Nachodzi zima wielkimi krokami więc muszę się przerzucić jak co roku z kolarstwa na bieganie.
Jakie polecacie buty do biegania? Tak żeby nie zdarły się po jednym sezonie
Będę biegał też w śniegu tak że dobrze jakby były wodoodporne
#bieganie #kiciochpyta
#sport #buty
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@gadatos: buty sportowe trzymają parametry do 1000 km, są pewne różnice, ale niezależnie od ceny jest to podobna wartość. Więc zależy ile będziesz biegać, i czy użyteczne ale zużyte są zadowalające.

Jak chcesz w pełni sprawne, to obojętnie które są po tylu do wymiany.

Jak zużycie jest akceptowalne, szczególnie zwrot energii/odbicie/amortyzacja, to niektóre zachowają integralność dłużej, solidne są Mizuno, można męczyć dalej na wolniejsze treningi, wyciągnie się do 4000 km.
  • Odpowiedz
134 086,92 - 10,11 = 134 076,81

Dzisiaj przy cmentarzu Bródnowskim było gęsto więc dla odmiany postanowiłem zajrzeć do lasu Bródnowskiego. Nawet nie pamiętam kiedy tam ostatnio biegałem, a dzisiaj biegało się super. Założyłem Novablasty 3 TR, które okazały się idealne w taki teren. Szkoda, że przedwcześnie kończą swój żywot ¯(ツ)

Miało być 10km @ 5:25min/km, ale biegło się tak dobrze, że ledwo utrzymałem 5:20min/km. Musiałem się hamować ( ͡
randall - 134 086,92 - 10,11 = 134 076,81

Dzisiaj przy cmentarzu Bródnowskim było gę...

źródło: IMG_1911

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

134 143,54 - 25,00 = 134 118,54

Z okazji zbliżających się urodzinek za dwa dni - wleciała dziś baza symbolizująca wejście w nową ćwiartkę życia ʕʔ Bieg do Sopotu i z powrotem wraz z @scorp02, świetna to była wycieczka biegowa, nie zapomnę jej nigdy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 134 143,54 - 25,00 = 134 118,54

Z okazji zbliżających się urodzine...

źródło: 377153919_880717640135925_2801037759282141444_n

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

134 193,33 - 6,00 = 134 187,33

Garmin zasugerował na dzisiaj odpoczynek, więc po grobbingu... Poszedłem pobiegać ( ͡º ͜ʖ͡º) jednak faktycznie nie miałem jakoś dużo sił, więc postanowiłem bardziej potuptac w spokojniejszym tempie ʕʔ ważne, że nastąpiło otwarcie miesiąca (òóˇ)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 134 193,33 - 6,00 = 134 187,33

Garmin zasugerował na dzisiaj odpoczyn...

źródło: IMG_20231101_151310

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie #strava

Kolega mnie zapisał na bieg niepodległości. Nie biegałem od liceum. Poszedłem dzisiaj sprawdzić czy dam radę, tylko mi się pomyliło bo myślałem, że zawody są na 15 km a u mnie w mieście są na 10.

Na jaki czas pobiec na zawodach? Dzisiaj byłem trochę na kacu po wczorajszej imprezie.
nalejmizupy - #bieganie #strava

Kolega mnie zapisał na bieg niepodległości. Nie bieg...

źródło: Screenshot 2023-11-01 at 14.34.58

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kupował z was ktoś buty, które są tzw. samplami* bez kartonu? Zastanawiam się nad pewnymi ultraboostami z allegro w opcji smart, sprzedawca z długą i pozytywną historią bo bardzo podoba mi się ich kolorystyka, i nosil bym je też na codzień, najlepsze jest to że cena nie jest jakać rewelacyjna i da się kupić taniej w pełni nowe.

Sample - produkt przedsprzedażowy, zanim producent zacznie produkcję masową. Prezentowane są dystrybutorom itp.
#
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@HaPe: a to przypadkiem nie jest tak, ze sample wystepuja tylko w 2 rozmiarach 42 1/2 i 38 1/2 ?

Ja kupilem jedne z najlepszych butow do biegania w ten sposob puma faas 400 v2, w kolorystyce ktora nigdy nie trafila do sprzedazy. Mialy standardowa dla pumy torbe, ale rowniez wlepke w srodku "this is sample product" czy cos takiego. Sluzyly mi bardzo dlugo, nie wiem czy nie dlatego ze
  • Odpowiedz
134 216,16 - 10,50 = 134 205,66

Jak zaczynać miesiąc to z przytupem :) Garmin mówi Sprint! Więc wchodzimy w to! Wybrałem się na bieżnie w rodzinnym mieście i jazda! 3 x 0:15 sprint 3 min rest / 3 serie 5 min regeneracji między. Wyszło sympatycznie! 2:48 najwolniejszy odcinek, 2:25 najszybszy. Czas na świętowanie dnia wolnego i wizytę na cmentarzu :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt |
Grzegiii - 134 216,16 - 10,50 = 134 205,66

Jak zaczynać miesiąc to z przytupem :) Ga...

źródło: IMG_20231101_111050

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie Witam wszystkich biegaczy! Wiem, że temat wałkowany po tysiąc razy, ale jakie niedrogie buty do rekreacyjnego biegania po tartanie dla amatora polecacie w sportowej cenie? Nike Revolution 6 dobrze mi się sprawdzają, ale po 6 miesiącach od zakupu jest obowiązkowa dziura na siatce w miejscu palucha. Pozdrawiam :)
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@smellydog: zalando-lounge i poluj na saucony.

Jesli potrzebujesz na szybkie treningi to A9 sa veri pro.

Ewentualnie wynalazki typu speed z jakimis tam plytkami. Ale to raczej juz zabawy typu
  • Odpowiedz
Trener w planie na ten tydzień rozpisał mi podbiegi. Zalecił, aby wykonać je na nachyleniu 6-7%.
Moje pytanie - w jaki sposób mogę sprawdzić jaki podbieg ma jakie nachylenie? Mam Garmina Forerunner 245 i on takich bajerów nie pokazuje.
Są może jakieś aplikacje na androida?
Czy najlepiej wykonać taki trening może na bieżni mechanicznej, na której się po prostu ustawia %% nachylenia?
#bieganie
rales - Trener w planie na ten tydzień rozpisał mi podbiegi. Zalecił, aby wykonać je ...

źródło: podbiegi_urozmaicenie

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rales: mapa okolic z poziomicami/wysokosciowa. A potem liczysz przewyszenie/dlugosc.

Na bank masz jakies wzgorze, most z dlugim podejsciem, wiadukt w okolicy.

No i nie oszukujmy sie, trening na 4% zamiast 8 nie bedzie bezwartosciowy.

Znajdz jakis podbieg i z---------j ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

134 237,20 - 10,00 = 134 227,20

Wczorajsze zakończenie p----------a dyszką w miarę żwawym tempie((oo)) nie był to najlepszy miesiąc, ale koniec uczciwie przepracowany. Można powiedzieć, że sprawdzian przebiegnięty na jakieś 70-75% przed Biegiem Niepodległości wypadł pozytywnie (òóˇ) pogoda znowu dopisała, o ile można tak powiedzieć o narastającym deszczu już po 1km do samego końca ( ͡º ͜ʖ͡º
duzybialymis - 134 237,20 - 10,00 = 134 227,20

Wczorajsze zakończenie p----------a d...

źródło: IMG_20231101_081340

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Niedawno sprawdzałem, niektóre źródła podają dla konia czas 2:20, a inne 1:20, bardziej wiarygodne wydaja mi sie te, które mówią a 1:20, czat gpt tez podaje 1:20, przy czym szukałem rzeczywistego biegu, a nie teoretycznego przeliczenia.
  • Odpowiedz
Gdzie kupić odzież typu termoaktywna lub coś podobnego do biegania jesienią i zimą? W dekatlonie jest dość drogo jak dla mnie. Koszulka 150zl spodnie 160 najtaniej. Czy da się taniej? Czy na allegro znajdę coś co mi wytrzyma trochę? Podzieli się ktoś doświadczeniami? Chciałem kupić sobie dwa komplet.

Jakieś osiem lat temu kupowałem po 50 zł w dekatlonie i używam do dzisiaj ale już pora wymienić a ceny obecnie są dość wysokie.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach