W jakiej pozycji pracować, by nie bolało w plecach
idealna pozycja siedząca nie istnieje...
z- 0
- #
- #
- #
- #
idealna pozycja siedząca nie istnieje...
zJak ktoś chce zacząć się ruszać, ale tak na spokojnie, to to jest świetna opcja. Na tym kanale codziennie o 6 rano publikowany jest 5 minutowy zestaw. A czy działa? Wystarczy poczytać komentarze pod filmami.
zMówi się, że siedzenie to nowe palenie. Tym czasem ciągle siedzimy od najmłodszych lat.
z15 kg mniej w miesiąc? Nie, dziękuje. W tym filmie są podstawy, który każdy współczesny człowiek powinien znać, ale niestety w szkole tego nie uczono.
zprzodopochylenie miednicy i powiększona lordoza są do ogarnięcia
zSposób na spokojną głowę, czyli przemyślenia po kolejnym eksperymencie na własnym ciele.
z"zapisane do zrobienia na. później..." xD
zKto rano wstaje ten…
zKompletny zestaw który można wykonać razem z filmem i poprawić swój skłon w przód. Do wykonania w domu i bez sprzętu.
zPigułka wiedzy o tym, jak ogarnąć sylwetkę skinny fat
zI "w ciągu dwóch miesięcy wrócimy do normalnego życia". Tyra Grove Krause - główny epidemiolog w duńskim State Serum Institute - powiedział, że nowe badanie wykazało, że ryzyko hospitalizacji z Omicron jest o połowę mniejsze niż w przypadku wariantu Delta.
zMirki i Mirabelki! Od dziś rusza 4 sezon jutubowej serii Rozrusznik Poranny. To tylko 5 minut ćwiczeń, ale wykonywane regularnie robią naprawdę sporą różnicę. Wystarczy poczytać komentarze pod filmami z tej serii. Zapraszam Was serdecznie!
zJest problem, ale też konkretne rozwiązanie
zPremier Australii Scott Morisson wprowadza nowe przepisy dotyczące zniesławienia, które będą zmuszały platformy internetowe do ujawnienia tożsamości trolli. Jeśli tego nie zrobią, zostaną automatycznie narażone na konkretną grzywnę.
z4 wrogowie kręgosłupa i ich pogromcy. Niby oczywiste, a ciągle przypominać trzeba.
zMożna? Można!
zJedno z tych ćwiczeń, które można robić całe życie.
zWykop.pl