Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 5
I międzyczasy
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz@enteropeptydaza: Nie dość, że wagony się w Lizbonie urywają to jeszcze im asfalt niedługo przeorają ¯\(ツ)/¯
- 16
13 555,86 - 12,00 = 13 543,86
Bazunia w rodzinnych stronach. Elegancko ciepło ten tego
@Fuzuyaku dwa razy sikałem (✌ ゚ ∀
Bazunia w rodzinnych stronach. Elegancko ciepło ten tego
@Fuzuyaku dwa razy sikałem (✌ ゚ ∀
źródło: 1000021778
Pobierz- 4
źródło: temp_file2177627497525101384
Pobierz- 4
@scorp02 potężny kamień na polu niezmiennie w swym miejscu
źródło: temp_file8290754215641643188
Pobierz13 563,86 - 3,00 - 5,00 = 13 555,86
Dzisiejsze i wtorkowe bieganie.
Przez ponad 2 tygodnie niestety musiałem zrobić przerwe od jakichkolwiek aktywności- biodro skutecznie uniemożliwiało mi jakikolwiek bieg, natomiast potem jeszcze dopadło mnie jakieś choróbsko ( ͡° ʖ̯ ͡°) w związku z tym niestety musiałem też zrezygnować z piątki praskiej oraz maratonu w
Dzisiejsze i wtorkowe bieganie.
Przez ponad 2 tygodnie niestety musiałem zrobić przerwe od jakichkolwiek aktywności- biodro skutecznie uniemożliwiało mi jakikolwiek bieg, natomiast potem jeszcze dopadło mnie jakieś choróbsko ( ͡° ʖ̯ ͡°) w związku z tym niestety musiałem też zrezygnować z piątki praskiej oraz maratonu w
@duzy_bialy_mis: Nie jesteś sam. Nie Tobie jednemu nie wyszły te przygotowania. Następnym razem się uda ;)
- 14
13 573,87 - 10,01 = 13 563,86
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty
Skrypt | Statystyki
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty
Skrypt | Statystyki
źródło: temp_file663262668664124269
PobierzKupiłem nowe buty o 0.5 rozmiara większe niż takie buty na codzien, rozbiegalem je i dwukrotnie podczas dystansów dłuższych niż 10km(15km) zrobiły mi się odciski aż do krwi(na obydwu) jeden to jest nawet na długość 3cm, miał ktoś tak kiedyś? Źle stopę stawiam czy aż tak źle buty dobrałem?
#bieganie
#bieganie
źródło: Messenger_creation_06B8D22F-33CD-435C-A9B1-F26F27B26AA6
Pobierz@razdwatrzy55 w pewnych miejscach może trzeba mocniej, w innych może luźniej. Cel jest taki żeby stopa mniej latała
@razdwatrzy55: spróbowałem większych i było niefajnie, jak w kaloszach, też uwierało z przodu boku stopy i robił się odcisk.
Spróbowałem też mniejszych na styk, tu zależnie od modelu, niektóre ok, inne trochę obcierały.
Więc najlepiej ten sam rozmiar co do chodzenia. Przy czym upewniając się jaka wkładka w centymetrach, bo EU lekko się różnią między firmami, biorąc jedną markę ten sam EU będzie ok, ale zmieniając trzeba się upewnić, że
Spróbowałem też mniejszych na styk, tu zależnie od modelu, niektóre ok, inne trochę obcierały.
Więc najlepiej ten sam rozmiar co do chodzenia. Przy czym upewniając się jaka wkładka w centymetrach, bo EU lekko się różnią między firmami, biorąc jedną markę ten sam EU będzie ok, ale zmieniając trzeba się upewnić, że
- 40
13 640,49 - 13,27 - 15,08 - 13,72 - 3,18 - 21,37 = 13 573,87
Kolejnych parę kamyczków w stronę Jowisza ( ͡º ͜ʖ͡º)
Po niedzieli nadszedł zaspany poniedziałek, po nim lekko zaspany wtorek, takaż środa. Dzieci już chodzą do szkoły i przedszkola więc nie ma lekko - późno wstałeś, krótko pobiegasz ¯\(ツ)/¯ Liczyłem na to, że sobie coś odbiję (a raczej dobiję) truchtaniem na siłowni, ale tam z kolei strasznie
Kolejnych parę kamyczków w stronę Jowisza ( ͡º ͜ʖ͡º)
Po niedzieli nadszedł zaspany poniedziałek, po nim lekko zaspany wtorek, takaż środa. Dzieci już chodzą do szkoły i przedszkola więc nie ma lekko - późno wstałeś, krótko pobiegasz ¯\(ツ)/¯ Liczyłem na to, że sobie coś odbiję (a raczej dobiję) truchtaniem na siłowni, ale tam z kolei strasznie
źródło: IMG_7222
Pobierz- 3
@Anakee: po łąkach i lasach se nie możecie biegać?
- 6
po łąkach i lasach se nie możecie biegać?
@LeafWhisper: nie, bo tam nie ma kibiców, a jak nie ma kibiców to nie ma sponsorów i fejmu. Fejm musi być d------y.
- 14
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 4
@enteropeptydaza: Szkoda, że pogoda nie będzie ogień, ale i tak zamierzam się dobrze bawić. Dzięki! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: IMG_6761
Pobierz- 0
Szukam słuchawek na siłownię, do biegania tak żeby nie wypadały ale mają być dokanałowe bez żadnych pałąków i zauszników itp.
Obecnie posiadam soundore liberty 4 nc - do biegania i na siłownię tragedia w ogóle nie trzymają się w uchu (sprawdzałem różne gumki)
Wcześniej miałem creative outrlier sport (dobrze się trzymały)
Wymagania: dokanałowe, tws, anc i najlepiej bez dużej diody podświetlenia. Cena do 400-500 zł.
#sluchawki #bieganie
Obecnie posiadam soundore liberty 4 nc - do biegania i na siłownię tragedia w ogóle nie trzymają się w uchu (sprawdzałem różne gumki)
Wcześniej miałem creative outrlier sport (dobrze się trzymały)
Wymagania: dokanałowe, tws, anc i najlepiej bez dużej diody podświetlenia. Cena do 400-500 zł.
#sluchawki #bieganie
@Azu: mi się dobrze trzymają galaxy buds 2
@Azu: btw też miałem outliery, fajne słuchawki, ale w porównaniu do jabry to różnica klas, purystą dzwiękowym nie jestem i dla mnie jedne i drugie grają dobrze, ale jabra zdecydowanie wygodniejsza w użytkowaniu i lepiej się trzyma ucha mojego, sam fakt, że jabra ma fizyczny przycisk w słuchawce, a nie dotykowy już jest bardzo dużym plusem
- 14
źródło: temp_file3089530696346159997
PobierzMoże ktoś chce HOKA Buty do biegania 'CLIFTON 10' w kolorze Szaro-Beżowy, rozmiar 44?
Nie wiem co odwaliłem, ale zły rozmiar wybrałem.
Paczka nawet nie otwarta, jak nikt nie weźmie to zrobię zwrot.
Koszt 370 zł + koszt przesyłki.
Ze sklepu About You
#bieganie
Nie wiem co odwaliłem, ale zły rozmiar wybrałem.
Paczka nawet nie otwarta, jak nikt nie weźmie to zrobię zwrot.
Koszt 370 zł + koszt przesyłki.
Ze sklepu About You
#bieganie
źródło: temp_file6239343256577264663
PobierzKomentarz usunięty przez autora
@michal0110 A wezmę. Akurat mój rozmiar i są na mojej liście butów do sprawdzenia
- 14
13 681,15 - 12,87 = 13 668,28
3,2km BS + 4,8km P + 4x(200/200) + 3,2km BS
Ehhh dobrze jest konkretnie pobiegać! Brakowało mi mocniejszych jednostek. Widzę że obecnie problemem nie jest wydolność, lecz ograniczenia ze strony układu mięśniowo szkieletowego. Nogi zgruzowane, łydki spompowane.
Fajnie.
3,2km BS + 4,8km P + 4x(200/200) + 3,2km BS
Ehhh dobrze jest konkretnie pobiegać! Brakowało mi mocniejszych jednostek. Widzę że obecnie problemem nie jest wydolność, lecz ograniczenia ze strony układu mięśniowo szkieletowego. Nogi zgruzowane, łydki spompowane.
Fajnie.
źródło: 1000021477
Pobierz- 5
źródło: temp_file5100147606435973215
Pobierz- 4
@scorp02 tak było
źródło: temp_file1955844985996030764
Pobierz- 10
źródło: temp_file4123067382033099496
Pobierz@Szopin: a to było na pełnej p-----e? Bo tempo zbliżone
- 0
@razdwatrzy55: można tak powiedzieć. Nie starałem się pobić rekordu. Biegam rekreacyjnie
- 11
13 731,36 - 40,00 = 13 691,36
Dodaję +/- 40km. Biegam bez zegarka, zgubiłem kabelek od ładowarki do garmina, a nie chce mi się z internetu zamawiać. xD Jakieś tam klepanko na swojej stałej trasie, więc gdzieś tyle wychodzi.
Ogólnie znowu odezwała się prawa łydka. Ten sam problem co kilka miesięcy temu - uczucie łapania skurczu. Lipa, odpuszczam nawet dla samej zajaweczki półmaraton w Gdańsku. ¯(ツ)/¯ No, nie tak miał wyglądać
Dodaję +/- 40km. Biegam bez zegarka, zgubiłem kabelek od ładowarki do garmina, a nie chce mi się z internetu zamawiać. xD Jakieś tam klepanko na swojej stałej trasie, więc gdzieś tyle wychodzi.
Ogólnie znowu odezwała się prawa łydka. Ten sam problem co kilka miesięcy temu - uczucie łapania skurczu. Lipa, odpuszczam nawet dla samej zajaweczki półmaraton w Gdańsku. ¯(ツ)/¯ No, nie tak miał wyglądać
- 14
- 47
13 908,71 - 34,06 - 42,40 - 46,06 - 48,03 = 13 738,16
Ależ to był piękny bieg. Ultra Tour Monte Rosa, czyli 170 km i 11000 m w pionie, ciężkiej technicznej trasy wokół masywu Monte Rosa na granicy szwajcarsko-włoskiej. Szaleńcy lecą to na raz, ale jest też wariant 4 dniowej etapówki, który wybrałem ja. Poza oczywistymi plusami w postaci odpoczynku pomiędzy kolejnymi etapami, całą trasę leci się za dnia, więc można się
Ależ to był piękny bieg. Ultra Tour Monte Rosa, czyli 170 km i 11000 m w pionie, ciężkiej technicznej trasy wokół masywu Monte Rosa na granicy szwajcarsko-włoskiej. Szaleńcy lecą to na raz, ale jest też wariant 4 dniowej etapówki, który wybrałem ja. Poza oczywistymi plusami w postaci odpoczynku pomiędzy kolejnymi etapami, całą trasę leci się za dnia, więc można się
źródło: UTMR
Pobierz- 13
źródło: 1000014565
Pobierz- 13
źródło: 1000014530
Pobierz✨️ Dlaczego warto wybierać aktywne partnerki? Ⓘ
Mirki, wybierajcie do #zwiazek tylko #rozowepaski które uprawiają jakiś sport. Jesteśmy razem w okolicach 30-35 lat, dwójka dzieci na karku i w miniony weekend na weselu siedzieliśmy w 5 par, gdzie pozostałe 4 kobiety miały wyraźne 10 kilogramów za dużo, które nieumiejętnie maskowały brzydkimi sukienkami. Moja żona przeciwieństwo - zgrabna pupa, nogi, brzuszek zerowy. Aż było czuć wzrok tych wszystkich facetów siedzących
Mirki, wybierajcie do #zwiazek tylko #rozowepaski które uprawiają jakiś sport. Jesteśmy razem w okolicach 30-35 lat, dwójka dzieci na karku i w miniony weekend na weselu siedzieliśmy w 5 par, gdzie pozostałe 4 kobiety miały wyraźne 10 kilogramów za dużo, które nieumiejętnie maskowały brzydkimi sukienkami. Moja żona przeciwieństwo - zgrabna pupa, nogi, brzuszek zerowy. Aż było czuć wzrok tych wszystkich facetów siedzących
@mirko_anonim: jeżeli to jest Twoim sensem życia to spoko mordko
z fartem
z fartem
@mirko_anonim: wybaczam, jprdle
- 14
13 918,74 - 10,03 = 13 908,71
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty
Skrypt | Statystyki
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty
Skrypt | Statystyki
źródło: temp_file862762752086752057
Pobierz@ozmatox: O, Barkas
- 15


















13 498,61 - 11,63 = 13 487,98
Pouciekane przed deszczem :)
źródło: temp_file7526607942895564383
Pobierz