Omega-3 znacząco zmniejsza stres, lęk, depresję i poprawia jakość snu

Badanie wykazało, że suplementacja kwasami omega-3 znacząco redukuje stres, lęk i objawy depresji. U pacjentów z poważnymi zaburzeniami psychicznymi odnotowano także wyraźną poprawę jakości snu oraz funkcji poznawczych.
z- 47
- #
- #
- #
- #
- #
- #










![[AMA] Tomasz Czukiewski - autor kanału CiekaweHistorie](https://wykop.pl/cdn/c3397993/64d0df2e4b21c538cb4a0d442c55d8a5d24c49137a4f5979580a3f4517fbf1f0,w220h142.jpg)









Zdecyduj się ( ͡° ͜ʖ ͡°)