TLDR: 31 maja przebiegłem Ultramaraton 100 km organizowany przez stowarzyszenie PODIUM w ramach Podkarpackiego Festiwalu Sportowego! To był mój najważniejszy start w tym sezonie, do którego przygotowywałem się przez okrągłe 12 miesięcy. Na przestrzeni 14 godzin i 43 minut wydarzyło się wiele. Start o 1:00 w nocy pod Krzyżem Milenijnym w Niechobrzu, grubo ponad dwa kilometry w pionie, chwile euforii, ale też walka z potężnymi kryzysami na trasie.

---

Ultrapodkarpacie 100, czyliPokaż całość

REGENERACJA.

Gdybym miał użyć tylko jednego słowa do opisania minionego miesiąca, postawiłbym właśnie na to. Owszem, przebieg wyszedł całkiem solidny, a do tego po drodze wpadło kilka dużych segmentów.

• W pierwszy weekend miesiąca przebiegłem świąteczną „połówkę”.
• Tydzień później wystartowałem w 19. PKO Półmaratonie Rzeszowskim (któremu poświęciłem poprzedni post).Pokaż całość

Potrzebuję żeli i batonów energetycznych na 80km biegu. Polecicie coś dobrego do zamówienia? Te z biedronki są ohydne #bieganie #trailrunning

Czy możecie wskazać sklepy stacjonarne, które mają buty trailowe Merrell? Poszukuję Agility Peak 5 GTX rozm. 43 na #dolnyslask.

Byłem dzisiaj we Wrocławiu. 8a, Skalnik i Sklep Biegacza nie mieli.

#butydobiegania #butytrekkingowe #trail #trailrunning #wroclaw #legnica #walbrzych #jeleniagora #klodzko #glogow #lubin

Co na 50 km / 2500 m sumy wejść?
Szlaki wymagające, niemało wody na trasie.
Zależy mi na ochronie palców, lekkości i wygodzie.

Tradycyjne buty hikingowe chciałbym zostawić na 70-90 km i >3000 m sumy wejść.

#hoka #trekking #trail #trailrunning #gory #bieganie

Znacie markę #montura?

Mam na oku ich kurtkę [Tribute](https://8a.pl/kurtka-gore-tex-montura-tribute-jacket-black-yellow-fluo, która ma świetne parametry (GTX Active, RET <3.5) i dobrą cenę (1100 zł).

Ale marki nie znam i mają bardzo małą prezencję w internecie. Nawet na reddit nie ma postów o nich może 2-3 wzmianki. Nie wiem, czy w tej cenie dostanę GTX 3L z tak niskim RET, Salewa się stara, ale Ortles to mieszanina materiałów 2.5L z 3L. Wybór jestPokaż całość

Mirki, impregnujecie lub zabiezpieczacie jakoś inaczej swoje obuwie do biegania w terenie? Wiem, że jak się biega po górach to trochę walka z wiatrakami, bo but prędzej czy później zdechnie, ale zastanawiam się czy da się przedłużyć jakoś jego żywotność.

#bieganie #trailrunning #trekking #gory

Polecicie jakieś buty do biegania po górach o tej porze roku? Zależy mi, żeby dobrze trzymały się śliskich kamieni, były lekkie i nieprzemakalne w błocie i śniegu, może coś z Goretexu. Do tej pory biegam w Dynafit Feline Up, są świetne na lato, ale już zaczynają mi w nich marznąć palce i nawet zaimpregnowane przepuszczają trochę wilgoci. Najlepiej jakby miały dość niski drop i w miarę twardą podeszwę.
#bieganie #Pokaż całość

Gdyby ktoś szukał plecaka biegowego, w Krakowie w Futurze rzucili tanie salomony. Adv skin 5 za dwie stówy z bidonami to cena jak z decathlonu, 12 za chyba 240 zł. Poza tym na wyprzedaży np pasy itp, często ktoś pyta o opaski na ramię, to ja polecę pas pulse belt, da się upchac portfel, klucze telefon, coś do ubrania i nie będzie dyndalo.

#bieganie #trailrunning #salomon

Górskie mirki, mam pytanie o buty w góry (Tatry, Beskidy).

Do tej pory chodziłam w podejściówkach (po śniegu/błocie w wysokich Salewach MTN Trainer, wiec też sztywniaki), ale teraz chciałabym wplatać trochę biegania na łatwiejszych odcinkach, no i przerzucić się na lżejsze buty na długich trasach (30-40km) dla wygody.
Noszenie drugiej pary butów w plecaku odpada, więc zastanawiam się nad butami trailowymi (salomon speedcross? Vario?) - skoro da się w nich przebiec orlą perć bezPokaż całość

Co tam się na #utmb podziało? Kiliana pszczoła przed zawodami użądliła, a co z Jimem?

#bieganie #biegigorskie #trailrunning

Mój #rozowypasek zrobił trochę ładnych fotek podczas ostatniego Biegu Marduły. Może jakiś Mirek lub Mirabelka biegł/a?

https://www.facebook.com/biegamgdziechce/photos/?tab=album&album_id=1224211537597733

Pozdrówka!

#bieganie #trailrunning #biegigorskie #zdjecia #fotografia

#biegrzeznika bez zgody władz parku. Argumentacja po prostu powala...

https://www.facebook.com/BiegRzeznika/posts/1014309841940215

#bieganie #ultra #trailrunning #biegigorskie