Wracam wlasnie z SOR-u, bede chyba zyl :)

Dzis na treningu bjj mialem zwichnieta rzepke (patellar subluxation), sama wskoczyla na miejsce. Badanie fizykalne ok, kolano jest stabilne, rtg czyste, mam pelen zakres ruchow. Ide za 2 tygodnie na MRT, przez tydzien mam nosic orteze.

Mircy, rada dla was - robcie przysiady, bulgary i martwe. Lekarz stwierdzil, ze to wlasnie miesien uda uchronil mnie przed powazniejsza kontuzja.

A,Pokaż całość

Wlasnie na treningu mma uszkodzilem kolano, przy obaleniu (ja bylem obalany) rzepka wyskoczyla w lewo i wskoczyla na miejsce.

Jestem w szpitalu, boli mocno, zaczyna puchnac, nie moge chodzic :(

Prosze o pare plusow na pocieszenie.
#sport #sportywalki #zalesie

Do konca przyszlego roku czeka na raczej #wojna z #rosja

W 1938 roku ludzie tez pewnie mysleli, ze rozejdzie sie po kosciach. Nie rozeszlo.

Arman klasa, nie ma opcji, że Paddy dostanie title shota przed nim #ufc

Bylem 3 miesiace na cyklu 250mg test i 200mg, master, potem zapodowalem trt po 100mg test przez 3 miesiace.

Z uwagi na (podobno) kiepska podaz soku i tradzik na plecach musze sie odblokowac. Bede to robil na clomidzie, czy ponizsze dawkowanie bedzie ok?

5 dni - 50 mg ed
5-30 dzien - 25mg edPokaż całość

Czy mozna uznac, ze #zychowicz #bartosiak i #napierala to jedno uniwersum?

Cos jak Konon i Szkolna ale na poziomie

#ufc ma ktos strumyk?

#wojna #rosja #ukraina Ciekawy obrazek, ogromna kolejka na stacje paliwową na okupowanym Krymie, w tle widać dym z pożaru składu paliwa w Gwardiejskoje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie chce byc zlym prorokiem, ale #wojna to raczej kwestia czasu. Tak samo jak my nie rozumiemy, jak w sierpniu 1939 roku ludzie wypierali wojne, tak samo my wypieramy ja teraz.

Podobnie bylo z covidem - jeszcze w lutym 2020 ludzie planowali wesela i egzotyczne wakacje.

Obym sie mylil, ale do konca roku moze byc goraco.
#rosja #polska

Mysle o przesiadce z Xiaomi na iPhona, jak wyglada sprawa klonowania telefonu? Duzo jest z tym zabawy czy dziala out of the box?
#telefony #xiaomi #apple

( ͡° ͜ʖ ͡°) akurat mi sie leasing w 2027 konczy

#samochody #volkswagen

Broda do oceny
#pokazbrode #broda

Mirki, #rozowypasek lezy w szpitalu, boli ja zoladek i jelita po operacji (╯︵╰,)

Ciezko.

#gorzkiezale

Mircy, taki pomysl na TRT+ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

125mg test E i 50mg masteron E. Dawki na tydzien, dwa strzaly w tygodniu.

Nie bije pod kulturystyke tylko pod sporty walki, wielkie miesnie nie sa miPokaż całość

Kiedy jest nastepny koniec swiata? #nietagujebonocna

Kolejny #tatuaze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na jesieni jeszcze dwie sesje

#pokaztatuaz