Wszystko

Wszystkie

Archiwum

cutecatboy
cutecatboy
  • 1
@PapaSar: to zależy ( ͡° ͜ʖ ͡°) serio, każdy smak ma trochę inną "moc" i nawet mam ponotowane, jakie proporcje dla jakiego smaku, bo można było się w tym pogubić. Ale polecam dać mniej niż więcej - z tego co mam ponotowane, to tak ok. 2-3 g na 1-2 L wody. Musisz kombinować, ale generalnie ostrożnie, bo wszystkie skurczybyki słodkie są jak cholera.
Nice_To_Fit_You
Nice_To_Fit_You
  • 3
Tydzień Śródziemnomorski w NTFY

Potrawy kuchni śródziemnomorskiej uważane są za jedne z najzdrowszych – są niskokaloryczne, lekkie i pełne składników odżywczych. Ich sekret tkwi w odpowiednim połączeniu regionalnych składników – ryb, serów, a przede wszystkim warzyw.

Więcej informacji o Tygodniu Śródziemnomorskim w NTFY znajdziesz na naszej stronie WWW:
➡ https://ntfy.pl/tydzien-srodziemnomorski-w-ntfy

Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod wykop8 , a cena Waszej diety
Pobierz NiceToFit_You - Tydzień Śródziemnomorski w NTFY Potrawy kuchni śródziemnomorskiej uw...
źródło: grafika
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
Mirki, co jak jem mało, funkcjonuje normalnie i dalej nie mogę zrzucić tłuszczu na brzuchu? Mam najpewniej sibo, pewnie też kwestia mięśni pleców które robią wypukły brzuch ale tym się zajmuje osobno już a chciałem jeszcze uderzyć że strony dietetycznej. No nie wiem, inaczej została jeszcze liposukcja. Nigdy nie myślałem że moja sylwetka do skinnyfat, raczej zawsze był to ektomorfik. Czy tłuszcz może nie chcieć zejść ze względu na stany zapalny w
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 1
@interpenetrate: powiem ci jak bylo u mnie
wazylem 93 (przy 189 cm wzrostu i mialem prawie zero miesni) ,mialem odstajacy brzuch
zaczalem biegac i stosowac diete i schudlem do 75 kilo
btrzuch nadal nie byl plaski, lekko odstwal, ale juz bylo ok
pozniej przybralem na masie i lata wazylem okolo 85.
nogi zrobily sie duzo bardziej masywne (jak na biegacza, nie jak na silacza), mimo biegania 300-500 km na miesiac brzuch
MallaCzarna
MallaCzarna
  • 324
Eh.
Tak zdaje sobie sprawę, że normalni ludzie już się ze mną zgadzają, a reszta i tak nie zmieni zdania tylko będzie hejtować ale co tam. Gdzie moge się rozpisać jak nie na wypoku? A więc
Dodałam rozdajo, do wygrania dieta bo jestem dietetykiem. No i zaczęło sie gadanie, że wybralam "gówno -zawód" i ludzie płacą mi za coś co mogą sami zrobić w fitatu albo exceluಠಿ⁠_⁠ಠ.
I
DoubleM
DoubleM
  • 307
@MallaCzarna: Witamy na wykopie - mogłabyś wynaleźć lek na raka, a i tak ktoś by powiedział że jest gówno warty XD
W przypadku zdrowej, świadomej osoby pomoc dietetyka nie jest potrzebna, Jednak takich osób jest mały procent a większość ludzi chce by ich kierować. Inna sprawa, że jest troche dietetyków, którzy robią zły PR środowisku, przez to Ci sumienni muszą potem odpowiadać na zarzuty.
Lewusx
Lewusx
  • 45
Dobra KOKSY.

Dawno nic nie pisałem o sobie, więc zrobię mały update bo pewnie z 3 osoby kiedyś mnie tutaj śledziły.

Aktualnie skończyłem okres mostka, 6 tygodni na 350mg testosteronu w skali tygodnia.

Siła spadła, bf troszkę wzrósł, wypłaszczyło i ogólnie jest #!$%@?.

Od tygodnia wróciłem na obroty, do cyklu dodane zostały npp i bold w małych dawkach, nie będę pisał ile żeby jakiś piesek Połyka2703 się nie pruł. Oprócz tego zostało
Pobierz Lewusx - Dobra KOKSY. Dawno nic nie pisałem o sobie, więc zrobię mały update bo pew...
źródło: F66B0F42-06C8-411D-A945-86274E4E6832
LonNon
LonNon
  • 1
Panowie jestem na diecie 1850kcal od tygodnia kolejny raz się zabieram waga 74kg 178cm wzrostu cel 69-68kg
I mam teraz problem...Tak mnie kręci w brzuchu strasznie jestem taki głodny masakra XD
Nie mam cukrzycy ale czuję jak mi cukier spadł jakby hipoglikemia XD
Jak zamykam oczy teraz to mi się mroczki pojawiają XD
A to wszystko przez to że dziś biegałem 6km plus spacer z psem 5km opaska pokazała że spaliłem 842kcal
MallaCzarna
MallaCzarna
  • 855
Cześć, przychodzę do was po raz drugi, z takim samym #rozdajo jakie robiłam w lutym. Wtedy zainteresowanych było wiele osób, kilku Mirków zdecydowało się na płatna współprace gdy nie udało im się wygrać i z uśmiechem przyznaje, że ci którzy podjęli dietę robią świetne postępy, a dla mnie praca z Polakami jest dla mnie fajną odmianą.

Wiec tak, przedmiotem rozdajo jest miesięczna współpraca z dietetykiem.


W tą współprace wchodzi dokładny wywiad, 7dniowy
M.....B
M.....B
  • 0
#silownia #dieta czy braki w diecie mozna nadrabiać w weekend? Pracuje 10h, jem o 5 rano, potem o 10 na przerwie i potem po 16 po pracy. Ciężko mi wepchnac odpowiednią ilość kalorii, jak się za bardzo #!$%@? w pracy na przerwie to potem przez około 2h czuje się jak chodzący trup. W weekendy jest więcej okazji na jedzenie.

Powiązane tagi