@Wassimir: Pobiegaj na biezni, po co ryzykowac

@Wassimir: @enron halo halo wołajo

@kasmiros: To Ty na bieżni na zewnątrz biegasz?

@kasmiros: tu duzo zalezy od twoich resistow.
Ale jesli dopiero zaczynasz, to mozna przypuszczac ze i odpornosci slabe beda, bo malo expa nabiles.

Miej z tylu glowy, ze idac na trase po 1-2km zrobi ci sie cieplej. Wiec poradniki pisza zeby do temp na zewnatrz dodac 5/10 stopni i wg tego sie ubierac.

Idzisz do decathlonu, bierzesz jakies legginsy, raczej z tanszych, sugerowalbym nie brac wersji warm, ani zadnych uber termohiperactive. NaPokaż całość

@enron: śliczny, dziękuję (｡◕‿‿◕｡)

@gejuszmapkt: Jak nie biegasz kiedy pizga złem, nie jesteś godzien biegania latem, kiedy żar leje się z nieba. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@gejuszmapkt: skakanka

@gokish: od 3 lat tam nie startuję, bo ten festiwal s----------a przerósł całkowicie moje niemal nieskończone pokłady cierpliwości. Widzę, że słusznie, skoro g---o znowu wybija.

Szkoda, bo pomysł i konwencja są świetne. Tylko ten organizator nie umie w organizację równie mocno, co w PR.

@HaPe: nie

@HaPe: nie zwracaj uwagi na takie rzeczy

@ajag: szczerze to na Twoim poziomie wystarczy pierwszy lepszy plan z internetu, to nie są jeszcze czasy gdzie liczy się każdy szczegół żeby urwać 5 sekund. Ustal sobie jakiś osiągalny cel np 10km w 50 minut, znajdź plan i biegaj. Efekty będziesz miał dużo lepsze niż po 3 miesiącach biegania bez planu

@dukk: jak bardzo trzeba się namęczyć żeby w ciągu 1h jakiejkolwiek aktywności spalić 1000 kcal. Szacun, za w 1h chodząc spalam z 400 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@dukk:
bardzo ładnie
tak trzymać

@Misticmac: potwierdzam i polecam Jabra z serii elite

@Misticmac Huawei am61

@enron:
bardzo ładnie
tak trzymać

@majk_emigrant:
bardzo ładnie
tak trzymać

@blazko: nie musisz wyłączać na siłownię. Jak na bieżni elektrycznej nie wprowadzisz ręcznie dystansu, to się nie skalibruje i nie popsuje pomiaru.

@blazko:
bardzo ładnie
tak trzymać

@Grzegiii: ogarnij się

@Grzegiii: przecinek się Ci źle wstawiło. Wyszło ponad 500km bieg.

@Anakee: Nie to nie jest dobra odpowiedzieć, Mirek Ci polecił to co mu pasuje, nie znaczy ze Tobie podpasuje, 5 kolejnych poleci 15 innych modeli i co wtedy?

Idź do sklepu, posprawdzaj i sam zdecyduj, nie słuchaj tez jakiegoś eksperta w sklepie co będzie chciał Ci jakieś cudowne badania robić, żeby dopasować but.

Tobie ma leżeć i pasować, tyle.

Obecnie prawie wszystkie buty do biegania maja tyle słoniny, ze coPokaż całość

@Anakee: Nike Pegasus? Ale spoko miałem Li Ning.