Dzisiaj luzy w pracy, dlatego oferuję Wam możliwość sprawdzenia, czy oryginalnie nazwaliście Waszego zwierzaka - napiszcie jak ma na imię, a ja sprawdzę, czy mam takiego w bazie xD ponad 3k pupili zapisanych

Siedze w robocie do 18 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ps: usuwam wulgarne wpisy, chyba że potwierdzicie zdjęciem książeczki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#zwierzaczki #zwierzeta #kotyPokaż całość

Witam, przeciążyłem achillesa trzy tygodnie temu podczas grania w piłkę. Na Usg wyszło, że jest lekko zgrubiały ale bez żadnych uszkodzeń itp. Robiłem różne ćwiczenia rozciagające itp, okładałem lodem, chodzę na laser, jonofreze ale dalej przy bieganiu czuje ból. Miał ktoś z was taki problem? Ile wam zajęło pozbycie się bólu z Achillesa?

#urazy #kontuzje #zdrowie #achilles #fizjoterapia #sport

#anonimowemirkowyznania
Mirki, jak radzicie sobie w #pracabiurowa z bólem pleców i karku. Mam 189cm i nie potrafię dobrać odpowiedniego fotela do pracy. Plecy bolą, kark boli. Mam wrażenie, że łopatki jakoś nierówno są ustawione na plecach :( Jakieś konkretne modele foteli ktoś poleci? Albo jak prawidłowo sobie to wszystko ustawić? Laptop oczywiście stoi na biurku, już podłożyłem sobie pod niego jakiś kartonik, żeby był wyżej. Fotel mam naPokaż całość

Jest teoretycznie możliwe ze zerwałem więzadło w kolanie w styczniu. Ból po paru tygodniach ustal po braniu leku i teraz mi sie to odnowiło? Czy nie ma szans? #stawy #kolano #fizjoterapia #ortopedia #zdrowie #fitness

Poleci ktoś ortopedę z okolic Krakowa albo Katowic, specjalizującego się w zwichnięciach, jak również problemach ze stopami/kolanami i najlepiej jakby miał na miejscu jakiś sprzęt usg czy rentgen żeby od razu problem zbadać. Dobrze by było również jakby przyjmował w Luxmed, ale nie jest to warunek konieczny.

#lekarz #ortopeda #ortopedia #fizjoterapia #fizjoterapeuta #krakow #katowice #urazy #Pokaż całość

Jakiś czas temu naciągnęłam staw skokowy podczas biegania. Po wykonanym USG ortopeda przepisał mi krioterapie. Czy jest sens jeszcze dodatkowo robić sobie okłady z plastrów borowinowych? Czy takie zabiegi raz zimno (krioterapia) raz ciepło (plastry borowinowe) są ok?
#fizjoterapia #krioterapia #kinezyterapia #stawskokowy #bieganie #rehabilitacja #sport

Gucio pyta czy wolno plusa?

Pokaż spoiler

#pokazpsa #psy #smiesznypiesek #pies

Możliwe żeby dojść z wyniku 70kgx3 do 100kgx1 na płaskiej do czerwca? #pytanie #trening #silownia