytania zainspirował mnie #blackpill a dokładniej jak losowanie matki natury potrafi zniszczyć nam życie, gdzie już od momentu narodzin mamy zapisaną przyszłość. Blackpill skupia się głównie na wyglądzie a ja chciałbym na umyśle. Są ścisłowcy, humaniści, artyści. Zawsze byli uczniowie na 5 i ci co ledwo zdawali. Jest Elon Musk i
źródło: comment_1653409807PfzkGszVxdMEhjmPi0aLDD.jpg
@AnonimoweMirkoWyznania: Boostowanie mózgu jest możliwe w mniej lub bardziej inwazyjny sposób. N-back to ćwiczenie, które jako jedno z niewielu ma za sobą jakieś (do pewnego stopnia podważalne) dowody na pozytywne wpływ na inteligencję skrystalizowaną (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2383929/). Istnieją również badania pokazujące, że niektóre rodzaje medytacji mogą wpływać pozytywnie na funkcje poznawcze i "zarządzanie" stresem.
Z bardziej inwazyjnych sposobów, to niektóre nootropy. Ale nasza wiedza na temat długotrwałego przyjmowania części z tych środków
@AnonimoweMirkoWyznania: rozumiem o co pytasz, coś takiego nazywa się brain biohacking. Między innymi prądy aby pozbyć się depresji, środki wspierające funkcje kognitywne.
czy jest nadzieja na koniec epoki ciemności? Tak, w tym stuleciu. Ludzie z XXIIw. będą patrzeć na nas jak ludzi ślepych, ciemnych i w zgubie jak my na tych bez internetu podczas wojen światowych - gdy oni będą mieć stałe połączenie mózg-komputer z bazami wiedzy, telepatię, brak ciał i
#anonimowemirkowyznania
Change my mind ale najlepszy sposób na wyjście z przegrywu (i nie tylko) to inwestowanie w swoją wiedzę. Nie żadne zimne prysznice rano czy wstawanie o 5 (o tym później). Oczywiście jest to trudne bo nie ułatwia tego depresja, używki czy brak znajomych (brak motywacji, apatia, bierność, wegetacja). W świecie opartym coraz bardziej na wiedzy nie ma nic lepszego niż poświęcenie większości swojego czasu na tę inwestycje. Wiedzieli to nasi rodzice,
źródło: comment_16525169368ncUyzAvuhtbnILVc1bxmu.jpg
BiologChaegirab: Chyba najlepszy sposób na wyjście z przegrywu to ponowna integracja ze społeczeństwem. Duża część negatywnych uczuć wynika z faktu odizolowania, wykluczenia - jak tu dłużej poczytasz to wielu osobom przykro jak widzą np. szczęśliwą parę czy ludzi bawiących się wspólnie przy grillu. Chyba nie ma nic gorszego niż samotność - świadomość, że inni cieszą się słonecznym weekendem, a Ty możesz jedynie siedzieć przy kompie.
Wszystko to wynika z podstawowego faktu,
#anonimowemirkowyznania
Jakim cudem ludzie wiedzą co chcą robić w młodości?! Skąd odnaleźli wtedy zainteresowania?! Ja mam prawie 30 dychy i dopiero odkrywam co chcę robić i wiem, że nie tylko ja tak mam. Umówmy się - do końca studiów zazwyczaj jesteś mentalnie gówniarzem, który nie myśli o poważnych rzeczach i nauce. Dodatkowo nie masz kasy i jeśli jesteś niebieskim to bardziej niż za jakimś hobby gonisz z laskami. Po studiach kilka lat
źródło: comment_16520193118vlqPlOF0x4QXvMDDQmGEO.jpg
@AnonimoweMirkoWyznania: Nie mierz wszystkich swoją miarą. Ja na drugim roku studiów założyłem firmę, żeby było mnie stać na imprezy. Poza tym stypendium rektora pozwalało na życie na poziomie. Już na etapie wyboru kierunku studiów wiedziałem, co chcę robić po ich skończeniu i z determinacją dążyłem do celu. Tak to rozegrałem, że po studiach już miałem doświadczenie i byłem gotowy podjąć się pracy (firmy się pozbyłem ze względu na relokację). Obecnie pracuję
#anonimowemirkowyznania
Czy w Polsce da się osiągnąć sukces finansowy ale WŁASNYMI RĘKAMI? Np. zarobki 10k - niby nie tak dużo ale ile znacie osób z takimi zarobkami? To jest ponad przeciętność, czyli już sukces. Jestem starym przegrywem, którego rodzice zawsze powtarzali "idź na studia", "ucz się dobrze". Uczyłem się średnio, natomiast klasowi kujoni zostali idealnymi trybikami w pracy za średnie pieniądze (lepszą pracę znaleźli szkolne dynamiczniaki, którym nigdy się nie chciało uczyć
źródło: comment_1651506042D7Pn9Bv5q9j1txWEflrme4.jpg
@Hubert_von_Mai:

Szkodzi (i przekonasz się o tym prędzej czy później) niepodejmowanie akcji kiedy możesz, bo potem mając 60-80 lat może być za późno na odkrywanie siebie i pasji

Jeżeli ktoś czuje stres przy swojej "pasji" to zwyczajnie nie jest to pasja - pasja to coś co robisz leżąc w śmietniku uśmiechnięty od ucha do ucha. To coś czego sam też jeszcze szukam, niemniej jestem ciut bliżej, a przynajmniej tak mi się
#anonimowemirkowyznania
Ilekroć próbuję się nauczyć tego angielskiego to nigdy nie wychodzi. Jestem trochę starej daty, bo w tym roku 38 stuknie.
Mam tytuł inż i całe życie pracuję w jednej firmie. Nie wymaga się u nas języka obcego, ale mam dość tej pracy. Zero rozwoju i zastój intelektualny.
Rozglądam się za ofertami, ale wszędzie wymagany jest co najmniej angielski na poziomie B2. Nigdy nie umiałem porozumiewać się po angielsku, a uczyłem się
@AnonimoweMirkoWyznania: To jest żmudna droga, też się męczę z tym angielskim (męczę to złe słowo bo w sumie takie hobby) i czasem czuję, że stoję w miejscu. Oglądając filmy z angielskim napisami ciągle pojawiają się nowe słowa i zwroty, gry słów, slang jest trudno to ogarnąć bez zatrzymywania nawet oglądając animacje dla dzieci.

Ostatnio przeglądam sobie filmiki na tym kanale, pokazuje to jak wiele uwagi trzeba poświęcić aby dobrze zrozumieć krótki
@AnonimoweMirkoWyznania: Przede wszystkim nie daj sobie wmówić, że jest z Tobą coś nie tak i nie nauczysz się nigdy żadnego obcego języka. Jeśli nabijesz sobie głowę takim bzdurnym myśleniem to nauka nic nie da.
Myślę, że najlepiej żebyś jednak zaczął od znalezienia dobrej szkoły językowej. Szukaj w necie takich, które mają bardzo dużo dobrych opinii, profesjonalny nauczyciel wie jak uczyć, żeby to miało sens. Umów się na rozmowę z lektorem, który
#anonimowemirkowyznania
Ostatnio jestem w strasznym dołku. Mam trochę czasu na przemyślenia i doszedłem do wnioskow, że rodzice strasznie zaniedbali mój rozwoj. Widzę osoby, które mają szczęśliwe życie i to dzieki rodzicom, którzy dbali o ich rozwój. Widzę rodziców czy znajomych, którzy od najmłodszych lat (3-4 lata) uczą dzieci jazdy na nartach, dobrze pływać, zapisują na jazdę konno etc. Zapisują ich na dodatkowe lekcje języków obcych, dbają żeby dużo podróżowały to wszystko rzutuje
@AnonimoweMirkoWyznania: Musisz przede wszystkim zrozumieć, że życie nie polega na ciągłym wyścigu szczurów . Co z tego, że ktoś jeździ lepiej na nartach niż Ty albo lepiej jeździ konno? Z takim podejściem nawet jak byś był na jego miejscu to byś się z tego nie cieszył tylko znajdował lepszych od siebie i się dołował, że tamci mają lepiej . I tak można do usranej śmierci .
Jeżeli jeździsz na nartach i
@AnonimoweMirkoWyznania +100. Też mnie to ostatnio zaczęło dobijać że widzę na Insta jak ludzie w moim wieku mają dużo więcej ciekawych umiejętności, których ja nie nabyłem bo moi starzy woleli bym siedział przed komputerkiem bo tu byłem bezpieczny ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Natomiast na pocieszenie mogę ci tylko powiedzieć że wiele tych umiejętności można nabyć i do pewnego stopnia udoskonalić też w starszym wieku, co sam próbuję robić
#anonimowemirkowyznania
Jak ja nie lubię swojego genu przegrywu. Mam 28 lat i znajomych z pracy gdzie mają rodziny, dzieci a i tak potrafią coś robić po pracy jak siłownia, jakiś dodatkowy projekt, szkolenia, kursy, coś żeby rozwijać się albo po prostu coś dla siebie, hobby, podróże. Ja nie mam dzieci ani nawet dziewczyny. Żadnych zobowiązań, kredytów na karku i mieszkam z rodzicami a mimo to od tylu lat siedzę na kompie, przeglądam
źródło: comment_16435729257ihg8dlDOWUzSRr2aoKGRp.jpg
@AnonimoweMirkoWyznania: nie napisałeś chyba co robisz, ale jak wspominasz coś o bootcampach i szkoleniach online, to zakładam że pracujesz jako programista, tak? Wbrew pozorom ta praca może bardzo zmęczyć.

Zobacz jak to wygląda, gdy przychodzisz z pracy do domu. Jeżeli jesteś zmęczony i nie masz już na nic ochoty, to być może zaczynasz się powoli wypalać. Może wypadałoby zrobić sobie chwilkę wolnego?

1) spróbuj tego detoksu dopaminowego o którym wcześniej było
Szukasz pracownika na kilka h w tygodniu?
A może potrzebujesz pomocy w rozwiązaniu problemu z #excel, #vba, #powerquery?

Może np. potrzebujesz pełnego automatu, który odpali się o danej godzinie i wykona raport za ciebie?
Npm Filtrowanie danych, scalanie danych , wstawianie formuł, wysyłka maila z załącznikiem.
Prowadzę również #korepetycje z ww. Narzędzi.

Mam kilkuletnie doświadczenie w pracy w działach logistyczno - handlowych ( , obecnie pracuje jako Analityk. Pracowałem
#anonimowemirkowyznania
Mam 29 lat i po przygodach na magazynie, sklepie i kurierce zacząłem staz w wielkim korpo

czy to wstyd tak pozno zaczynac od stazu? kiedy inni w moim wieku sa przynajmnie team lederami a nawet managerami

#korposwiat #pytanie #przegryw #rozwoj

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #61e1638679ccb9000a8efe1d
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Wesprzyj projekt
#anonimowemirkowyznania
Padają pytania jak wyjść z przegrywu, co zrobić gdy ma się fatalną mordę, nigdy nie trzymało się za rękę... moim zdaniem trzeba wejść 100% w nerd mode. Zainwestować wszystko w umysł. Czytać, szkolić się, ćwiczyć umysł - wszystko to co pozwoli ci być lepszym, mieć większą wiedzę, być przytomny, lepiej analizować no i najważniejsze mieć lepszą pracę. Nie marnować czasu na bezsensowne rzeczy tylko na takie, które ci przyniosą korzyść w
źródło: comment_1642100163i04MPngsWDLdFpkeai3b20.jpg
Gdyby to było takie łatwe, to mielibyśmy w kraju armię inżynierów, programistów i lekarzy. Sęk w tym, że ludzie którzy przez lata tkwili w marazmie a ich życie opierało się na konsumpcji "dopaminowych wystrzałów" z różnych źródeł (głównie internet, gry, pornografia i fastfoody) mają tak "uszkodzone" pewne struktury w mózgu, że nie da się tego od tak po prostu odwrócić. Takie osoby mają problem ze skupieniem uwagi na 2 minuty, a tu
#anonimowemirkowyznania
Życie dla mężczyzny zaczyna się po trzydziestce? Skąd to się wzięło? Ja mam 27 i z czasem jest coraz gorzej a nie lepiej to czemu miałoby się magicznie zmienić po 30? Praca taka sobie ale jest stabilnie to siedzę. W takim wieku twoja kariera to suma wszystkich podjętych decyzji i inwestycji z młodości, więc ciężko nagle coś nowego wymyśleć. Nie zaczniesz być nagle lekarzem czy prawnikiem. Nawet programistą nie zaczniesz być
źródło: comment_1641844977NTVunqkDw7xekW0RzEuvVO.jpg
@AnonimoweMirkoWyznania: patrząc z różnej perspektywy, w tym wieku:
- masz już jakąś pozycję, majątek
- wiesz czego chcesz od życia, masz pewne doświadczenie
- masz w dupie to, co myślą inni
- zaczynasz wyglądać bardziej dojrzale, zazwyczaj zyskuje się na plus
- teoretycznie możesz wybierać zarówno wśród równieśniczek, jak i 10 lat młodszych dziewczyn, bo załapujesz się na widełki wiekowe które je interesują
#anonimowemirkowyznania
A może tak zrezygnować z wyścigu na rynku matrymonialnym? Ale jeśli nie laski to na czym innym się skupić? Uzależniłem swoje szczęście i poczucie wartości od posiadania dziewczyny - a że żadna nawet nie chce się umówić to jestem nieszcześliwy. Najwięcej kasy wydaje na alkohol. Piję prawie codziennie po pracy. Tylko wtedy zapominam o całym świecie i na moment jest fajnie ale jestem już tym trybem życia zmęczony - zmęczenie, senność,
źródło: comment_1641724805jfwrEAHFiN0yFbJf2MczIt.jpg
#anonimowemirkowyznania
Różowa lvl 33. Pracuję na pełen etat od prawie 10 lat,zrobiłam studia i… jestem w tym samym momencie kariery co 9,8 lat temu. Pierwszą pracę złapałam w korpo, pracowałam tam ponad 2 lata, ale nudziła mnie monotonia. Wciąż studiowałam, więc poszłam pracować w sklepie, po czasie dostałam awans na menago, ale z kolei w tej pracy przeszkadzały mi niskie zarobki, ciągle użeranie się z ludźmi więc wytrzymałam tam trochę ponad 3
#anonimowemirkowyznania
Niebieski, level 33. Po 10 latach klepania w #ssc w korpo postanowiłem się zwolnić bez uprzedniego znalezienia pracy bo #wypaleniezawodowe mocno. Planuje odpocząć przez miesiąc i zabrać się za dokształcanie żeby podnieść swoje kompetencje na rynku pracy. Trzymajcie kciuki i jeśli macie rady czego warto się uczyć piszcie w komentarzach. #korposwiat #rozwoj

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #61c168e4ddfc93000ae0b323
Post