kotbehemoth
  • 1
Może głupie pytanie ale mam nadzieję, że ktoś pomoże. Chciałbym wybrać się w Alpy w tym roku na dłuższe chodzenie po górach - tak 2-3 miesiące. Chciałbym odwiedzić Austrię, Szwajcarię, Włochy i Francję. Jaka jest opcja jeśli chodzi o noclegi żeby nie zbankrutować?
Przyznam że moje doświadczenie z chodzenia po górach to tylko Tatry (kimałem w Zakopanem, gdzie zawsze się coś znalazło) oraz w Himalajach (na popularnych szlakach gdzie nie trzeba było
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niewiemcotutajrobie
  • 1
@kotbehemoth: Dużo schronisk jest porezerwowanych, bo łatwo i bez kosztów można rezerwacje odwołać. Np. w zeszłym roku Watzmannhaus był wyprzedany 3 miesiące wprzód, a 3 dni przed danym terminie zwalniało się 20% miejsc. O ile zadbasz o wyżywienie, to noclegi nie są jakieś szczególne drogie. W Austrii czy Niemczech dość często są tańsze niż w polskich schroniskach. No i zapisz się do Alpenverein - będziesz mieć fajne zniżki na noclegi
  • Odpowiedz
niewiemcotutajrobie
  • 18
97 157,39 - 10,00 - 1,15 - 5,82 - 6,38 = 97 134,04

Dzisiaj bieg podsumowujący trening z garminowym coachem. Poprzednio biegałem we wtorek, więc w sumie nie wiedziałem, jak sobie poradzę. Cel był na 50 minut, wyszło odrobinę szybciej. Pewnie byłoby jeszcze lepiej, gdyby nie to, że dopiero gdzieś przed 18 wróciłem cały zmęczony z majówki w Berlinie, na której raczej dobrze się nie odżywiałem :P

#sztafeta #bieganie
niewiemcotutajrobie - 97 157,39 - 10,00 - 1,15 - 5,82 - 6,38 = 97 134,04 Dzisiaj bie...

źródło: Screenshot_20240505_231355_Connect

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 29
98 487,95 - 8,00 = 98 479,95

Pomyślałem sobie - a zrobię Garminowy test progu mleczanowego. Udałe się na bieżnię - rozgrzewka i jazda. Nogi ociężałe po wczorajszym treningu siłowym ale myślałem że będzie git. Ostatni odcinek gdzie miałem wejść na tętno 176-189 to już męczenie buły, chyba max 180 wyszło i na koniec - nie wykryto progu xD Spróbuję ponownie ale jak będę wypoczęty, myślę że ten ostatni odcinek (który powinien być
Grzegiii - 98 487,95 - 8,00 = 98 479,95 Pomyślałem sobie - a zrobię Garminowy test p...

źródło: WhatsApp Image 2024-04-30 at 09.25.06

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niewiemcotutajrobie
  • 19
98 943,56 - 21,37 - 6,34 - 8,82 - 9,25 - 9,20 - 7,85 - 7,18 - 8,93 - 6,24 - 4,68 - 5,31 - 1,17 - 6,16 - 5,79 - 7,06 - 8,14 - 8,22 = 98 811,85

Udało się przebiec papaton ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Tempo mogły być trochę szybsze, ale połowę trasy biegłem po ciemku, a nie wziąłem ze sobą czołówki xD Na szczęście mam
niewiemcotutajrobie - 98 943,56 - 21,37 - 6,34 - 8,82 - 9,25 - 9,20 - 7,85 - 7,18 - 8...

źródło: Screenshot_20240428_135710_Connect

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niewiemcotutajrobie
  • 19
108 729,21 - 4,69 - 4,35 - 4,64 - 4,27 - 7,17 = 108 704,09

Poza standardowymi przebieżkami, zrobiłem sobie test LH. Udało się za drugim razem - za pierwszym miałem ustawione maks. tętno za wysoko i zegarek chciał mnie zabić xD
Wyszło 162 BPM i 5:13 min/km. Niezbyt dobrze, ale będzie lepiej ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niewiemcotutajrobie
  • 19
109 732,87 - 18,59 - 6,13 - 7,53 - 1,57 - 2,11 = 109 696,94

Dzisiejsza próba półmaratonu i poprzednie przebieżki z tego tygodnia. Niestety tylko próba, bo paliwo się skończyło (╯︵╰,)

W sumie to jakoś tak miesiąc temu zacząłem biegać. Wcześniej niemal absolutne nic. Ustawiłem sobie coacha na garminie na 10 km, który biorąc pod uwagę moje zerowe doświadczenie, zalecał ustawić tempo 6min/km. Po dwóch dniach ustawiłem sobie już
niewiemcotutajrobie - 109 732,87 - 18,59 - 6,13 - 7,53 - 1,57 - 2,11 = 109 696,94 Dz...

źródło: Screenshot_20240316_235155_Connect

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ebeebe123123
ebeebe123123
  • 4
Ship olx/olx+blik/wlasna etykieta/17pln MWZ 40pln Szkło 10/20ml 3pln
..............................ilość ml cena za ml
adnan ambre noir 50 1,50zł
afnan 9pm 50 1,20zł
Afnan Modest Une 40 1,20 zł
afnan supremacy not only intense 50 2zł
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
penkroff
  • 1
Tyle co pyknąłem Rundą Magistrale

Takie 4/10 szlak mało atrakcyjny taki generyczny beskid obleciałem w 6 dni a myslałem że się zanudzę ludzi na szlaku prawie brak, pogoda też nie dopisała buty prawie nie schły i chaszcze dużo chaszczy

co dobrego to Pol'ana przyjemne prawie 30 km i kilka pagórków na zachód od Detvy no i Bańska Szczawnica też ładna
#gory #trekking
penkroff - Tyle co pyknąłem Rundą Magistrale Takie 4/10 szlak mało atrakcyjny taki g...

źródło: 20230803_111005

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niewiemcotutajrobie
  • 0
@penkroff: Cóż za zbieg okoliczności. Też miałem przejść w tym roku, ale plany się trochę pozmieniały ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ciekawsze góry w okolicy mi się w zasadzie skończyły, więc zostały do przejścia tylko takie generyczne Beskidy 4/10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
niewiemcotutajrobie
  • 0
Czołem perfumowe świry!

Mam do odlania dużą ilość słodkiego araba Al Haramain - Amber Oud Gold Edition Extreme Pure Perfume w cenie 2,5 zł/ml ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
Oprócz tego m.in. gotowe dekanty Nishane - Hacivat 20 ml za jedyne 150 zł/szt..

Zapraszam na mój stragan ( ͡°
niewiemcotutajrobie - Czołem perfumowe świry! Mam do odlania dużą ilość słodkiego ar...

źródło: 20230801_223526

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Niepoważne konto na niepoważne czasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Osiągnięcia