Wszystko

Najnowsze

Archiwum

N.....I
N.....I
  • 1
Mirki mające pojęcie o zapotrzebowaniu organizmu na jakieś tam składniki. Da się coś poradzić na spadki energii?

Znaczy mam fizyczną pracę, nadupcam sobie aż miło, czuć chęci i moc, a tak po trzech godzinach normalnie usiadłbym sobie i miał to wszystko gdzieś. W sensie tak baterie padają nagle.
Można powiedzieć, że po przerwie i jakichś bułkach jest nieco lepiej. Ciężko to zmęczeniem tłumaczyć, bo przyjdę po ośmiu godzinach do domu i siedzę
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
I.....o
I.....o
  • 4
Czytam. Doktor Kwaśniewski wykłada w książce swoje poglądy na temat diety tłuszczowej (diety optymalnej) która według jego remedium na większość chorób cywilizacyjnych i poprawę jakości życia ludzkości.
Książkę mimo dużej liczby naukowych zwrotów czyta się strasznie przyjemnie i zasady diety tłumaczone są tłumaczone w sposób bardzo przystępny.
Ja sam od dłuższego czasu jestem na diecie tłuszczowej (może nie takiej jaka jest opisana w książce) i zauważyłem znaczne zmiany w moim ciele i
I.....o - Czytam. Doktor Kwaśniewski wykłada w książce swoje poglądy na temat diety t...

źródło: comment_6Q6bD20Jqb3eWVCg0avlXNs37m2aV9q0.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
I.....o
I.....o
  • 2
@agnea: @agnea: Są podobne ale

1. U Kwasniewskiego najważniejsza jest proporcja- 3,5 tłuszcz 1 białko 0,5 węgli
2. Kwaśniewski sugeruje odrzucenie albo mocne ograniczenie owoców jako bezwartościowych dla człowieka
3. Kwaś propsuje nabiał, a wielu Paleo odrzuca go
4. Kwaśniewski nie widzi nic złego w jedzeniu tłustych wędlin i naturalnych przerobów mięsnych
5. Obie diety bezwzględnie odrzucają trawy jako pokarm
  • Odpowiedz
P.....r
P.....r
  • 2
Role of Bacteria in Irritable Bowel Syndrome AMA

Science AMA Series: Hi Reddit! I’m Dr. Mark Pimentel, Gastroenterologist and scientist studying GI-Motility at Cedars-Sinai Medical Center. I’ll be talking about the role of small bowel bacteria and IBS, and microbiome linked diseases. AMA!

https://www.reddit.com/r/science/comments/4wa0cr/science_ama_series_hi_reddit_im_dr_mark_pimentel/

#zdrowie #medycyna #gastrologia #dietetyka #ibs #probiotykoterapia #transplantacjakalu #fmt
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
laoong
  • 1
#dieta #dietetyka
Mam noobowskie pytanie. Od paru dni wpisuję sobie do fitatu dietę jaką sobie wymyśliłem (czerpiąc info z różnych źródeł) na redukcję i liczba kalorii mi się zgadza, tylko fitatu sugeruje 15% białka, 25% tłuszczy i 60% węgli, a u mnie to wychodzi około 25% białka, 60% tłuszczy i 15% węgli. Zasadniczo unikam węglowodanów, ale czy to znaczy, że to zły pomysł?
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....k
g.....k
  • 1
@koniarek: @laoong:
Na węglowodanoej ciężej jest pilnować kalorii z tego wzgledu, że masz większą ochotę na żarcie. Na tłuszczówce mam problem z dobiciem do minimum kalorycznego - jestem ciągle mega najedzony a ciężko mi zjeść więcej niż 2300kcal.
  • Odpowiedz
nighterS
  • 2
@przereklamowany: robiłem redu, powiem Ci tak...dieta działa bardzo dobrze jednak jakim kosztem, pod koniec czułem sie jak gó..no, 6 razy w tyg cardio po 50 minut... w dni nietreningowe wegle tylko rano, potem ciezko bylo robic interwały czy tam cardio, libido zerowe,
  • Odpowiedz
n.....s
n.....s
  • 1
Mireczki, przerwanie diety na tydzień i powrócenie do starych nawyków (racjonalnie, eliminacja cukru, itd) to zły pomysł? Według mojej wagi przez dwa tygodnie diety zgubiłem prawie 4 kg, nie wróci to zaraz po tygodniu? ;(
#dieta #dietetyka
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MacSta
  • 1
@n__s: woda panie, jak ograniczyłeś radykalnie cukry to organizm pozbywa się nadmiarów wody z organizm, w zależności od wagi to może być 1,5 do 2,5 litra. Dwa tygodnie to właśnie mniej więcej trwa. Jak zaczniesz szamać cukry to i woda zacznie się zbierać.
  • Odpowiedz
MacSta
  • 1
Ja od kilku miechów jestem na bardzo nisko cukrowej diecie, teraz mam 2 tygodnie urlopu i generalnie zero diety, oczekuje ze przybędzie mi 5 kg z czego 3 pozbędę się bez problemu po urlopie a kolejne 2 już trochę zajmą. Jak bilans kaloryczny bedziesz miał na poziomie zapotrzebowania to waga będzie stała ale podejrzewam że stare nawyki niewiele miały wspólnego ze zdrowym i dobrym odżywianiem, jak by było inaczej to dieta nie
  • Odpowiedz
n.....s
n.....s
  • 1
Dobra mireczki z tagu #dieta Sprawa wygląda tak, że jestem dwa tygodnie na diecie i nie chcę mi się już gotować. Jakimi gotowymi produktami zastąpić gotowane dania? Powiedzmy na jutro mam 550 kcal, co zjeść aby było najmniej szkodliwe? Dzisiaj w sumie zamiast obiadu zjadłem bagietkę czosnkową. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #dietetyka
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
monkali
  • 681
Ostatnio trochę czytam na temat różnych organizacji zrzeszających osoby otyłe. Patrzę na ich postulaty i działania i o ile zgadzam się z niektórymi, o tyle niepokoi mnie, że mimo wszystko duży nacisk kładzie się na promowanie akceptacji otyłości. Rozumiem działania mające na celu promowanie tolerancji (np. uczenie dzieci, że kolega z otyłością nie jest gorszym człowiekiem), ale nie podoba mi się tak usilnie przekazywane komunikatu, że otyli mają akceptować swój stan. Szczególnie
monkali - Ostatnio trochę czytam na temat różnych organizacji zrzeszających osoby oty...

źródło: comment_yDB1foJ6NgrZLQtI2aoxvCsCpz67TyUh.jpg

Pobierz
  • 87
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
monkali
monkali
via Android
  • 252
@przomsik oczywiście, że nie każdy otyły zachoruje. Ryzyko jest jednak dużo wyższe. Są osoby, które palą 50 lat i nie mają raka płuc. Czy to znaczy, że mamy nie mówić o ryzyku związanym z paleniem? ;)
  • Odpowiedz
monkali
monkali
via Android
  • 290
@przomsik różnica jest taka, że w mediach nie promuje się np. palenia i nie mówi się palaczom, że są cudowni i wyjątkowi i żeby sie akceptowali ;)
  • Odpowiedz
TheArt
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheArt
  • 1
hej szukam apki na androida w ktorej mozna ustalac zapotrzebowanie makro, posilki w ciagu dnia (szczegolowo) i ktora bedzie mi pokazywala ile procentowo np zjadlem makro a ile mialem zjesc oraz w formie np wykresow ile spozyte pozywienie dostarczylo mikro i witamin
ps. cos na wzor arkusza mr big

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n.....s
n.....s
  • 1
Dobra mireczki z tagu #dieta Sprawa wygląda tak, że mi wywaliło brzuch jakiś czas temu i polazłem teraz do #dietetyka No i mam do schudnięcia niecałe 8 kg. Tyle, że dietetyk mi to zaplanował na 2,5 miesiąca. Na prawdę aż tyle potrzeba by zrzucić kilka kilogramów czy raczej chce się na mnie wzbogacić?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J.....r
J.....r
  • 1
@n__s: Odpowiedz sobie też na pytanie, czy ten brzuch wywaliło Ci tak "naraz"? Czy jednego dnia kładziesz się chudy, a następnego rano stajnia dla konia jak się patrzy? Czy może jednak to "jakiś czas temu" trwało przez kilka miesięcy kładzenia fundamentów, stawiania ścian i wykończenia tego wszystkiego dachem? :)

Ja od połowy marca schudłem 9 kilo. Pewnie byłoby więcej, ale kilkukrotnie, że tak to ujmę, "upadałem". Ale zazwyczaj po kilku
  • Odpowiedz

Powiązane tagi