W trakcie drzemki mnie skurcz wziął i chyba byłem tak głęboko w śnie, że zwijałem się z bólu, ale nie obudziłem się xD
No i teraz jak się obudziłem to mnie Achilles n--------a. Jak mu powiedzieć żeby przestał? Ja nie mówię po grecku (╯︵╰,)

#achilles #medycyna #grecja #skurcz

#humorobrazkowy #bradpitt #achilles #troja #mitologia

Witam, przeciążyłem achillesa trzy tygodnie temu podczas grania w piłkę. Na Usg wyszło, że jest lekko zgrubiały ale bez żadnych uszkodzeń itp. Robiłem różne ćwiczenia rozciagające itp, okładałem lodem, chodzę na laser, jonofreze ale dalej przy bieganiu czuje ból. Miał ktoś z was taki problem? Ile wam zajęło pozbycie się bólu z Achillesa?

#urazy #kontuzje #zdrowie #achilles #fizjoterapia #sport

- I jak wyszło zdjęcie?
- Objąłem wszystkie najważniejsze osoby!

#mangowpis #fateapocrypha #shiroukotomine #amakusashirou #atalanta #mordred #achilles #karna #williamshakespeare #anime #fate #wincyjtagow

pod tagiem #entezopatia będę wrzucać moje "przygody" z zapaleniem przyczepu ścięgna Achillesa

1. ból w okolicy lewej pięty zaczął się ok. 2 tygodnie temu (powiedzmy 24.03) - prawdopodobna przyczyna - nierozgrzanie przed dość intensywnymi ćwiczeniami na squashu

2. ból był dość niejednoznaczny, najbardziej dokuczliwy rano po przebudzeniu, potem przechodził, nasilał się przy ćwiczeniach, by w ich trakcie wygasnąć

3.Pokaż całość

#bieganie #achilles #kontuzja

Witam. Dziś nastapil dzień, kiedy po sporej przerwie w aktywnosci fizycnej(i przybraniu w ciągu roku 15 kilo) postanowiłem zacząć biegać. I o ile kondycyjnie wyglądało to nienajgorzej, to juz po kilkuset metrach zacząl mnie boleć lewy achilles, tak że praktycznie uniemożliwiał mi bieg. Macie jakieś porady? Rozgrzewać go przed biegiem? Jakieś masci?

6838.82 - 5.48 = 6833.34 km

Dzień drugi namawiana gimbusów do biegania, tym razem po górkach.

http://www.endomondo.com/workouts/200293675

#sztafeta #biegajzrodzino #biegajzmlodziezo #achilles #bengayallert

7582.46 - 10.43 = 7572.03 km

Up 'n Down Hill Cross. Jak co wtorek.

http://www.endomondo.com/workouts/198896750

#sztafeta #bengayallert #achilles #biegajzrodzino