Cichy zabójca wątroby. Jak uszkodzić ją bez wypicia grama alkoholu?

Nie pijesz alkoholu, a wyniki wątrobowe leżą? Dr Bartek Kulczyński pokazuje, jak wykończyć wątrobę zwykłą codziennością. Płynny cukier, skrycie dosalane jedzenie, kanapowy tryb życia i smog niszczą ten organ szybciej i po cichu, niż większość z nas myśli.

[SatoshiNakamoto]

TLDR:
Film pokazuje „odwrócone myślenie”: zamiast pytać „jak dbać o wątrobę?”, autor pyta „co robić, żeby ją stłuścić mimo niepicia alkoholu?”. Największym zagrożeniem według materiału jest przede wszystkim nadmiar kalorii prowadzący do nadwagi i otyłości.

Najważniejsze rzeczy, których warto unikać:

nadwyżka kalorii i otyłość — 10/10

[ZostaneMistrzem]

miarę możliwości ograniczaj ekspozycję na smog.

@SatoshiNakamoto: Brzmi jak nawoływanie do zabojstwa somsiada

[r333m4k444]

@SatoshiNakamoto: Ale to jest przecież nihil novi, każdy wie, że każdy grubas ma stłuszczone wątrobę

[Fichtner]

Ten prowadzacy ma coś dziwnego w sobie co nie wzbudza zaufania

[Postrzeleniec]

@Fichtner: zakola

[steamy_capybara_bath]

@Fichtner: Siedzi praktycznie nieruchomo i patrzy pustym wzrokiem w kamerę, więc twój mózg w naturalny sposób ostrzega cię, że jest psychopatą.

[7.....8]

Obecnie 10 procent dzieciakow ma stłuszczoną wątrobę. Najwiekszym czynnikiem jest wciskanie dzieciom płynnego cukru w postaci soków, nektarów i innych gówien zawierajacych cukier.

[Cietrzewica]

@buont666: to nieprawda. Cukier z płynów o wiele szybciej się wchłania niż nam się wydaje. Zanim założysz buty we krwi ten cukier już jest . Trzustka zatem generuje już insulinę.

[Ventod]

@buont666:
Tak, "spali" się ten cukier, tylko dostarczając w ten sposób spore ilości cukru fundujemy sobie huśtawkę glukozy/insuliny we krwi.
Korzystniejsze będzie dostarczenie energii energii z tłuszczów lub białek.
Oczywiście sportowiec, który świadomie i dokładnie dozuje sobie cukier na czas intensywnego wysiłku może nie odczuć negatywnych skutków. Przy czym powinien również unikać fruktozy, bo ta jest zawsze metabolizowana przez wątrobę.

[PIAN--A_A--KTYWNA]

Najgorszy jest a-----l w stylu słony karmel ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DziendobryMireczku]

@PIAN--A_A--KTYWNA: vabank xD

[Cactushead]

@PIAN--A_A--KTYWNA: Co prawda to prawda( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PrezesBoss]

prawda jest taka że człowiek ma pracę biurową, czyli je się na mieście i nie rusza, dochodzi do tego dodatkowy stres w korpo czy janueszexach, od biedy w budżetówce ( tak wiem eldorado, ale też się im zdarza ) to ciało robi się kluskowate, hormony wywala poza skalę i ciało dostaje jobla i gnoja. Najtańsza rada i skuteczna, bez wymówek idź z domu rush doope !! godzina, dwie jak jest możliwość i

[PrezesBoss]

@7502-6038: Sam byłem w takiej gównianej sytuacji, nic mi się nie chciało, jadłem śmieciowe jedzenie itp i się nie ruszałem, dobrze rozumiem jak ciężko wystartować, każda wymówka jest najlepsza dla naszej głowy i najgorsza dla ciała. Nie jestem jeszcze super gites wpytes ogarięty, metoda małych kroków, nawet głupi spacer, rower to już bardzo dużo. Jak ktoś ma możliwość innych sportów czy ruchów to jeszcze lepiej bo jest w czym wybierać,

[PapenPNW]

@polac: I właśnie paradoksalnie więcej ruchu po pracy często daje więcej energii i chęci do działania. Im mniej robisz, tym bardziej się rozleniwiasz i masz wrażenie, że nie masz na nic siły. Czasami po prostu trzeba się przemóc i zacząć, nawet jeśli na początku się nie chce.

[Mietek66348]

Ten gość eh sam nie wiem co myśleć o nim

[RenoJackson]

@WarszafskiWaz: No okej, ale nie każdy wie jak działają publikacje. Jeśli Bartek robi to rzetelnie, to w porządku. Ale większość z tych youtuberów co się podpierają publikacjami, to wpisują hasło w pubmed i biorą pierwsze z brzegu publikacje, które pasują pod ich tezę

[WarszafskiWaz]

@RenoJackson jak najbardziej zgoda. Nawet tworzą swoje mongolskie teorie jak np. bracia rodzeń na podstawie abstraktów (na uj czytać całą pracę) lub prac w jakiś śmiesznych czasopismach bez recenzji. Natomiast Kulczynskiego polecam, natomiast niektóre materiały są tak robione (długość i ilość omawianych zagadnień z literaturą), że bez spektrum ciężko byłoby.

[meshcore]

ten gość nie wzbudza mojego zaufania, kiedyś polecał żeby jeść na śniadanie pieczone pstrągi - nieżle trzeba stracić kontakt z rzeczywistością żeby coś takiego opublikować

[Cernold]

Typ ma kanał o zdrowiu, a sam wygląda jakby ledwo żył

[marcinojg]

K---a jak widze „Dr. Bartek“ to jest dla mnie tak samo godny zaufania jak „Mec. Janek“ „kpt. Krzysiek“…
Nawet nie mam ochoty wlaczac video, wiec sie dalej nie wypowiem.

[xUnf]

@marcinojg: Co nie zmienia faktu, że ponad milion subskrypcji w dziedzinie dietetyki to poziom, o którym Mauricze i inne Szmexy mogą co najwyżej śnić...

[MadMan1]

@marcinojg: ale wiesz, ze to swiadczy o Tobie a nie o nim?

[Nadia_]

Wszystkie znaki na niebie i ziemi mówią jasno, trzeba schudnąć. Praktycznie w każdym artykule medycznym a na pewno w tych odważniejszych stawia się tezę, że nowe leki, nowe krzyżówki leków itp. dają efekty, ale nie tak duże jak odchudzenie organizmu. Czasami po odchudzeniu organizmu okazuje się, że nawet tych leków nie potrzeba. Więc cała inżynieria genetyczna i modyfikacje żywnościowe lepiej by zrobiły gdyby skupiły się na odchudzaniu jedzenia. Żeby nie było tak

[moll]

@Nadia_: tylko te by wymagało zmiany filozofii z idziemy w ilość na idziemy w jakość. Mimo pochłaniania ogromnych ilości kalorii można być niedożywionym w kontekście przyswajanych witamin i mikroelementów. Co z tego, że się zapychasz, jak to jedzenie nie jest wartościowe.
Równie dobrze możnaby trociny pakować do japy - efekt odżywczy byłby podobny...

[moll]

@Megawonsz_dziewienc: przecież ona nie pisze o żywności przetworzonej tylko o modyfikacji żywności - tu nie chodzi o żarcie z tacek do odgrzania, a właśnie o "warzywa z targu i mięso nie z marketu"... Aktualnie większość tego co wcinasz, nawet niemarketowego, to powstało na bazie ras i gatunków hodowlanych, gdzie zachodzą modyfikacje i krzyżówki pod kątem maksymalizacji objętości, a nie wartości odżywczych otrzymanego produktu