Ostatnio mam wrażenie, ze Strava nie zalicza mi niektorych segmentow. Dzisiaj po bieganiu jestem przekonany, ze sie cos z-----o bo na mojej standardowej trasie gdzie w zaleznosci od wariantu mam 7-10 segmentow mam zaliczony tylko jeden. No chyba, ze sie cos pozmienialo ostatnio i trzeba miec premium.

#strava #bieganie

184 313,93 - 9,30 - 13,50 - 8,50 - 8,50 - 10,60 - 15,00 - 10,00 - 17,10 = 184 221,43

Październik, zawsze jak zaczyna robić się dobrze i forma wchodzi to coś się zesra. No ale garminowy cel 80 km na szczęście pyknął.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Spotkał się ktoś z problemem że zegarek przekłamuje kroki i kilometry? Mam Huawei band 4 od 2 lat i dopiero dziś zmierzyłem że przekłamuje o około 30%. Sam telefon też Huawei nalicza dobrze kroki i kilometry ale gdy sparowałem zegarek to brał dane z zegarka. I tak zamiast 5 km pokazuje 7 km. Zamiast 7 tys kroków pokazuje 9500 #bieganie #huawei #zegarki #sport #Pokaż całość

184 331,76 - 7,40 = 184 324,36

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

184 338,92 - 7,16 = 184 331,76

Miał być parkrun w Gdyni ale pogoda słaba, także spokojne wybieganie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Poranne #bieganie zgodnie z zaleceniami #garmin zobaczymy do czego mnie to doprowadzi

184 367,51 - 1,23 - 24,02 - 3,34 = 184 338,92

Mój pierwszy wkład w osiedlową charytatywną sztafetę:

https://m.facebook.com/events/s/błekitna-sztafeta-dla-szczepan/1235966233616529/

ZegarekPokaż całość

#bieganie

Szukam trenera on-line do ułożenia planu treningowego. Podstawowa opieka, nie za 3k+ rocznie. Macie/korzystacie/polecacie?

Koncentracja na biegach typu endurance/ultra.

Dobry wieczór Mirki i Mirabelki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Razem z naszą osiedlową grupką - Błękitną XVII - organizujemy kolejną 48-godzinną sztafetę charytatywną dla chłopca z naszego sąsiedztwa, chorego na autoimmunologiczne zapalenie mózgu. Znaleźli się sponsorzy, udało się zainteresować media, stwierdziłem że może i kogoś spod tagu #sztafeta uda się zaciekawić ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Sztafeta już się rozpoczęła o 18:00, zakończy się o tej samej porze w najbliższąPokaż całość

Biegam od 3+ lat.
W tym roku tylko maj czerwiec ostro trenowałem. A tak to mam swoją pętlę 9 km gdzie mam i zmianę nawierzchni i podbiegi. Pilnuję tylko tempa od Danielsa dla BS.
Wiem że powinienem jakieś interwały itp itd ale jak nie mam celu to mi się nie chce.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ważne że parkrun robię poniżej 25 i waga sięPokaż całość

184 380,29 - 7,12 = 184373,17

#sztafeta #bieganie

184 392,88 - 12,59 = 184 380,29

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

184 399,28 - 6,40 = 184 392,88

Pobiegane bo rower dzisiaj słabo.

#sztafeta #bieganie #ruszwarszawa

Skrypt | Statystyki

Czuję się dumny sam z siebie. Dzięki diecie i #bieganie schudłem ze 106kg do 89,5kg w 3 miesiące. Wyniki badań(morfologia, zelazo, ferrytyna, witaminy, cholesterol, proby watrobowe, krzywa cukrowa, itp. ) wyszly mi o niebo lepiej niz przed dietą i bieganiem. #wygryw #odchudzanie

184 408,34 - 9,06 = 184 399,28

Dziś późno i krótko - od 4:30 próbowałem wstawać, ale małe rączki łapały i padało hasło "Tata TU!!!" no i cóż było poradzić ¯\_(ツ)_/¯

Zaliczone cośniecoś, przynajmniej bułki kupiłem ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Mirki polecacie może jakaś bieżnie do 1500zl? Czy raczej nic ciekawego się kupi za tą kwotę? #silownia #pytanie #bieganie

Siemanko, szukam książki Tim Roger - Mój pierwszy maraton w cyfrowej wersji na kindle. Gdzie mogę kupić te książkę na polskich stronach? #bieganie #ksiazki #kindle

184 435,15 - 5,50 = 184 429,65

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

184 446,35 - 11,20 = 184435,15

Już czuć zimno w dłonie. Następnym razem nadal w krótkich spodenkach, ale wełniane rękawiczki ubiorę.

#sztafeta #bieganie