171 036,68 - 13,06 = 171 023,62

Sobotnie wybieganie w piątek, ale prosz nikomu nie mówić! :) Czuć wiosnę!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

171 049,91 - 13,23 = 171 036,68

Dzisiaj wyszło trochę lepiej niż wczoraj - młody znowu wcześnie wstał, ale jakoś się wyzbierałem i ruszyłem o 5:42. Warunki znośne, - 3°C i pogodnie, za to #smog totalny i tym samym maska konieczna.

Biegło się przyjemnie, włączyłem relaksacyjne tempo i wyszło w sam raz żeby na czas kupić bułki i wrócić doPokaż całość

Mireczki z #poznan jesteście w stanie polecić jakieś trasy biegowe gdziekolwiek w mieście nie z asfaltową (lub inną twardą) nawierzchnią? Grubasek chciałby potruchtać i przy okazji nie zniszczyć sobie kolan ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie

#bieganie
Coś w tym nowym 965 wychodzi nowego poza wyświetlaczem amoled?

#garmin #bieganie #fr965 #dcrainmaker #triathlon

Garmin Forerunner 965

Źródło i recenzja:

https://www.dcrainmaker.com/2023/03/garmin-forerunner-965-in-depth-review.html

#bieganie
Coś w tym nowym 965 wychodzi nowego poza wyświetlaczem amoled?

171 097,54 - 6,70 = 171 090,84

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

172 012,65 - 3,07 - 12,04 = 171 097,54

Wczoraj dramat, zaspałem koszmarnie i ledwo dałem radę po bułki polecieć.
Dzisiaj... no lepiej, choć mocno poniżej zamiarów. Obudziłem się o 4:30, ale nie sam tylko dzięki młodemu który postanowił zorganizować mi dzień po swojemu xD Dopiero przed 6 żona go przejęła, a ja wskoczyłem w ciuchy, zszedłem do garażu, otworzyłem... i wróciłem po maskę ( ͡° ʖ̯ ͡°) Smog jak cholera... Cóż poradzić?Pokaż całość

#triathlon #fizjoterapia #bieganie #kolarstwo
Czy to w ogóle jest bezpieczne? Można pedałować i biegać z naderwanymi więzadłami? Nie zepsuje się to bardziej, czy przy takim typie sportu to mało prawdopodobne?

pomału do celu.
#bieganie

172 054,50 - 11,00 = 172 043,50

Garminowy trening i test nowych butów. Rozgrzewka - 5 x 3 min 4:30 (śr. wyszło 4:35-4:37) 2 min 6:00 - schłodzenie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Zamiast udzielać się w kolejnym #orlen owskim #ama obejrzyjcie sobie na żywo jak Biegacz podejmuje próbę pobicie rekordu świata i rekordu Guinnessa w bieganiu przez 48h na bieżni elektrycznej i dorzućcie się do zbiórki dla dzieci chorych na raka

https://www.facebook.com/fitnessrevolve/posts/pfbid024THoHC23XbSCgPJVe8MmKQhEfCm8QRM5hRfXwnWogtC4QJXs315npHu58isfy7VGl

#bieganie #sport #ciekawostki

172 064,70 - 10,20 = 172 054,50

Dzień dobry:)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Cześć wszystkim! Nazywam się Patrycja Bereznowska, jestem zawodniczką Grupy Sportowej ORLEN. Moją pasją są naprawdę długie biegi. Jestem rekordzistką i mistrzynią świata w biegach 24-, 48- i 72-godzinnych. Zapraszam na #ama 2 marca o godzinie 17:00. Do zobaczenia!

#bieganie #sport #ciekawostki

172 106,56 - 11,26 = 172 095,30

Dzisiaj urlop to wreszcie mogłem pobiegać za dnia. Przywitało mnie piękne słońce. Od razu chce się żyć. Ewidentnie już czuć wiosnę w powietrzu. Aż żal by było nie zrobić podbiegów ( ͡º ͜ʖ͡º)

6km ~5:30min/km + 10x 150m/150m podbiegi (kręciłem się w okolicachPokaż całość

Cześć wszystkim! Nazywam się Patrycja Bereznowska, jestem zawodniczką Grupy Sportowej ORLEN. Moją pasją są naprawdę długie biegi. Jestem rekordzistką i mistrzynią świata w biegach 24-, 48- i 72-godzinnych. Zapraszam na #ama 2 marca o godzinie 17:00. Do zobaczenia!

#bieganie #sport #ciekawostki

172 119,57 - 6,00 = 172 113,57

W zeszłym tygodniu naderwałem mięsień w udzie, po dwóch wizytach u fizjo dostałem zielone światło na lekki bieg. Móc przebiec 6km bez bólu i kłucia w dwugłowym - bezcenne (｡◕‿‿◕｡) tempo mocno spacerowe, ale to nieistotne, ważne, że zapewne uda mi się przebiec półmaraton

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Fajnie, że #garmin uznaje ex aequo w miesięcznych wyzwaniach ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sport #bieganie #biegajzwykopem

tag do obserwowania lub czarnolistowania --> #ralesbiega

III FAZA
V TYDZIEŃ (19.02-25.02.23)

Nd:Pokaż całość