Lekarz wyjaśnia, jak skutecznie spalać tłuszcz: Trening oporowy zamiast cardio?

Naukowe badania jednoznacznie wskazują, że nie da się spalić tłuszczu wyłącznie z jednej partii ciała. Znany brytyjski ekspert ds. żywienia, dr Michael Mosley, wielokrotnie podkreślał, że trening oporowy skuteczniej niż cardio pomaga redukować tłuszcz brzuszny
z- 18
- #
- #
- #
- #
- #
- #










Co innego na higienie - ile metrow od szamba wapnowanefgo lub niewapnowanego ma byc ujecie wody ocembrowane lub nie.