Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko355
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Riolathe
Riolathe

Riolathe

Dołączył 4 lata i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 485
  • Znaleziska 229
  • Mikroblog 256
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 3
final_riot
final_riot
final_riot
10.04.2024, 19:01:34
  • 0
#dieta #keto co polecicie do suplementowania podczas keto? 2200kcal, 2-3 razy w tygodniu ćwiczenia/basen
  • 10
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 10.04.2024, 20:39:02 via Wykop
  • 0
@final_riot: nie ma nic dobrego dla keto w jednym suplu (╥﹏╥) Wit c i D, elektrolity (potas i magnez plus sód jeśli słabo solisz) i cynk na 100%. Trenujesz siłowo? A białka masz minimum 1,2g na kg masy ciała?
  • Odpowiedz
Sosa_wwg
Sosa_wwg
Sosa_wwg
05.04.2024, 12:54:40
  • 1
#post #keto
Rosół na poście można?
Sosa_wwg - #post #keto
Rosół na poście można?

źródło: temp_file1986220089497210209

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 05.04.2024, 15:41:18 via Wykop
  • 2
@elo_: @Sosa_wwg cała zabawa z postem polega na pobudzeniu autofagii. Żeby to dobrze zrobić (błagam nie każ mi szukać źródeł) trzeba minimum przez 16 godzin nie pobudzać wytwarzania insuliny. Co oprócz przyjmowania kalorii pobudza wytwarzanie insuliny? Żucie - nie memlaj gumy, Słodki smak - kola zero wypada, stres - kortyzol rozwala glikemię. Czyli dosłownie zostaje ci woda z solą (chlorek sodu lub warto również rozważyć chlorek potasu jak masz
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 05.04.2024, 16:22:02 via Wykop
  • 1
@elo_: po pierwsze ma się nie stresować rosołek jest super, po drugie żeby nie zobił kuku poprzez spowolnienie sobie metabolizmu, bo mu się tarczyca przyłączy w tryb magazynowania i będzie się słabo czuł. Generalnie post jest trudny i bez wiedzy można się sfrustrować. Ja na posty łapie sobie dni kiedy w robocie zamiast standardowego siedzenia na zadzie przy biurku robię jakiś montaż i popylam cały dzień na drabinie. Będę się
  • Odpowiedz
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
25.03.2024, 13:42:04
  • 3
Po 4 miesiącach wyszedłem z ketozy, miało być tylko na weekend i znowu wejście w ketozę, ale obecnie zjadłem 100g białej czekolady w 2 minuty i mam jeszcze pringelsy ostre na potem. Waga ze 120kg spadła do 85kg w 4 miesiące, czyli drastycznie szybko i co mam zrobić aby uniknąć efektu jojo, jak już jestem na tych węglach? Dalej jem tłusto, omijam pieczywo, ziemniaki i inne węglowodany złożone, ale do prostych mnie
  • 12
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 25.03.2024, 16:50:33 via Wykop
  • 3
@Cechini_Mistrz: elo jak już zacząłeś to nie kończ opędzluj jeszcze torta ze 2kilo odechce ci się cukru na kolejne 4 miechy a jutro sama woda z solą
  • Odpowiedz
JoeGlodomor
JoeGlodomor
JoeGlodomor
25.03.2024, 11:05:32
  • 2
Czy ludziom na diecie #keto nie przeszkadza, że śmierdzą?
  • 7
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 25.03.2024, 11:33:19 via Wykop
  • 5
Riolathe

źródło: dont-feed-the-trolls-meme-03

Pobierz
  • Odpowiedz
S.....y
S.....y
konto usunięte 24.03.2024, 20:25:17
  • 4
Ciekawy pudding z Finlandii złapałem w biedronce (4g cukru)
#keto #dieta #biedronka
S.....y - Ciekawy pudding z Finlandii złapałem w biedronce (4g cukru)
#keto #dieta #b...

źródło: p1

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 25.03.2024, 07:51:23 via Wykop
  • 0
Są jeszcze w żabce
  • Odpowiedz
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
22.03.2024, 15:30:53
  • 1
Ehh moja metamorfoza ma tylko 14 plusów. https://wykop.pl/wpis/75544517/wpis
Smutno mi. Po pracy kupię rurki bonitki z nadzieniem słony karmel i top chipsy chilli limonka lub pringelsy ostre. #przegryw #keto
  • 7
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 22.03.2024, 16:03:43 via Wykop
  • 0
Było od początku tagować keto marudo. Za kare za to żebranie o plusy wrzuć ulubiony przepis :P I łap plusa.
  • Odpowiedz
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
22.03.2024, 09:18:49
  • 29
4 miesiące diety keto -35kg
0 ćwiczeń, lekka praca fizyczna
#odchudzanie
Cechini_Mistrz - 4 miesiące diety keto -35kg
0 ćwiczeń, lekka praca fizyczna
#odchudz...

źródło: 2

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 22.03.2024, 15:57:13 via Wykop
  • 0
Na keto to najlepiej wyglądają zmiany z profilu czyli widok na brzuch. Bo teraz to pewnie można na tobie koszule prasować, a wcześniej bojler
  • Odpowiedz
HalnyTP
HalnyTP
HalnyTP
14.03.2024, 12:32:14
  • 2
Potrzebuje pomocy/rady. Od zawsze mam problemy z zatokami, wysuszone błony śluzowe gardła. Mam stan zapalny w prostacie prawdopodobnie, oraz problemy z układem pokarmowym. Jakieś kilka miesięcy temu byłem na diecie keto przez dwa miesiące i wszystko... się polepszyło, i to tak jak żaden lek nie potrafił tego załagodzić. Oczywiście lekarze nie łączą tego wszystkiego w całość ale nasunął mi się wniosek. Czy to możliwe że jestem na coś uczulony co powoduje u
  • 12
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 15.03.2024, 07:45:18 via Wykop
  • 1
@HalnyTP

zatoki+układ pokarmowy+prostata

dorzuć do tego jeszcze insulinooporność, migreny albo jakieś zapalenie stawów i możesz krzyczeć BINGO. Zapraszamy do naszej keto sekty. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Jeżeli nie widzi ci się żyć na keto to najpierw potraktuj to jako kurację Rób sobie weekend z pizzą raz w miesiącu czy co tam lubisz i rób sobie z tego prywatne święto. Jeżeli się nie odchudzasz (ani nie leczysz padaczki dietą ketogeniczną) to w
  • Odpowiedz

1221

InPost wprowadza wysyłkę listów, chce wykończyć Pocztę Polską

InPost wprowadza wysyłkę listów, chce wykończyć Pocztę Polską

Firma InPost proponuje swoim klientom już nie tylko możliwość wysyłania paczek, lecz także listów. Ich dostarczenie ma następować już w następny dzień po nadaniu. Wszystko można załatwić w aplikacji mobilnej. "Nie stój w kolejce!" — czytamy w komunikacie firmy.

dizzapointed
z
businessinsider.com.pl
dodany: 13.03.2024, 15:35:29
  • 356
  • #
    inpost
  • #
    pocztapolska
  • #
    listy
  • #
    paczki
  • #
    polska
  • #
    gospodarka
Riolathe
Riolathe
Riolathe 14.03.2024, 10:00:34 via Wykop
  • 5
@SamBeliar: najstarsze gimby maja w tym roku 38 lat (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
14.03.2024, 09:24:53
  • 8
. #keto pizza, która nie smakuje fałszem i rozczarowaniem

Baza: 145 gramów twardego sera, 225 gramów mozzarelli, 2 jajka, przyprawy

Tak skomponowaną masę dociskamy na blaszkę w formie ciasta, kładziemy dodatki i pieczemy w 190 stopniach około 20 minut

Naprawdę
BarkaMleczna - . #keto pizza, która nie smakuje fałszem i rozczarowaniem

Baza: 145 g...

źródło: pizza

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 14.03.2024, 09:28:32 via Wykop
  • 1
która nie smakuje fałszem i rozczarowaniem


namówiło mnie to
  • Odpowiedz

1804

Hej! Feministki! Tak wygląda równoupraniwnienie.

Hej! Feministki! Tak wygląda równoupraniwnienie.

Dania powołuje kobiety do służby wojskowej, "przygotowując się do uniknięcia wojny". Pobór rozszerzony w celu osiągnięcia pełnej równości płci, mówi premier Mette Frederiksen.

Lrrr_from_Omicron_Persei_8
z
telegraph.co.uk
dodany: 13.03.2024, 21:53:26
  • 344
  • #
    feminizm
  • #
    pieklokobiet
  • #
    ciekawostki
  • #
    armia
  • #
    wojsko
  • #
    europa
Riolathe
Riolathe
Riolathe 14.03.2024, 08:07:05 via Wykop
  • 9
@Phallusimpudicus: rozmawiałam kiedyś na temat kobiet w elitarnych jednostkach wojskowych (emerytowanych Gromowców można spotkać czasem jako instruktorów na strzelnicach i chętnie opowiadają) czemu nie biorą bab do akcji? Przyczyna nr 1 nie mamy we łbie sprężyny do współdziałania, a nawet jak się nas wyszkoli to niewykonalne jest wykształcanie u nas odpowiednich odruchów i w sytuacjach kryzysowych odpowiedź bojowa ze strony kobiet jest zawsze wolniejsza (amerykanie sprawdzili w Iraku podobno). Przyczyną
A_R_P
A_R_P
A_R_P
13.03.2024, 17:20:38
  • 2
Czwarty dzień keto. Pierwsze dwa dni głodówki, żeby się szybko przestawić. Wczoraj normalnie zjadłam wszystko zgodnie z zapotrzebowaniem, a dzisiaj już mi się nie chce wcale jeść. Muszę się zmuszać?
#keto
  • 7
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 13.03.2024, 19:44:21 via Wykop
  • 0
@A_R_P: czy masz pod ręką jakieś jedzenie z węglowodanami? Jeżeli tak to koniecznie zjedz coś keto na noc bo gastrofaza na początku adaptacji może podpuścić cię odkurzenia wszystkiego. Czwarty dzień to ledwo co początek, nie odchodzisz się tak tylko jojo przerobisz.
  • Odpowiedz
Djuk94
Djuk94
Djuk94
11.03.2024, 00:06:04
  • 1
Tak, to wszystko dzięki diecie, wcale najważniejszym i prawdopodobnie jedynym elementem, który pomógł mu poprawić zdrowie była ta zaznaczona rzecz...
#zdrowie #dieta #keto
Djuk94 - Tak, to wszystko dzięki diecie, wcale najważniejszym i prawdopodobnie jedyny...

źródło: xdd

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 11.03.2024, 10:19:54 via Wykop
  • 1
@mirek_wyklety: niektórym nigdy nie dogodzisz.
  • Odpowiedz
g0blacK
g0blacK
g0blacK
09.03.2024, 10:02:50
  • 1
Czy takie oleje/tłuszcze będą odpowiednie jako wsparcie procesu ketozy?
U mnie po badaniu ketometrem pokazuje 0.8 mmol/L
Chciałbym wspomóc organizm, jedząc(pijąc) dwa razy dziennie około łyżki tych tłuszczy.
Nadadzą się? Z góry dziękuję za odpowiedzi
#keto #dieta
g0blacK - Czy takie oleje/tłuszcze będą odpowiednie jako wsparcie procesu ketozy?
U m...

źródło: IMG20240309104736

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 09.03.2024, 10:34:48 via Wykop
  • 0
A ile chcesz zainwestować? Bo wyższy poziom maniactwa to olej kokosowy mct C8 https://beketo.pl/produkt/bio-olej-mct-100-c8-100ml/
  • Odpowiedz
Serpentens
Serpentens
Serpentens
05.03.2024, 11:22:20
  • 0
Chłop testował #keto , #lowcarb i pierwszy raz od paru lat wszedł na wysokie węgle, po czym stwierdził że tak czuje się najlepiej. Lepszy sen, lepsza wydolność na treningach siłowych.
Ludzie pytali mnie czy wszedłem na bombę "bo coś za szybko mnie #!$%@?ło", mięśnie nabite glikogenem, żyły aż wyskakują spod skóry więc sylwetka na plus. Na niskich węglach wyglądałem jakby zeszło ze mnie powietrze.

#dieta
  • 6
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 05.03.2024, 11:40:51 via Wykop
  • 1
@Serpentens:

Na niskich węglach wyglądałem jakby zeszło ze mnie powietrze.

nie powietrze tylko woda
  • Odpowiedz

635

Nowoczesne matki wychowują egoistów. Rośnie najgorsze pokolenie

Nowoczesne matki wychowują egoistów. Rośnie najgorsze pokolenie

Mam dość migdałowych matek – im więcej trendów w wychowaniu znają, tym bardziej niegrzeczne są ich dzieci. Nowoczesne matki mają wiedzę teoretyczną o wychowaniu, a ich dzieci są najgorsze. Zasady, które stosują często, nie mają przełożenia na rzeczywistość. Ich dzieci są egoistyczne i roszczeniowe.

BlogoslawionyTwarozyc
z
natemat.pl
dodany: 04.03.2024, 11:19:34
  • 183
  • #
    dzieci
  • #
    psychologia
  • #
    rodzice
  • #
    rodzina
  • #
    ciekawostki
  • #
    madka
Riolathe
Riolathe
Riolathe 04.03.2024, 20:28:39 via Wykop
  • 0
@onlyangel: sami się chowaliśmy na Neostradzie i jak każde pokolenie próbujemy być na siłe lepsi od naszych starych.... z różnym skutkiem
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
04.03.2024, 14:18:51
  • 1
Co byście tu dopisali? #keto

MIĘSO: Drób, Wołowina, Wieprzowina, Ryby
np. tuńczyk, filet z makreli, filet z kurczaka, wątróbka, schab, kabanosy, parówki, kiełbasa, boczek, salami

NABIAŁ: Mleko, Ser camembert, Ser gouda, Masło, Śmietana, Jogurt grecki, Jogurt naturalny, Ser topiony, Ser mozzarela, Twaróg, Mascarpone, Śmietanka
  • 11
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 04.03.2024, 14:33:53 via Wykop
  • 0
Pomidory!!! papryka kalafior
  • Odpowiedz

619

Krytyczny tekst w Business Insider o fliperach

Krytyczny tekst w Business Insider o fliperach

"Młoda rodzina kupi mieszkanie za gotówkę", "jesteśmy trzyosobową rodziną, kupimy mieszkanie za gotówkę" – takie karteczki można znaleźć w skrzynkach na listy w blokach i na wycieraczkach. Ten, kto myśli, że faktycznie zostawiają je rodziny w potrzebie, jest w błędzie. Tak działają flipperzy.

Jankowalski715
z
businessinsider.com.pl
dodany: 02.03.2024, 16:38:15
  • 125
  • #
    nieruchomosci
Riolathe
Riolathe
Riolathe 04.03.2024, 05:59:46 via Wykop
  • -1
@You-Know-Me: limit czasu przypisany do lokalu, a nie osoby. Jak od 5 lat masz 3 mieszkania to możesz wszystkie sprzedać w rok.
austinbentley
austinbentley
austinbentley
02.03.2024, 17:54:19
  • 0
#blackpill To jest właśnie prawdziwy giga Chad. Prawdziwy wojownik, mężczyzna. Każda laska jego, nawet przegrywy by waliły konia do niego. Kwadratowa szczęka, gęste włosy, broda, wysoki wzrost, ciało arystoklatesa, siła

Werdykt: 9.615...
austinbentley - #blackpill To jest właśnie prawdziwy giga Chad. Prawdziwy wojownik, m...

źródło: Denis-Zalecki-vs-Mateusz-Kubiszyn-20-czerwca-na-HIGH-League-3-Extra-2-imageonline-co-merged

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
Riolathe
Riolathe
Riolathe 02.03.2024, 18:01:25 via Wykop
  • 1
@austinbentley: niechlujny zarost i tatuaż, nie dziękuję to nie mój typ
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 14
  • Strona 5 z 14
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 14.07.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 03.05.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl