Jest jakaś aplikacja która kontroluje tempo biegu i jak za szybko biegnę to krzyczy coś do słuchawek? Mam ten problem, że czasami zbyt szybko zaczynam biec i nagle brakuje mi siły, a jak udaje się utrzymać dobre tempo to na spokojnie mogę przebiec trochę więcej #bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hej Mirko, mam na sprzedaż garmina fenix 3 sapphire hr. Od listopada 2020 użyty tylko raz w górach, przesiadłem się na apple watcha. W pełni sprawny, cena 420 zł, dla Mirków przesyłka gratis ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dodatkowo do sprzedania pasek Garmin HRM-Tri w cenie 80 zł.
Link do aukcji https://www.olx.pl/d/oferta/garmin-fenix-3-sapphire-hr-opcjonalnie-pasek-garmin-hrm-tri-CID99-IDNLOmE.html

#sprzedam #garmin #smartwatch #applewatch #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#garmin #bieganie
Pytanie do użytkowników Garmin 6X Pro - czy warto zamówić i założyć szkło hartowane na wyświetlacz czy raczej nie ma to sensu biorąc pod uwagę, że ekran sam w sobie jest odporny na zarysowania?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ja mam trochę porysowany. Ale to od skał w górach. Ogólnie mam bardzo zniszczony ten zegarek. Rok go posiadam, a miałbyć niezniszczalny…
  • Odpowiedz
  • 17
217 208,05 - 14,80 = 217193,25

Bieg na bieżni
20'BS+6x1000mP 1'Tr+6xPb+20'BS
BS 10,3km/h
P 13,2km/h nachylenie 0% 11,8km/h nachylenie 2% i tak na zmianę
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 10
LO Jezu, "przebiegłem" ponad 4km ( to jeszcze nie koniec) i leje się ze mnie. Pierwszy raz w życiu taki dystans. Najwięcej 1km na wf :( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°).
Na rowerze mogę 200 km jechać średnio około 30km/h i nie jestem tak zmęczony jak po tych 4km
#bieganie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

217 385,72 - 15 - 14 - 10 - 15 - 20 = 217 311,72

Kolejny tydzień: 74km. Dałem mocno w #!$%@?ę akcentami, dzisiejszy long już był na mocno zmęczonych nogach. Było tak:

- 10x150 podbiegów po 30s
- siła biegowa: 5x marsz dynamiczny 50m + masz A 75m + wyskok 75m + rytm 100m
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

11 km odhaczone.
Trochę się tak przedstawię na tagu, powiedzmy. Nigdy specjalnie dużo nie biegałem ale w tym roku postanowiłem to chociaż nieco zmienić.

Dlatego zapisałem się na 20 lutego na bieg 10 km, co motywuje mnie do treningów. Maksymalnie w życiu przebiegłem z 13 km, także zaczynamy przygodę.
Kusi mnie zapisanie się na półmaraton Warszawski ale ma się odbyć już 27 marca - trudno będzie wyrobić kondycję na taki dystans a chodzić na takich zawodach trochę przypał. Niemniej, byłoby to motywujące.

Także
Mikeymw - 11 km odhaczone.
Trochę się tak przedstawię na tagu, powiedzmy. Nigdy spec...

źródło: comment_1644094583YdaxNxMqksiKNIjVlnglCp.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@Mikeymw: poczekaj z tym półmaratonem. Zadbaj o podstawy, żeby kontuzji nie wyłapać. To bardzo częsty błąd, rzucanie się na coraz większy dystans. Oczywiście nie znam Cię i nie wiem jaką masz przeszłość sportową, ale miej proszę na uwadze, że takim hurraoptymizmem można sobie krzywdę zrobić.
  • Odpowiedz
#sport #bieganie #garmin #squash #pilkanozna #silownia #mirkokoksy
Pora na update mojego wieloletniego przyjaciela Garmina Forrunnera 235 na coś nowszego, budżet myślę 2500zł nie więcej, ALE im mniej tym lepiej. Chodzi mi o stosunek jakość cena, żadnego sportu nie uprawiam wyczynowo, za to ogólnie uprawiam i będę go uprawiał jeszcze więcej, w tygodniu:
- biegam głównie na bieżni
- siłownia
- gram w piłkę nożną
- squash pewnie ze dwa razy w tygodniu siądzie
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@swojsky: nie no ja bym sie tak nie ograniczal, natomiast staram sie kupowac buty na przecenach i placic 200-250zl i niestety juz nie idzie w takim budzecie hok znalezc (,)

Poza tym, mam za duzo butow do biegania i mialem od polowy zeszlego roku juz nic nie wciagac.
A tu sie najpierw trafily mafate speed 3 za 200zl, a w tym tygodniu te sauconiaki za 220.
  • Odpowiedz