Riolathe
  • 0
To która najzdrowsza?


@paxtax: Złe pytanie. Możemy tu podyskutować jaka jest najzdrowsza dla Ciebie. Ja jestem na Keto/Lowcarb, bo jak ostatnio odpuściłam na imprezce (trwała trzy dni bo dzieci pojechały do babci) to do imprezki dołączyła moja zapomniana kumpela hipoglikemia reaktywna i zgasiła mi światło :(
Jak jesteś zdrowy to zbilansowana bez produktów wysoko przetworzonych i bez obróbki termicznej powyżej 200C.
  • Odpowiedz
Adom007
  • 0
Pytanie do mirków z tagu #dieta #keto #ketogeniczna #mikrokoksy
jest sens przechodzenie na keto i trzymania się tych składników czyli minimum węgli ale jedzenie dużo owoców, mam problem bo jestem wegetarianinem xd
na samym nabiale długo nie pociągne, jest sens?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riolathe
  • 0
@Adom007: jak jesteś uparty na wegetarianizm to przemyśl co pochrzaniłeś w swojej obecnej diecie. Dobrym pomysłem może być wywalenie wszystkich produktów wysoko przetworzonych (w przypadku owoców to soki, dżemy, jogurty owocowe) i trzymać się surowizny lub mrożonek. Zwróć uwagę czy nie jesz za dużo skrobii, zastąp mąkę zbożową mąką orzechową i jakimś błonnikiem (mój ulubiony to łuska babki jajowatej). Erytrol zamiast cukru w każdej możliwej sytuacji. Omijaj owoce bogate w
  • Odpowiedz
Neko-chan51
  • 1
Siema!
Do czego używacie oleju MCT?
#keto

PS: przyznam się, że mam przeterminowany ten olej (był do 31 marca) i teraz nie wiem czy go wylać czy nadal używać. Tak... Możecie mnie biczować.
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riolathe
  • 0
4 osobowa rodzina 500 tygodniowo plus 600zl miesięcznie na obiady w szkole. Robię tygodniowy jadłospis dla całej rodziny, listę zakupów i wszystko gotuje sama.
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 2
@ojednopiwozadaleko: ale wiesz, że to woda z ciebie schodzi, prawda? Ta co była związana z glukozą. Jeżeli napchasz się bułek albo wychlejesz cole 100% cukru to wszystko wróci. :( Nie piszę żeby Ci humor zepsuć, bo szczerze kibicuję każdemu na adaptacji i diecie.
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 1
o widze eksperta tu mamy


@ojednopiwozadaleko: nope. Niebieski się ze mną kłócił, że wymyśliłam chorą dietę, a ja tylko chciałam żeby mu tyłek przestał kapcanieć. Nie wyobrażałam sobie, że dla zgrabnego tyłka będę PubMed studiować.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia