Efekty treningu bez wspomagaczy i bez klasycznej siłowni. Jak oceniacie?

Jeśli dużo siedzisz przy kompie a chcesz czuć się w miarę sprawny, musisz się ruszać... Inaczej staniesz się drewnopodobny.

Zajęcia ruchowe dla dorosłych w Krakowie , na których trening siłowy, kalistenike, gry i zabawy, elementy sportów walki, gimnastyke i akrobatyke scalamy w 2 godziny frajdy.

Wszystkim rodzicom zależy na tym, aby ich dziecko rozwijało się prawidłowo. Aby było sprawne, zdrowe, nie miało problemów wadami postawy czy nadwagą. Niestety ale mimo dobrych chęci, czasem często nieświadomie robimy sporo błędów które skutecznie zniechęcają nasze dzieci do uprawiania...

Wszystkim rodzicom zależy na tym, aby ich dziecko rozwijało się prawidłowo. Aby było sprawne, zdrowe, nie miało problemów wadami postawy czy nadwagą. Niestety ale mimo dobrych chęci, czasem często nieświadomie robimy sporo błędów które skutecznie zniechęcają nasze dzieci do uprawiania...

Najtrudniejsze w planowaniu treningu dla faceta jest znalezienie balansu między siłą, mobilnością a wydolnością organizmu. Ten sam problem miał CJ z GTA San Andreas...

Można na nich zbudować siłę, sprawność, koordynację oraz świetną sylwetkę.Może na nich trenować absolutnie każdy. Zarówno początkujący jak i zaawansowany.Mowa oczywiście o kółkach gimnastycznych.

Kalistenika vs trening siłowy.Jaki trening jest dobry dla początkujących? Co jest zdrowsze dla naszego ciała? Który system wybrać, gdy już trenuję na siłowni jakiś czas?

Kalistenika vs trening siłowy.Jaki trening jest dobry dla początkujących? Co jest zdrowsze dla naszego ciała? Który system wybrać, gdy już trenuję na siłowni jakiś czas?

Kalistenika czy trening siłowy.Jaki trening jest dobry dla początkujących? Co jest zdrowsze dla naszego ciała? Który system wybrać, gdy już trenuję na siłowni jakiś czas? Czym dla mnie jest movement? O tym w dzisiejszym materiale. Zapraszam.

Prowadzisz siedzący tryb życia? Nie potrafisz dotknąć dłońmi do podłogi? Rozciągasz się, ale nie widzisz efektów? Prawdopodobnie robisz to źle...

Co jeść oglądając film w kinie lub w domu jeśli dbasz o swoją sylwetkę? Wieczorne podjadanie to zmora spędzająca sen z powiem wszystkim, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę i samopoczucie. Da się jednak tak zaplanować wszystko, aby...

Jak trenuje i jak się odżywia jeden z najlepszych piłkarzy świata Cristiano Ronaldo? Materiał bez ściem o 3 tysiącach brzuszków dziennie. Tylko fakty.

Zegarki sportowe w świecie fitness jeszcze nie są bardzo modne, ale myślę, że mają spory potencjał aby rozwinąć skrzydła. Tylko czy to ma sens?

Materiał o tym jak trenuje i jak się odżywia Brytyjski aktor, Jason Statham, który występował w takich filmach jak Szybcy i Wściekli czy Transporter.\n\nMateriał niema na celu sprzedania magicznej pigułki na świetną sylwetkę. Ma Was...

Który z tych gości ma silniejszy brzuch? Jak głosowali mieszkańcy Krakowa?Trenuj brzuch nie tylko po to aby wyglądał, ale przede wszystkim po to, aby był silny bo wtedy będzie działał. Silny kompleks core to podstawa silnego ciała. Ułatwia utrzymanie prawidłowej postawy ciała, zapobiega bólowi...

Panuje ogólne przekonanie, że bieganie jest najlepszym sposobem żeby schudnąć. Warto się jednak zastanowić, co dzieje się z ciałem osoby początkujacej gdy zaczyna biegać, oraz ile w rzeczywistości spala kalorii w czasie godzinnego treningu.