#yanek

3 627,80 - 11,04 - 7,42 = 3 609,34

Czas w końcu trochę pobiegać. Wolę rower, ale gdy czasu nie ma to i buty wystarczą. Dziś lekki mróz, - 3°C i zachód słońca. Te 11 km biegło się całkiem spoko, tempo not grejt, not terible, bo 5:28, dopiero w domu patrzę na statystyki, a tętno w kosmos ( ಠ_ಠ)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganiePokaż całość

Raz Maciej a raz Marcin z Olesna, nieważne jak ma na imię, ważne, że słuchawki naprawił za darmo ( ͡° ͜ʖ ͡°) #yanek

Komu potrzebni wrogowie mając taką siostre
#slubodpierwszegowejrzenia

Mam nadzieję, że bez trudu poznajecie gdzie dzisiaj byłem xD
#sebcel

Okularnica po burzy mózgów z całym działem HR wreszcie wiedziała jak gadać z psychopatą #slubodpierwszegowejrzenia

#awanturaokase

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#awanturaokase

Czas na trening
#homegym #silownia #trening #garazmarzen

#awanturaokase

7 860,91 - 10,79 - 7,76 - 16,67 - 10,91 = 7 814,78

Mam taki problem z pulsometrem, że często ma skoki HR i potrafi na początku np. pokazać puls taki jakbym biegł na maksa, a ja sobie truchtam, no i potrafi skakać, raz wysokie po chwili niskie, stosujecie coś do nawilżania paska, bo może problem z przewodzeniem, albo po prostu trzeba pomyśleć o nowym, co polecacie?

#sztafeta #bieganiePokaż całość

Pytanie do posiadaczy bieżni w domu. Jaką minimalną wysokość musi mieć pokój by móc bezpiecznie biegać na bieżni? Chciałbym ją umieścić w piwnicy i zastanawiam się czy nie będzie w niej za nisko.
#silownia #bieganie

#heheszk
Profesor jakiejś uczelni wyższej w Katowicach XD

wstawiajcie #jedzenie które lubicie a od lat nie widzieliście tego w żadnym sklepie

( ͡° ͜ʖ ͡°) #wojna #drony #polityka #ukraina

#heheszki #klasyka

Akurat 911 Carrera Forest jechała (wciągnięcie smarków do nosa) yyy to jest pierwsza rzecz.

#sebcel

#polityka Piątkę w pudle za łamanie konstytucji to minimum także można się z Andrzejem zgodzić

Wyrwali chwasta #sosnowiec

Minął 21. (z 66) dzień wakacji.

Najtragiczniejszy dzień tych wakacji

W ciągu ostatniej doby miało miejsce 11 wypadków śmiertelnych w których zginęło 12 osób.

93Pokaż całość