Tl,dr: Jakie buty do biegania w których mogę pójść z plecakiem w góry

Wiem że to nie ten tag ale może ktoś przerabiał temat.
Generalnie bawię się w bieganie po górskich bezdrożach.
I mam do tego buty inov8 dające radę na krótkim i długim dystansie z 2 litrami wody i czterema batonami.

Ale
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 6
@profaza: @echelon_:
Ogolnie dalem mocno ciala jesli chodzi o strategie.

Ja bieglem dystans 130 jak i 110 w ladku po 2x juz, wiec trase mialem obcykana.
130 przebieglem jakies 3 lata temu ~18h i biorac pod uwage lekko zmieniona trase celowalem w jakies 22h w tym roku. Tak zeby sie wyrobic w dobry czas, odpoczac w kudowie i dalej KBL z odpowiednim zapasem jesli
  • Odpowiedz
Przyjaciele, jakiego garmina do biegania polecacie? I dlaczego? Jestem zielony w temacie a nie ufam sponsorowanym artykułom z neta.
#bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MrLovelock: Jeśli zależy Ci na mapach - bierz FR955 - mami i jestem bardzo zadowolony. Spoko bateria, dobry GPS (multi-band), sporo danych około treningowych, płatności, muzyka - dla mnie zegarek kompletny.
  • Odpowiedz
83 119,31 - 15,00 - 8,21 = 83 096,10

Wczorajszy long run w samo południe pod pełnym słoneczkiem ( ͡ ͜ʖ ͡) łatwo nie było, ale co złapałam witaminy D to moje
I dzisiejsze małe męczenie buły, ponad 30 min BS; 8x100m/100m; kilometr wyciszenia

#sztafeta #
enteropeptydaza - 83 119,31 - 15,00 - 8,21 = 83 096,10

Wczorajszy long run w samo po...

źródło: IMG_0104

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

83 262,07 - 7,40 - 16,00 - 3,50 - 3,40 - 20,00 = 83 211,77

Jakie zaległości! (°°

1. 15 x wbieg/wejście schodami na Pachołek - spontanicznie z dzikami z drużyny (oni szybciej wbiegali niż ja zbiegałem) + 800m
Grzegiii - 83 262,07 - 7,40 - 16,00 - 3,50 - 3,40 - 20,00 = 83 211,77

Jakie zaległoś...

źródło: _1721566589132

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

83 334,72 - 9,40 - 16,12 - 8,89 - 7,12 = 83 293,19

Tygodniowy raport: bazowa tygodniowa objętość minimum 40km osiągnięta. Spokojne tempo już wchodzi bez żadnego bólu, na szybszych odcinkach dalej z lewej strony nie jest płynnie. Dzisiaj przeszkadzała mi tylna/prawie zewnętrzna część mięśnia brzuchatego. Praktycznie codziennie też budzę się że spiętymi łydkami.

Wtorek: easy,
Środa: tempo w progu 2x2km
neufrin - 83 334,72 - 9,40 - 16,12 - 8,89 - 7,12 = 83 293,19

Tygodniowy raport: bazo...

źródło: temp_file1258386678480397616

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cholerka, nie wiem jak to otagowac, bo #joga to wymarly tag.
Mam mate, mam bol dupy i kregoslupa. Chcialbym wprowadzic troszke rozciagania do zycia
Czy cos w TYM stylu moze byc? Z checia przygarne jakies kanaly, a najlepiej konkretne filmiki
#sport #silownia #rozciagamsie #bieganie
Wybaczcie tagi, ale dla zasiegu ()
Vagabund - Cholerka, nie wiem jak to otagowac, bo #joga to wymarly tag.
Mam mate, mam...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Vagabund: obczaj sobie tego typa, rozciągam się właściwie codziennie od miesiąca i działa. Typ gada spokojnie i metodycznie i co dla mnie najważniejsze bez #!$%@? w stylu 'a teraz stań się wiatrem, by unieść się w kierunku krainy zen'
opis odnośnika
  • Odpowiedz
@Vagabund: stare pytanie ale może jeszcze żyjesz po próbie wykonania ćwiczeń z filmiku( ͡° ͜ʖ ͡°): na początku uważaj na wszelkie skręty, szukaj coś dla bardzo początkujących i najlepiej z facetem instruktorem - nie zaproponuje tych kocich wygięć, których większość facetów nie zrobi że względu na swoją budowę, ew uszkodzi się próbując.
  • Odpowiedz
@blazko: jeszcze pół roku temu powiedziałbym, że 5-palczaste ale teraz po przerobieniu kilkunastu różnych modeli od różnych producentów powiem, że to nie ma znaczenia i weź względnie jak najcieńsze i unikaj bawełny a reszta to bez różnicy
  • Odpowiedz
83 354,51 - 4,93 - 7,02 - 0,95 - 1,89 - 5,00 = 83 334,72

Chłop zaczął interwały robić(first time), na początek weszło 8x20sec, kurde, czułem się jak przy planku, ostatnie 3 sekundy to odczuwałem jakby trwały 10 ()

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
eklektyczny - 83 354,51 - 4,93 - 7,02 - 0,95 - 1,89 - 5,00 = 83 334,72

Chłop zaczął ...

źródło: Screenshot_2024-07-21-09-37-46-27_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach