niewiemcotutajrobie via Wykop
@sylwke3100: Zaorali, bo linia miała beznadziejny przebieg i parametry i nikt nie chciał z niej korzystać.
źródło: 1000017892
Pobierz
Może głupie pytanie ale mam nadzieję, że ktoś pomoże. Chciałbym wybrać się w Alpy w tym roku na dłuższe chodzenie po górach - tak 2-3 miesiące. Chciałbym odwiedzić Austrię, Szwajcarię, Włochy i Francję. Jaka jest opcja jeśli chodzi o noclegi żeby nie zbankrutować?
Przyznam że moje doświadczenie z chodzenia po górach to tylko Tatry (kimałem w Zakopanem, gdzie zawsze się coś znalazło) oraz w Himalajach (na popularnych szlakach gdzie nie trzeba było
Przyznam że moje doświadczenie z chodzenia po górach to tylko Tatry (kimałem w Zakopanem, gdzie zawsze się coś znalazło) oraz w Himalajach (na popularnych szlakach gdzie nie trzeba było
niewiemcotutajrobie via Wykop
@kotbehemoth: Dużo schronisk jest porezerwowanych, bo łatwo i bez kosztów można rezerwacje odwołać. Np. w zeszłym roku Watzmannhaus był wyprzedany 3 miesiące wprzód, a 3 dni przed danym terminie zwalniało się 20% miejsc. O ile zadbasz o wyżywienie, to noclegi nie są jakieś szczególne drogie. W Austrii czy Niemczech dość często są tańsze niż w polskich schroniskach. No i zapisz się do Alpenverein - będziesz mieć fajne zniżki na noclegi
GDDKiA chwali się, że zrobiło już 78 proc. drogi... która miała być na Euro 2012
To była jedna z dróg, które miały powstać na Euro 2012. Ale był poślizg... i to spory. Prace ruszyły dopiero w 2020. To najtrudniejsza inwestycja drogowa w woj. śląskim! Tak powstaje S1 w Beskidach.
z- 95
- #
- #
- #
niewiemcotutajrobie via Wykop
@R-87: Przecież eska na północy Szczecina powstanie. Już jest w złożony wniosek o pozwolenie na budowę.
niewiemcotutajrobie via Wykop
@R-87: Niemal całkowicie. Pod samymi zakładami chemicznymi ma być węzeł
Bartosz Ziemski zjechał na nartach z Makalu. To jego piąte takie dokonanie
Bartosz Ziemski i Oswald Rodrigo Pereira 12 maja weszli na piąty najwyższy szczyt świata - Makalu (8481 m n.p.m.). Ziemski zjechał z niego na nartach. To już jego piąty zjazd z ośmiotysięcznika - wcześniej zjechał z Broad Peaku, Gaszerbruma II, Dhaulagiri i Annapurny.
z- 27
- #
- #
- #
- #
- #
niewiemcotutajrobie via Wykop
Fun fact: studiowałem razem z Bartkiem.
97 157,39 - 10,00 - 1,15 - 5,82 - 6,38 = 97 134,04
Dzisiaj bieg podsumowujący trening z garminowym coachem. Poprzednio biegałem we wtorek, więc w sumie nie wiedziałem, jak sobie poradzę. Cel był na 50 minut, wyszło odrobinę szybciej. Pewnie byłoby jeszcze lepiej, gdyby nie to, że dopiero gdzieś przed 18 wróciłem cały zmęczony z majówki w Berlinie, na której raczej dobrze się nie odżywiałem :P
#sztafeta #bieganie
Dzisiaj bieg podsumowujący trening z garminowym coachem. Poprzednio biegałem we wtorek, więc w sumie nie wiedziałem, jak sobie poradzę. Cel był na 50 minut, wyszło odrobinę szybciej. Pewnie byłoby jeszcze lepiej, gdyby nie to, że dopiero gdzieś przed 18 wróciłem cały zmęczony z majówki w Berlinie, na której raczej dobrze się nie odżywiałem :P
#sztafeta #bieganie
źródło: Screenshot_20240505_231355_Connect
Pobierz
98 487,95 - 8,00 = 98 479,95
Pomyślałem sobie - a zrobię Garminowy test progu mleczanowego. Udałe się na bieżnię - rozgrzewka i jazda. Nogi ociężałe po wczorajszym treningu siłowym ale myślałem że będzie git. Ostatni odcinek gdzie miałem wejść na tętno 176-189 to już męczenie buły, chyba max 180 wyszło i na koniec - nie wykryto progu xD Spróbuję ponownie ale jak będę wypoczęty, myślę że ten ostatni odcinek (który powinien być
Pomyślałem sobie - a zrobię Garminowy test progu mleczanowego. Udałe się na bieżnię - rozgrzewka i jazda. Nogi ociężałe po wczorajszym treningu siłowym ale myślałem że będzie git. Ostatni odcinek gdzie miałem wejść na tętno 176-189 to już męczenie buły, chyba max 180 wyszło i na koniec - nie wykryto progu xD Spróbuję ponownie ale jak będę wypoczęty, myślę że ten ostatni odcinek (który powinien być
źródło: WhatsApp Image 2024-04-30 at 09.25.06
Pobierz
niewiemcotutajrobie via Wykop
@Grzegiii: Zmniejsz sobie tętno maks. w zegarku. Wtedy na luzie uda ci się skończyć ten test ( ͡° ͜ʖ ͡°)
98 943,56 - 21,37 - 6,34 - 8,82 - 9,25 - 9,20 - 7,85 - 7,18 - 8,93 - 6,24 - 4,68 - 5,31 - 1,17 - 6,16 - 5,79 - 7,06 - 8,14 - 8,22 = 98 811,85
Udało się przebiec papaton ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Tempo mogły być trochę szybsze, ale połowę trasy biegłem po ciemku, a nie wziąłem ze sobą czołówki xD Na szczęście mam
Udało się przebiec papaton ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Tempo mogły być trochę szybsze, ale połowę trasy biegłem po ciemku, a nie wziąłem ze sobą czołówki xD Na szczęście mam
źródło: Screenshot_20240428_135710_Connect
Pobierz
@niewiemcotutajrobie j-------k borzy
104 815,63 - 9,93 - 5,25 - 8,31 - 9,32 - 9,09 - 5,03 - 4,37 - 8,65 - 7,05 - 1,61 = 104 747,02
Parę ostatnich biegów. Udało się przekroczyć 150 km w marcu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Parę ostatnich biegów. Udało się przekroczyć 150 km w marcu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
niewiemcotutajrobie via Wykop
@wit_kacyk: Grafik napięty, więc będzie ciężko. Ale na pewno postaram się chociaż utrzymać ten kilometraż
Światowy gigant technologiczny stawia na Katowice. Otworzył biuro w .KTW I - Kat
Światowy gigant technologiczny, amerykański Kyndryl stawia na Katowice. Firma otworzyła nowe biuro w budynku .KTW I. Kyndryl został najemcą operatora powierzchni elastycznych Loftmill, nowej marki należącej do Rise.pl - jednej z najdłużej działających firm funkcjonujących na rynku elastycznych biur
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
niewiemcotutajrobie via Wykop
3/4 piętra mają. Rozmach godny światowego giganta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
108 729,21 - 4,69 - 4,35 - 4,64 - 4,27 - 7,17 = 108 704,09
Poza standardowymi przebieżkami, zrobiłem sobie test LH. Udało się za drugim razem - za pierwszym miałem ustawione maks. tętno za wysoko i zegarek chciał mnie zabić xD
Wyszło 162 BPM i 5:13 min/km. Niezbyt dobrze, ale będzie lepiej ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta
Poza standardowymi przebieżkami, zrobiłem sobie test LH. Udało się za drugim razem - za pierwszym miałem ustawione maks. tętno za wysoko i zegarek chciał mnie zabić xD
Wyszło 162 BPM i 5:13 min/km. Niezbyt dobrze, ale będzie lepiej ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta
109 732,87 - 18,59 - 6,13 - 7,53 - 1,57 - 2,11 = 109 696,94
Dzisiejsza próba półmaratonu i poprzednie przebieżki z tego tygodnia. Niestety tylko próba, bo paliwo się skończyło (╯︵╰,)
W sumie to jakoś tak miesiąc temu zacząłem biegać. Wcześniej niemal absolutne nic. Ustawiłem sobie coacha na garminie na 10 km, który biorąc pod uwagę moje zerowe doświadczenie, zalecał ustawić tempo 6min/km. Po dwóch dniach ustawiłem sobie już
Dzisiejsza próba półmaratonu i poprzednie przebieżki z tego tygodnia. Niestety tylko próba, bo paliwo się skończyło (╯︵╰,)
W sumie to jakoś tak miesiąc temu zacząłem biegać. Wcześniej niemal absolutne nic. Ustawiłem sobie coacha na garminie na 10 km, który biorąc pod uwagę moje zerowe doświadczenie, zalecał ustawić tempo 6min/km. Po dwóch dniach ustawiłem sobie już
źródło: Screenshot_20240316_235155_Connect
Pobierz
niewiemcotutajrobie via Wykop
@wkto: Póki co, biegam po asfalcie w mięciutkich nimbusach i jedyny dyskomfort, jaki odczuwam, to kolki i zadyszki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ma ktoś #perfumy al haramain amber oud gold w dobrej cenie?
niewiemcotutajrobie via Wykop
@neurokorba: Mam wersję extreme.
Ship olx/olx+blik/wlasna etykieta/17pln MWZ 40pln Szkło 10/20ml 3pln
..............................ilość ml cena za ml
adnan ambre noir 50 1,50zł
afnan 9pm 50 1,20zł
Afnan Modest Une 40 1,20 zł
afnan supremacy not only intense 50 2zł
..............................ilość ml cena za ml
adnan ambre noir 50 1,50zł
afnan 9pm 50 1,20zł
Afnan Modest Une 40 1,20 zł
afnan supremacy not only intense 50 2zł
niewiemcotutajrobie via Wykop
@ebeebe123123: florentine iris EDT czy EDP?
Nadszedł czas na podjęcie nowych, szalonych wyzwań! Po roku przerwy wracamy i rozpoczynamy jesienną edycję #mirkowyzwanie!
Warunki uczestnictwa:
- włączona możliwość odbierania prywatnych wiadomości (Prywatność -> Otrzymuj wiadomość od wszystkich)
-
Warunki uczestnictwa:
- włączona możliwość odbierania prywatnych wiadomości (Prywatność -> Otrzymuj wiadomość od wszystkich)
-
niewiemcotutajrobie via Wykop
@mirkowyzwania: Zapisuję się
Tyle co pyknąłem Rundą Magistrale
Takie 4/10 szlak mało atrakcyjny taki generyczny beskid obleciałem w 6 dni a myslałem że się zanudzę ludzi na szlaku prawie brak, pogoda też nie dopisała buty prawie nie schły i chaszcze dużo chaszczy
co dobrego to Pol'ana przyjemne prawie 30 km i kilka pagórków na zachód od Detvy no i Bańska Szczawnica też ładna
#gory #trekking
Takie 4/10 szlak mało atrakcyjny taki generyczny beskid obleciałem w 6 dni a myslałem że się zanudzę ludzi na szlaku prawie brak, pogoda też nie dopisała buty prawie nie schły i chaszcze dużo chaszczy
co dobrego to Pol'ana przyjemne prawie 30 km i kilka pagórków na zachód od Detvy no i Bańska Szczawnica też ładna
#gory #trekking
źródło: 20230803_111005
Pobierz
niewiemcotutajrobie via Wykop
@penkroff: Cóż za zbieg okoliczności. Też miałem przejść w tym roku, ale plany się trochę pozmieniały ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ciekawsze góry w okolicy mi się w zasadzie skończyły, więc zostały do przejścia tylko takie generyczne Beskidy 4/10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
szukam mirków, którzy rozlewają oryginalne perfumy do malych psikaczy - pokazujcie bazarek robie zakupy #perfumy
Bliska mi osoba ma duży problem ze znalezieniem jakiejkolwiek pracy ( ͡° ʖ̯ ͡°) Hajs się skończył, a żebranie już wykańcza ją psychicznie. Macie jakieś info gdzie w Sosnowcu i okolicach szukają kogoś? Może być w sumie cokolwiek, choć zapieprz w gastro tylko w ostateczności. Dodatkowym warunkiem jest współpraca b2b. Szukaliśmy czegokolwiek, co by było związane z posiadanym doświadczeniem lub skillami (praca biurowa, emarketing),