Chciałem sobie kupić jakieś buty barefoot do chodzenia na co dzień i żeby czasem zleźć z asfaltu pochodzić po lesie, ale nie za dużo Do tej pory miałem vivo i merelle niby barefoot. Vivo zdecydowanie lepsze jakościowo, mega porządne, tylko trochę drogie. Widzę że coraz więcej firm robi takie buty i myślałem nad https://brubeck.pl/produkt/meskie-buty-minimalistyczne-brubeck-barefoot-merino-2/ dobra to firma w ogóle, czy raczej szukać znowu vivo? Merell też nie są złe w sumie toPokaż całość

Sałata, przypieczone frankfurterki, jajko sadzone i sos chilli ( ͡º ͜ʖ͡º) i to na mega sytej grzance- spokojnie do 10 mi to wystarczy
#jedzzwykopem

Poczytałem troche i intryguje mnie jedna rzecz. Mówi się, żeby "biegać w tlenie" czyli powiedzmy jakoś do pulsu 155. Ja po 30 sekundach bardzo wolnego truchtu od razu mam tętno 170 i potem stopniowo mi narasta do 180 nawet. Co zrobic w takiej sytuacji? Nie truchtać wcale tylko szybko maszerować? Może ja jakiś chory?

#bieganie

Pora ruszyć cztery litery i wrócić do biegania po dwóch latach przerwy. Szukam butów i w oko wpadły mi Altra Paradigm (posiadam Lone Peak do chodzenia po szlakach i są bardzo wygodne, ze względu na to że mam szeroką stopę w palcach, Paradigm są podobnej konstrukcji z poszerzonym butem w palcach). Używa ktoś i może coś się wypowiedzieć na ich temat? Chodzi mi o trwałość. Wcześniej miałem dwie pary Brooks Adrenaline chybaPokaż całość

101 099,25 - 6,12 - 6,12 - 5,36 = 101 081,65

Trzy ostatnie biegi, z czego dwa #barefoot. Bieganie w palczakach jest fajne. Trzeba trochę uważniej wybierać gdzie się stawia stopy, ale dzięki temu mam więcej zabawy podczas biegu. Amortyzacja jest zdecydowanie przereklamowana. :-)

Miłego dnia!Pokaż całość

101 108,25 - 9,00 = 101 099,25

Poranna baza plus chwila w klatce OCR (bardzo słabo, ręce zmarznięte, chwyt niepewny). Na plus średnie tętno 144 i brak betonu w nogach po niedzieli.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Poleci ktoś jakiś sprawdzony pas na ramię/szelki do targania teleobiektywu? Najlepiej z mocowaniem do stopki obiektywu. Do noszenia jest sigma 100-300 f/4 + d7200(czasem z gripem). NIe próbowałem nawet zapinać paska do body bo boje się o bagnet. Jakie macie patenty na to? Fajnie jakby był w miarę szybki demontaż aby przepiąć się z paska na statyw.
#fotografia

Mirki z #bieganie mam ostatnio dziwny problem ze sobą ( ͡° ʖ̯ ͡°) Zacząłem biegać w zeszłym roku i ładnie mi kondycja rosła do stycznia tego roku. Wtedy nabawiłem się jakiejś kontuzji ścięgna w stopie i nie mogłem biegać przez parę tygodni. Dałem sobie na wstrzymanie, nieco tylko pojeździłem na rowerze. Zacząłem trenować ponownie pod koniec lutego i od tego momentu z moją kondycja jest corazPokaż całość

101 729,54 - 42,20 = 101 687,34

Ubiegłotygodniowy półmaraton rzeszowski nie pomógł ale… do 32 kilometra było pięknie, kolejne 5 kilometrów jeszcze dawałem radę ale ostatnie 5 kilometrów jedyne o co walczyłem to przetrwanie!
W każdym razie, jestem zadowolony z debiutu na królewskim dystansie, doświadczenie zaprocentuje!

#sztafetaPokaż całość

102 536,21 - 4,06 - 6,41 - 8,18 - 10,41 - 11,18 - 4,19 - 6,04 - 10,01 - 11,01 - 12,41 - 13,62 - 21,37 - 10,38 - 11,58 - 10,02 - 11,02 - 10,07 - 12,02 - 3,18 - 7,30 - 8,02 - 18,13 - 11,12 - 8,01 - 10,02 - 1,08 - 7,01 - 13,01 - 10,06 - 5,29 = 102 250,00

Żyję! Żyję ( ͡º ͜ʖ͡º)Pokaż całość

102 158,24 - 4,30 = 102 153,94

Drogi pamiętniczku, dzisiaj udało się spotkać w doborowym towarzystwie @enron @randall @enteropeptydaza ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Węgle przed CM podładowane.
Wybiegaliśmy z chłopakami symboliczny dystans, było w pytę! 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

PS. Pan @enronPokaż całość

Od 2 lat choruje, i żaden lekarz nie jest w stanie zdjagnozować co mi dolega (wiekszosc nawet nie próbuje).
Może ktoś z was bedzie widział co mi dolega.

Straciłem zdolność myślenia. Byłe programistą z pasją, a teraz nie potrafie napisać najprostrzych rzeczy.
Mam problem żeby połaczyć 2 fakty w wniosek.
Mam problem z pamięcią. Podczas testu u psychologa okazalo sie ze nie jestem w stanie przez minute zapamiętać 3 prostych figór geometrycznych. Coś co normalnie zajełoPokaż całość

102 588,68 - 5,67 - 15,00 = 102 568,01

Dwa ostatnie biegi. Dziś Garmin zaproponował mi 1:38:00 biegania. W trakcie szło na tyle dobrze, że stwierdziłem, że trochę przedłużę i zrobię 15 km. :-)

Jeszcze nie mamy połowy miesiąca, a ja mam już 71 km na liczniku. Fajnie. :-)

PrzyPokaż całość

102 704,19 - 4,73 = 102 699,46

Lędźwia dokuczały i oddech był ciężki ale jakoś dałem radę choć miałem chwilę zwątpienia i chęć zatrzymania się

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

102 955,28 - 5,32 = 102 949,96

Dzisiejsze bieganie - ponownie poranne. W końcu zaczyna mi się na wykresach pojawiać trzecia strefa. :-)

Miłego dnia!

TagPokaż całość

103 236,44 - 5,20 - 5,40 = 103 225,84

Wrzucam dwa ostatnie treningi, bazę i bieg z sprintami.

Jakie macie patenty na zabieranie żeli i wody na trening? Żele pewnie w kieszeni, a woda to pas z miejscem na bidon?

WPokaż całość

#garmin #bieganie #biegajzwykopem

Mój Forerunner 255 po którejś aktualizacji w trakcie biegu ze słuchawkami zaczął podawać mi tempo na kilometr po polsku z angielskim akcentem! Na zegarku jest język polski, po zmianie na angielski dalej mam polski akcent, a po powrocie na polski, dalej angielski z polskim akcentem.

Jak to naprawić? W opcjach Audio nie ma podmenu 'dialekt', tak jak w droższych zegarkach. #forerunnnerPokaż całość