129 151,46 - 12,00 = 129 139,46

Mało motywacji ostatnio do biegania, rozleniwiłem się, chyba przez tę zimę. Śnieg na chodnikach, więc przynajmniej na bieżni potruchtam.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

129 303,40 - 12,60 - 7,26 - 53,82 = 129 229,72

Te 53km to Garmin Ultra Race w Gdańsku (53/1200). Strasznie wymęczyłem, 7h z minutami. Biegło sie dobrze do ~25km potem spadła bomba bez ostrzeżenia. Nie wystartowałem za szybko ani nic takiego, po prostu chyba dzień nie siadł. Próbowałem ratować redbullem, elektrolitami itd, ale siła tak naprawdę nie wróciła już do końca poza krótkimi przebłyskami.

Jeżeli komuś to pomoże - to mojePokaż całość

Ci ekolodzy są tak #!$%@?, że głowa mała. Już setki lat temu człowiek wymyślił najlepszy pojazd dla środowiska, czyli parowóz. Lałeś wodę, a jedynym produktem ubocznym, to jak sama nazwa wskazuje była para wodna. Wydajny, bezpieczny, łatwy w tankowaniu, EKOLOGICZNY. To nie, musieli odstawić do lamusa, żeby ktoś inny zarobił na paliwach, bateriach, DPFach, itd. Dlatego wszystkie te auta elektryczne i inne hybrydowe i wodorowe wymysły to wina korporacji. Prawdziwie remedium dlaPokaż całość

129 743,80 - 9,01 = 129 734,79

Bieganie z śniegiem wiejącym w twarz nie jest najprzyjemniejsze, ale wracając miałem już wiatr w plecy :)

Tętno wybiło po czwartkowej donacji krwi, następnym razem na okazję krwiodawstwa zrobię sobie kilka dni przerwy od treningów.

Z fartem mordeczki!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Ciekawe, czy są tu ludzie tak starzy (jak ja), by pamiętać ten serial?(｡◕‿‿◕｡)

#seriale #kiedystobylo #nostalgia #pytanie

#memy
#heheszki
#humorobrazkowy

129 797,77 - 9,00 = 129 788,77

Wczoraj po kilkudniowej przerwie poszedłem biegać, skończyło się na 9km, bo kolano zaczęło mocno boleć w czasie biegu - teraz boli przy chodzeniu po schodach, coś musiałem przeciążyć ¯(ツ)/¯

A no i podsumowując ten miesiąc - udało się przebiec łącznie 52km ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

No dobra, #cybertruck i #elonmusk trochę pozamiatał w wyścigu z Porsche xD

#samochody #motoryzacja #tesla

#tesla ale nudy xddd

129 846,27 - 6,17 = 129 840,10

No i nadeszła ta chwila - mieszkańcy obwarzanka wokół #krakow zadbali o odpowiednią zimową atmosferę i niniejszym ogłaszam inaugurację sezonu smogowego, przy okazji uprawiając crossover Mortal Combat, Batmana (Bane) i Iron Mana ( ͡º ͜ʖ͡º)

Nie powiem, miałem trochę ambitniejsze plany. Ale mimo że otworzyłem oczy tuż po piątej, to jakoś strasznie ślamazarnie mi szło zbieranie się do wyjścia. ChwilęPokaż całość

Liczba treningów odbyta w tym tygodniu: 2
Zapisałem się na maraton 60km po górach za kilka miesięcy przy czym nie biegałem zbyt dużo od lat.
Jakieś porady lifehacki jak poprawić zajebiście mocno formę w kilka miesięcy?

#bieganie #pytaniedoeksperta