Plusują osoby które rozpoczęły w lutym sezon na #bieganie, niech zobaczą ilu nas jest!!!

motywacja sportowa wiosna 2022
#przegryw #rozowepaski #niebieskiepaski #teczowepaski #mikrokoksy #kalistenika #bieganie

Jest jakaś aplikacja która kontroluje tempo biegu i jak za szybko biegnę to krzyczy coś do słuchawek? Mam ten problem, że czasami zbyt szybko zaczynam biec i nagle brakuje mi siły, a jak udaje się utrzymać dobre tempo to na spokojnie mogę przebiec trochę więcej #bieganie

Hej Mirko, mam na sprzedaż garmina fenix 3 sapphire hr. Od listopada 2020 użyty tylko raz w górach, przesiadłem się na apple watcha. W pełni sprawny, cena 420 zł, dla Mirków przesyłka gratis ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dodatkowo do sprzedania pasek Garmin HRM-Tri w cenie 80 zł.
Link do aukcji https://www.olx.pl/d/oferta/garmin-fenix-3-sapphire-hr-opcjonalnie-pasek-garmin-hrm-tri-CID99-IDNLOmE.html

#sprzedam #garmin #smartwatch #applewatch #bieganie

Moj pierwszy dystans "przebiegnięty" powyżej 1 km :)
#chwalesie #bieganie

217 193,25 - 35,56 = 217 157,69

Leśna Regeneracja Mentalna.
Trochę szybsze tempo, ale i tak na luzie.

Plusy dodatnie:Pokaż całość

#garmin #bieganie
Pytanie do użytkowników Garmin 6X Pro - czy warto zamówić i założyć szkło hartowane na wyświetlacz czy raczej nie ma to sensu biorąc pod uwagę, że ekran sam w sobie jest odporny na zarysowania?

217 208,05 - 14,80 = 217193,25

Bieg na bieżni
20'BS+6x1000mP 1'Tr+6xPb+20'BS
BS 10,3km/h
P 13,2km/h nachylenie 0% 11,8km/h nachylenie 2% i tak na zmianęPokaż całość

LO Jezu, "przebiegłem" ponad 4km ( to jeszcze nie koniec) i leje się ze mnie. Pierwszy raz w życiu taki dystans. Najwięcej 1km na wf :( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°).
Na rowerze mogę 200 km jechać średnio około 30km/h i nie jestem tak zmęczony jak po tych 4km
#bieganie

217 261,01 - 4,78 - 5,00 - 5,04 - 13,14 = 217 233,05

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

#roadtolublin2022
tag na do obserwowania lub czarnolistowania --> #ralesbiega

III FAZA
III TYDZIEŃ (30.01-05.02.22)

NdPokaż całość

217 268,73 - 3,79 - 3,93 = 217 261,01

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

217 385,72 - 15 - 14 - 10 - 15 - 20 = 217 311,72

Kolejny tydzień: 74km. Dałem mocno w #!$%@?ę akcentami, dzisiejszy long już był na mocno zmęczonych nogach. Było tak:

- 10x150 podbiegów po 30s
- siła biegowa: 5x marsz dynamiczny 50m + masz A 75m + wyskok 75m + rytm 100mPokaż całość

Mirki mamy to! Nie splamiony został numer startowy Roberta w dzień rocznicy barierki ( ͡° ͜ʖ ͡°) dla jego bolesnej renki ʕ•ᴥ•ʔ
#bieganie #f1 #robertkubica

11 km odhaczone.
Trochę się tak przedstawię na tagu, powiedzmy. Nigdy specjalnie dużo nie biegałem ale w tym roku postanowiłem to chociaż nieco zmienić.

Dlatego zapisałem się na 20 lutego na bieg 10 km, co motywuje mnie do treningów. Maksymalnie w życiu przebiegłem z 13 km, także zaczynamy przygodę.
Kusi mnie zapisanie się na półmaraton Warszawski ale ma się odbyć już 27 marca - trudno będzie wyrobić kondycję na taki dystans a chodzić na takich zawodach trochę przypał. Niemniej, byłoby to motywujące.

TakżePokaż całość

217 412,12 - 16,40 = 217 395,72

Po nerwowym tygodniu w pracy nic nie pobiegane. Dziś wycieczka biegowa w Borach Tucholskich. Co prawda padał grad z deszczem ale za to miałem lekkiego kaca i 4h snu.

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

217 419,62 - 7,50 = 217 412,12

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Jutro biegnę w małym lokalnym biegu, i właśnie odebrałam pakiet startowy... Dobrze, że na trasie nie ma żadnych barierek ( ͡° ͜ʖ ͡°) dla jego bolesnej renki
#bieganie #f1 #robertkubica

#sport #bieganie #garmin #squash #pilkanozna #silownia #mirkokoksy
Pora na update mojego wieloletniego przyjaciela Garmina Forrunnera 235 na coś nowszego, budżet myślę 2500zł nie więcej, ALE im mniej tym lepiej. Chodzi mi o stosunek jakość cena, żadnego sportu nie uprawiam wyczynowo, za to ogólnie uprawiam i będę go uprawiał jeszcze więcej, w tygodniu:
- biegam głównie na bieżni
- siłownia
- gram w piłkę nożną
- squash pewnie ze dwa razy w tygodniu siądziePokaż całość

#bieganie #pokazbutydobiegania

Moj stary to fanatyk #saucony caly dom #!$%@? butami do biegania (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Najnowszy nabytek w rodzinie na samym dole, niestety na testy aktualne warunki nie pozwalaja.